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【成長(zhǎng)故事.運(yùn)動(dòng)與鍛煉】(短文)

2017-07-27 11:02 作者:上下游  | 11條評(píng)論 相關(guān)文章 | 我要投稿

我有一枚運(yùn)動(dòng)健將的證章,是我1978年在長(zhǎng)沙有色高等專科學(xué)校體育達(dá)標(biāo)時(shí)獲得的。說起這枚證章的獲得,還真是不容易。一共八個(gè)測(cè)試項(xiàng)目,其中二個(gè)項(xiàng)目差一點(diǎn)沒有過關(guān)——這就是短跑與鞍馬。

短跑項(xiàng)目,當(dāng)時(shí)標(biāo)準(zhǔn)為13秒/100米內(nèi),跑了幾次都達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn),結(jié)果換了一雙跑鞋,一下成績(jī)達(dá)到12.5秒/100米,原因出在起跑速度和抓地力量上。

跳鞍馬項(xiàng)目:鞍馬高約1.4米,長(zhǎng)約1.4米,寬約0.35米(隱約記憶)。心里總是害怕,屢次不敢跳躍。有了一次成功過后,心里障礙消除,這個(gè)項(xiàng)目很快過關(guān)。

幾十年過去了,常常想起過去的運(yùn)動(dòng)與鍛煉。

記得小學(xué)、初中時(shí),根本談不上體育鍛煉,最多就是早上做做早操與課間操,以及有限的體育課。倒是運(yùn)動(dòng)(活動(dòng))量較大。小孩自有數(shù)不清的活動(dòng)(運(yùn)動(dòng))方式——天游泳,天追逐,整天屁顛屁顛的。

至于談到運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,當(dāng)時(shí)最簡(jiǎn)單、最普及的就是打籃球與打乒乓球了。你還別說,我打乒乓球的最好成績(jī)是奪得全校男子組第二名??蛇@第二名說來好笑,這是因?yàn)槌踔袝r(shí)全校就只有我們這一個(gè)班,而這一個(gè)班只有17個(gè)男生,也就是說我這第二名是這么回事兒?。ㄒ唬?span style="position:relative;left:-100000px;">( 文章閱讀網(wǎng):www.sanwen.net )

打籃球是我一生的最,至今我最喜歡的還是觀賞NBA比賽。我最崇拜的是“飛人”喬丹和“小皇帝”詹姆斯。我本人乃“三級(jí)殘廢”——1.68個(gè)頭,在巨人運(yùn)動(dòng)的天地,我學(xué)會(huì)打籃球則是靠天賦加無師自通,后來則是靠強(qiáng)壯的身體與少有人能及的體力,其次我的穿梭能力與控球能力也是十分看好的,而最糟糕的是投籃非常之臭——每場(chǎng)球也就只有幾分。

在籃球生涯中,我的角色都曾是單位(部門)籃球隊(duì)隊(duì)員。當(dāng)知青和修“湘黔鐵路”時(shí)是代表隊(duì)隊(duì)員;在化工學(xué)校時(shí)是校隊(duì)隊(duì)員;分配在開陽磷礦沙壩土礦時(shí)是礦隊(duì)隊(duì)員;在長(zhǎng)沙讀書時(shí)是班代表隊(duì)隊(duì)員;在福泉磷礦時(shí)是礦代表隊(duì)員;在遵義鋁廠時(shí)是部門代表隊(duì)隊(duì)員。我所在這些球隊(duì),大多都曾獲得過冠亞軍,特別是在開磷的沙壩土礦隊(duì),每年礦務(wù)局舉行的籃球賽不是冠軍,就是亞軍。我打從15歲開始,一直到52歲,這期間到處球場(chǎng)上都有我的腳跡與身影。

在籃球運(yùn)動(dòng)生涯中,至今讓我難以忘懷的是,在遵義鋁業(yè)公司的52歲時(shí)的告別賽,我參加了其中的五場(chǎng)比賽,而每場(chǎng)比賽我都投中了一記三分球,特別是最后一場(chǎng)的一記三分球,幫助球隊(duì)獲得了冠軍,這讓我在籃球運(yùn)動(dòng)中劃上了圓滿的句號(hào)。(二)

我的短跑和中長(zhǎng)跑也是我運(yùn)動(dòng)的長(zhǎng)項(xiàng)。在貴州省化工學(xué)校開磷分校時(shí)我就曾獲得過長(zhǎng)跑第二名;在開陽磷礦礦務(wù)局,就獲得過“青年節(jié)”400X400米接力賽第一名,3000米賽第二名;在長(zhǎng)沙讀書時(shí)獲得過100X100米賽第一名,米賽第七名(因當(dāng)時(shí)正在生病故影響了長(zhǎng)跑成績(jī))。

當(dāng)時(shí),有這么一句口號(hào)“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)人民體質(zhì)”,各行各業(yè)真正實(shí)行了全民健身運(yùn)動(dòng)。在讀書的那些時(shí)光,真正體現(xiàn)了“德、智、體”全面發(fā)展,除了讀書就是體育鍛煉,可以說鍛煉在當(dāng)時(shí)的高校是尉然成風(fēng)的,特別是早晨的晨跑和鍛煉,簡(jiǎn)直就是校園一道亮麗的風(fēng)景線。

后來到了單位,注重鍛煉的風(fēng)氣依然如此。上班后第一時(shí)間不是打掃辦公室衛(wèi)生,而是全體人員統(tǒng)一做廣播體操。二個(gè)小時(shí)后還要做一次工間操。雖然做操是單位的要求,但最終是個(gè)人的自覺行動(dòng)。多少年后仍然覺得這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)人們體質(zhì)的重要作用??上н@種好的鍛煉方式,不知何年何月就淡出了公眾的日常行為與視野。

其實(shí),除了籃球,我還有不少運(yùn)動(dòng)愛好,比如玩單杠。玩單杠我也是偷偷學(xué)的。在長(zhǎng)沙時(shí)有個(gè)同學(xué)叫馮鐵庚的玩單杠非常棒,每當(dāng)他玩時(shí)我就在傍邊觀看;在沙壩土?xí)r我的同學(xué)林成忠是個(gè)退伍軍人,玩單杠更是玩得花樣百出,我的前后上杠都是跟他學(xué)的。通過玩單杠,增強(qiáng)了我的臂力與腹肌的力量,因此在玩爬桿時(shí)我會(huì)毫不費(fèi)力,在爬樹時(shí)只消手腳并用就會(huì)輕而易舉爬上10~20米高度。(三)

我的這篇短文,沒有使用體育鍛煉一詞,原因就在于我們這輩人從小就沒有得到過系統(tǒng)的體育訓(xùn)練,青年時(shí)期是在文革與上山下鄉(xiāng),以及為了生存而勞作中度過的。對(duì)我而言,有幸上了二次學(xué),有機(jī)會(huì)得到丁點(diǎn)訓(xùn)練,但已經(jīng)失去了寶貴的成長(zhǎng)時(shí)期,更不可能成為體育明星。

其實(shí),體育的最終目的對(duì)大眾而言,就是鍛煉身體與增強(qiáng)體質(zhì)。而勞動(dòng)鍛煉與運(yùn)動(dòng),同樣可以達(dá)到這個(gè)目的。

我記得小時(shí)候,學(xué)游泳好像無師自通,多喝幾口水,多嗆幾次鼻子,什么自由泳、鮭泳、仰泳、潛水什么就都會(huì)了——熟能生巧嘛!

至于體力,完全靠勞動(dòng),完全是從求生的干活中日積月累而形成的,也就是勞動(dòng)鍛煉人。現(xiàn)在大多數(shù)下力人群也是如此這般。

勞動(dòng)是普通人,也是大多數(shù)人增強(qiáng)體力的最普遍、最一般的方式。這大多數(shù)人通過勞動(dòng)求生存,也通過體能消耗增強(qiáng)了體質(zhì),并通過體能消耗身體得到鍛煉,更重要的是通過各種體能消耗鍛煉而增強(qiáng)了抵抗能力使身體健康。

因此,運(yùn)動(dòng)與鍛煉來自勞動(dòng),勞動(dòng)可以代替運(yùn)動(dòng)與鍛煉,三者是相輔相成的,也可以說是缺一不可的。其中最關(guān)鍵的是體能消耗,亦即——運(yùn)動(dòng)、鍛煉、勞動(dòng)必須要有適度的體能消耗,才能達(dá)到強(qiáng)身健體的根本目的。

(完)

(作者:承上與啟下)

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