正值壯年的我卻被疾病折磨的痛苦不堪，身心交瘁到了極點，是怎么回事呢？

開始我也真的不知道我在年富力強的時候怎么身子骨一下子變得那么的不爭氣，時不時就會感覺到極度疲勞，渾身上下沒有氣力沒有了鐵骨錚錚的樣子，多病羸弱的身體讓我的神情憔悴年紀輕輕的就要垮掉似的，還經(jīng)常性的會出現(xiàn)頭暈轉向眼花繚亂的癥狀，就連做什么都心有余而力不足，一副弱不禁風的孬種樣子我卻不知道我這是怎么啦，一個好端端的身體怎么就經(jīng)受不住勞累與熬夜的折騰呢？這都怪我太笨了做事情總是心有余而力不足讓我余心不甘就這樣不服氣的做事情終于讓我垮掉了。

這樣的年齡段正是做事情出成績的大好時期，而我卻已經(jīng)有些力不從心了，假如年齡再大一些的話也就無所謂做什么了，可我還年輕剛剛四十不惑就要為生活與工作上的半途而廢鳴不平了，為減輕身心交瘁的煎熬與苦痛，我只好四處尋醫(yī)問藥渴望遇到高明的醫(yī)生把我從病魔的糾纏痛苦中解救出來。

其實這個時候的我在這個年齡段的想法完全錯了，因為我根本就沒有病只是勞累過度無法得到很好的休息與調養(yǎng)，才造成了身體與心靈上的壓抑感覺到了郁悶，何況又步入了人性的迷茫中患得患失地找不到了自我，實際上我患了嚴重的抑郁癥自己還不知道呢？這些癥狀完全是抑郁癥的癥狀。我是一個愛鉆牛角尖的人經(jīng)常熬夜卻無法控制自己心理總是在強迫自己做事情，一點也不愛惜自己身心健康加上嚴重的睡眠不足及不注意飲食起居，食后出現(xiàn)了氣機不暢肚子脹氣的現(xiàn)象，神經(jīng)性疾病纏身又經(jīng)常熬夜喝濃茶不好好的上床睡覺多數(shù)的時間和衣而臥，時醒時睡不能正常地躺在床鋪上入睡這樣日久天長破壞了生理機能不在好好的做人生吃喝拉雜睡的三大事，沒有照顧好自己使自己的情緒煩躁不安。結果任性的我不得不有病亂投醫(yī)去了幾家大醫(yī)院找大夫做了全面的檢查后，經(jīng)查找病因檢測出了慢性胃炎等一些常見的胃病，常規(guī)的用藥治療不見根治也解決不了胃腸疾病對我的殘忍折磨，后來才知道胃病與情緒有著直接的關系還有喝濃茶的壞習慣，這些都是因為自己無法調整處理好心態(tài)的問題。

一名給我看病的年輕女大夫是位年青有為的專家型的人才，從女大夫外表上看一副老學究的樣子活像個老媽子看不出臉上有什么妝容當時我還不知道這位才女沒結婚，有幸住在了她管轄的床位，可是經(jīng)過她給我一個階段病情的治療似乎也沒有好轉我不得不找她探討我的病癥。

我不斷地向她提問被一個小女護士誤認為有意識地纏人家女大夫，小護士見到我就開玩笑嚴肅對我說：“你這人可要小心啊，人家還是黃花大閨女不要總纏著人家不放?！闭f話的小護士有一雙機靈的水汪汪大眼睛，圓臉長著有福氣相貌小護士調皮的神情好像真的然后她開朗的格格傻笑。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

女博士情趣高雅站在醫(yī)生的角度用學術權威的口吻給我講起了精神醫(yī)學衛(wèi)生方面的心理健康知識，這是我從未聽說過的她講的頭頭是道，從膚淺的對疾病的認識到深層次對人心理因素的分析解讀，讓我對她產(chǎn)生了女性掌握知識的崇拜要是我還沒有結婚的話真會想入非非地把她變成我的女人。在我看來她的學識那么淵博使她養(yǎng)成了與眾不同的孤獨性情，因為周圍人的思想無法趕上她的所思所想所以才讓她變成大齡青年，外表的冷漠與高貴但在她內心深處卻藏匿著少女脆弱的心，聽護士講她是全院那個年代里的唯一的醫(yī)學博士沒有結婚的原因是因為她一直都在上學。

以下是女大夫對我這個患者談話的摘編：“李先生你應該知道每個人的身體在健康的時候對于健康的問題在每個人心中的占比并不十分重要，因為每個人的身體都處在健康的狀態(tài)中一旦身體不舒服或者被疾病纏身自然會想到健康狀況的問題，其實健康是人生最為重要的事情與心里的健康是同等的重要，所以我們同樣需要重新認識?！彼ｎD了一下繼續(xù)深入說道：“我理解的健康是人的心理需求并非肉體感覺，只有當疾病把一個人的身體毀掉時那叫做病入膏肓，那就不在屬于健康的范疇了。一切的疾病治療應該是有治療效果的，為了身體的健康必須遠離不能帶來健康的環(huán)境食物及有害物質，才能保證人體的健康，從健康情況以及有些疾病的用藥是可以達到治療效果的。但有些癥狀是無需用藥自身也會好起來的，有人的病痛不過是心理上的擔憂所造成的心理障礙，相對一些癥狀的病可以自我保養(yǎng)調節(jié)好的?！?/p>

她又繼續(xù)說：“我認為大多數(shù)人都是健康的包括就醫(yī)的患者都是健康的。如街上走的人群中的人應該說都是健康的人，人應該正視疾病而不應該把病痛當成思想包袱潛藏在心底把病癥當成負擔，這樣他的身體狀況一定很糟糕，因為人的身體完全是由精神來支撐的，一旦精神被擊垮了的時候，那么這個人的思想上背上更加沉重的包袱，讓身體內的好細胞被有害的細胞吃掉。所以我說一個人的心情非常重要可能會影響個人的身體健康。對此要認識清楚并不是你的身體有什么重大的疾病，而是你的心理上有些不健康的想法在對待事物上面可能有些消極的情緒在里面，所以你應該正視這些東西，不然總是感覺身體不舒服這里痛哪里癢的?！?/p>

女博士又稍微停頓了一會兒繼續(xù)說出她的觀點：“別小看了這一點大多數(shù)人不了解心理衛(wèi)生健康知識，心理不健康的人容易患上憂郁癥，對周圍發(fā)生的事情沒有絲毫興趣，醫(yī)治最好方法是需要患者積極面對現(xiàn)實生活中不斷出現(xiàn)的麻煩，其實人就是生活在麻煩中不論多么寬宏大量的人都會被生活的煩惱所包圍，大大小小的麻煩事會接踵而來的，讓人無法應對的時候人只能被瑣碎事包圍。一個人如何解決這些麻煩事呢，首先要以樂觀的精神狀態(tài)去面對現(xiàn)實中的一切，認真地對待每件事情，把每一件事好好地思考一番該如何的下手，從什么地方解決問題如果能夠把事情梳理出頭緒來，分成幾個步驟完成把大的分成小的把小的事情分解細化到無的程度，只有這樣做才能得心應手把事情做好，病就會好了?！迸┦繉ξ艺Z重心長地講解著她對病癥與健康知識的認知后，又繼續(xù)深入的剖析著人的行為說：“做人怎么能夠在事業(yè)上成功呢？一個人要想做好事情的前提，首先必須要注重身體的鍛煉認識到身體健康的重要性，就要每日去鍛煉身心。鍛煉方法有徒步行走、體操活動等只要對身心健康有益的都要堅持去做下去?！薄安恢滥銖碾娨暪?jié)目中看到過一個被抓捕的連環(huán)殺人案的案犯的陳述，在對他的審訊結果中表明心理上的健康狀況是多么的重要，法官問及他為什么要這么殘忍地殺害那么多無辜的人時，案犯毫無表情的臉上好像一切都十分的正常，甚至于話語里也顯得十分輕松，甚至帶著沒有責任的口吻說我殺死的這些人讓我憎恨?！薄半y道說憎恨就可以任意的草芥人命嗎。”其實這些人心胸狹窄，沒有教養(yǎng)、涵養(yǎng)、思想愚蠢至極。所以說心理不健康的人往往是偏執(zhí)狂的，需要對其行為進行教育幫助，他們的思想與眾不同就不能任其發(fā)展下去需要治愈，身心健康十分的重要什么人最健康的呢。說不大清楚“凡能夠正常活動無需別人照顧的人就是一個健康的人，健康是需要心情快樂來體現(xiàn)的。”接著又說：“健康人是尋找快樂的人，能夠在艱辛的生活中找到快樂，才有健康心理表現(xiàn)。但是表情樂觀的人似乎在生活中與快樂無關，因為他們對別人的事情從不關心看到笑料不覺得好笑，這樣的人在生活中可以隨處見到，這些人不健康嗎其實并非如此他們也有健康的心理，只是他們把情趣與愛好轉嫁到了他們感興趣的東西上，才覺得有些意思。所以說飲食起居直接影響健康的經(jīng)常熬夜與暴飲暴食容易產(chǎn)生情緒上極大的波動，由于行為上造成身體的器官不適易怒想發(fā)泄欲望的人，如果沒有發(fā)泄久而久之便給這些人的心理上造成陰影產(chǎn)生病癥。”

最終女博士后給我診斷治療的良方是：心理因素困惑于你，是你的心理壓力大造成的心理上的疾病，并非是臟器的問題，只是你需要注意飲食和靜心調養(yǎng)飲食與你的心理不然的話吃什么藥也不會管用而難以治愈你的這種癥狀。有許多古老的養(yǎng)生之道流傳下來這些古老的習俗有非常科學與合理的保養(yǎng)身心的好方法你不妨試一試中醫(yī)。個人身體素質不同的生活方式也是不同的，人生病是陰陽的失衡中醫(yī)認為調補重在人體的調養(yǎng)上，人體差異在什么時間用藥才是最為關鍵比較有療效的什么藥會針對什么病；而西醫(yī)對病菌及發(fā)生病變的臟器移植或切除或者縫合的醫(yī)治手段才是最有效果的。

女博士后的一番話讓我茅塞頓開，不由得我敬重她：怪不得我做事情總是嫌麻煩，原來如此是我已經(jīng)得了抑郁癥，我總是做幻想而做不到的事情無法達到目標，完不成制定的目標的前提下才讓我的心理感覺不到快樂，強迫自己做根本就無法完成的事情這樣久而久之對什么事情都漠然處置，其實我患上了憂郁癥我害怕生活的種種麻煩，有了畏首畏尾怕事的畏難情緒，也給別人留下了我做事情不夠嚴謹認真的印象，真是聽君一席話勝讀十年書，女博士后是腸胃科的專家大夫

卻知道心理學方面的事情真的不愧為博學的才女讓我十分敬佩。

為什么我的胃腸疾病總是時好時壞，好不了的原因經(jīng)過女博士后的分析，讓我頓時明白了這都是我自己平時不注意飲食起居吃東西也害怕麻煩，不肯細嚼慢咽還暴飲暴食狼吞虎咽的飲食習慣造成的，我又是在當兵時養(yǎng)成狼吞虎咽吃飯的壞習慣造成了胃腸疾病，平時又不重視健康。

后來的生活中我開始關注自己的身心健康了，也開始關注電視媒體探索人類長壽秘訣走訪長壽人群的電視節(jié)目，采訪這些長壽人起居飲食生活習慣找尋有沒有什么特殊規(guī)律，然而在長壽地區(qū)長壽的原因就是長壽者的生活是在比較封閉落后的地區(qū)，水資源沒有污染空氣清新環(huán)境優(yōu)美，且生活也十分的規(guī)律沒有人叨擾，人與人之間和諧相處沒有人為的痛苦，這些長壽的人完全地是在生活的自然狀態(tài)中生存的長壽人。最終得出的結論是感嘆人不能夠活的太辛苦自己了，應該放棄沒有必要的勞作也就意味著獲得了健康的保障，保持良好的心態(tài)與生活習慣摒棄不良的嗜好與習慣。

可我自己又是怎么樣做的呢？早晨空腹喝茶是一種不健康生活方式，茶沖淡了胃的粘液造成消化不良還有抽煙熬夜的習慣都應該早點戒掉。其實當時這些對我的身體沒產(chǎn)生大的影響只是感覺身體某個地方不舒服，對于中醫(yī)而言疾病在于陰陽失衡，而西醫(yī)卻只憑科學的檢測手段診治病癥以檢測與化驗的結果為依據(jù)進行治療的。

女博士后給我的生活建議與觀點上讓我懂得一點養(yǎng)生之道，對有病要及時治療不治就會釀成大病的建議的養(yǎng)生因人而宜，長壽者有男、有女、有高個兒也有個子矮小有胖子也有瘦子的人；自然有運動型的人也有不活動的人。

整天忙的焦頭爛額總是有許多的事情做不完，生活與工作中沒有條理分不清什么重要什么事情不重要，也不知道自己想做什么簡直是眉毛胡子一把抓。所以生活的目的、生活的情趣、生活的意義其實這些我都沒有搞懂，要想改善生活環(huán)境改善身心的健康就要忙里偷閑地思考自己的所作所為。后來我找到了針對自己有的壞毛病不懂得勞逸結合，每天拖著疲憊不堪的軀體回到家里久而久之產(chǎn)生了心理上的厭倦感，自然對什么事情也沒有了興趣。

我知道自己天生就是勞碌人的命運，總是在努力的干活也不會受到別人的尊敬與愛護反之被人呼之即來揮之又去拼命干活的家伙只知道勞動不問收獲的一個老實人。這已經(jīng)是命中注定的事情何必要抗爭呢？往往人的憂慮是多余的，尤其是隨年齡的增長有了一定的閱歷會對什么都不感興趣會產(chǎn)生對生活與未來的恐懼心理這是人生再正常不過的事情了，可是我如何能夠擺脫這樣的恐怖心理的障礙這才是主要的。生活條件和生活環(huán)境能夠直接影響個人的身心健康，再加上年齡與體力的衰退這樣對生活的奢望就會少了許多。

這樣在女博士后對我身心的調養(yǎng)和治療下我很快的出院了，我也久病成醫(yī)明白一點病理學敢于豁出去拿自己的生命冒險，后來的日子里如果身體上哪里不舒服的時候一個人就去藥鋪照著說明書對癥病理購買所需的藥物揣摸治療，這樣的做法愚蠢至極但也由于花費了精力時間去研究醫(yī)藥知識偶然也會對癥吃藥，身體時好時壞的有了療效。

這一切回想起來，還是她幫助我糾正了我跑偏了的人生憂郁癥的想法。

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