（文：月亮小語）

昨天清理院子里的落葉，回想起美國朋友yvonne chang講的一些話：“我年輕時會對那些沒有能力，不務正業(yè)，或不知上進的人很不屑。但我年紀越大，對那些人的同情心越強，因為我漸漸理解到，這些人大多是生長在不健康的家庭。他們的父母自己都不知道對或錯……”

她的話很長一段時間都在我耳邊繚繞，在我心里產(chǎn)生很強的振動。因為我看到的不僅僅是這幾句話，而是“看到”一個智者的“了悟”歷程。我也想到這些家庭里成長的人們，他們在人生中遇到的心理困境。因為我成為心理和前沿腦科學兩棲學者的原因，就是由于想讀懂人生為何有痛苦掙扎，才成長了自己的精神生命。

二十世紀最卓越的性靈導師克里希那穆提出生于1895年5月12日，他1925年他悟道，但四年后他（30歲）解散了信徒為他成立的宗教機構(gòu)，退出「通神學會」，并且宣布有生之年不再成立任何形式的組織，他認為，真理純屬個人的了悟。后來他走遍各國演講、幫助人類從無端的恐懼和無知當中徹底覺醒和解脫。我由此聯(lián)想到y(tǒng)vonne chang的心路歷程。我發(fā)現(xiàn)了一個現(xiàn)象：無論有沒有“心理學”的學科存在；無論在哪一個世紀，無論在哪一個國家；都有人能夠悟出與人共處的道理來，而且他們所悟出來的道理，在哪個世紀都能成為世人“悟道”的“智慧火種”。

我一邊打掃樹葉，一面品味著我這些感概。看著眼前的樹葉落一地，想想自己這段時間要花很多時間來掃，心里頓時有不樂意的感覺，雖然這種感覺是在一剎那間，仍然被我覺察到自己的心理反應。這個反應讓我突然產(chǎn)生一個“頓悟”：掉樹葉是大自然界的規(guī)律，與每個人必然會犯錯是同樣道理，世上沒有完美的人。我也不能只活在不掉樹葉的季節(jié)里。不喜歡大樹掉樹葉，只是“我世界”的規(guī)條罷了。

看著院子里滿地的落葉，我在想，人們可以將它視為“問題”，也可以用接納的眼光去看滿地的落葉。當我們接受它并收回指責的那只手而變成對大自然的祝福時；我們就能慢慢品味葉落滿地的另—番感覺，心情就不會再別扭。想到這里，突然想起自己年青時，也有接納能力差的經(jīng)歷。那時我并不知道“討厭情緒”制造的信號，會導致我的“嫌惡心”。比如我很反感釣魚的人；認為他們在“消耗生命”，對拜佛的人也歧視，心里瞧不起人家是信“迷信”。yvonne chang的“接納”反應，讓我再次想認真看明白，我“不接納”時，是怎樣的心理視覺？( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

曾經(jīng)聽臺灣心理學家林昆輝老師說過，每個人都有一個“我世界”。每一個人都是“我世界”的國王，也要允許別人成為自己“我世界”的國王。一個完整的國家，國界都很清楚。而在一個破碎不完整的國家，搞不清自己國界和別人國界。我回想那時在“我世界”里，對釣魚、拜佛一類的行為，產(chǎn)生那樣的感觀，是因為那時的我，只知道自己喜歡不喜歡；舒服不舒服，只希望別人把我當成“國王”，心中沒有別人也是“我世界”國王這樣的概念?，F(xiàn)在才知道：“我”與“他人”共處，好比是與某個國家成為“聯(lián)合國”，我與任何人的關(guān)系，都是國與國的關(guān)系，尊重他國的體制，信仰及文化，才能和諧相處。如果“他國”政策與“我國”政策不同就對那個國王”反感，那就必然“殖民”。對方如果不甘被“殖民”，那就會造成入侵或引發(fā)戰(zhàn)爭。也就會給“我國”或“他國”帶來災難__產(chǎn)生心理疾病。對于下一代，“大國”有義務幫助“小國”建立起“我世界”成為他們自己的國王（特別是小孩子），而不是處處為他們作主。要不然，就會把身邊的“小國家”變成自己的“殖民地”，還以為自己是“愛”；是在“負責任”。我自己精神成長了，才明白那是“情緒場界”看問題的方式。

“不能掉樹葉”是“我國”的政策，與大自然半點關(guān)系都沒有；人家釣魚、信迷信，也是“他國”國王的想法和意愿，與“我國”半點關(guān)系都沒有。我用“我世界”的政策，在嫌惡別人的想法和意愿；把大樹掉樹葉視為“問題”，那只是“我世界”的規(guī)條啊。尊重是什么？就是同意“他國”以自己的想法“治國”；承認對方是“他國”的國王。即使“他國”與“我國”規(guī)定不一樣，也接受他國按他們的想法活著而不是批判。否則，我們就會把社交禮儀當成“尊重”。

慶幸現(xiàn)在的我已經(jīng)與年輕時不在同一“場界”，讓我知道：內(nèi)心和諧的秘訣，就是接受他人犯錯；接受他人不完美；接受別人有不良情緒；接受各種不同場界“我世界”的那些“國王”們，以國王與國王相處的禮節(jié)，來對待身邊的每一個人。如果我想與大樹和諧共處，要么就花點時來間打掃樹葉。如果不愿花時間打掃樹葉，就接受大樹的樹葉掉滿地，否則就成為我內(nèi)心沖突的根源。

我終于讀懂自己年青時，為何會有“不接納”這樣的心路歷程：“不接納”是“情緒視界”的產(chǎn)物；而“接納能力”是“精神視界”的產(chǎn)物。我與他人之間的關(guān)系；“我世界”和“他人世界”的互動情況，就是我參與創(chuàng)造的一種“關(guān)系模式”。情緒是一種進攻或防衛(wèi)的“原始反應”，相當于我大腦中值班的“保安”。所以情緒反應只會讓對方感受到被敵視，根本無法讓對方感知到自己“被需要”。不滿意時指責對方，并不能激發(fā)對方支持我的意愿，你被指責時是什么感受？這只會激起對方的防衛(wèi)、困惑、逃避、對抗甚至發(fā)生“戰(zhàn)爭”。當我能看懂自己情緒制造出了什么樣的“關(guān)系模式”；當我懂得要修練自己溫柔和接納的胸懷，無論“他國”的國王想法與我有多大差異，在“我國”國土上，就不會因此而有困惑和不幸的野草滋生。

只要心中有陽光，就一定能產(chǎn)生溫暖的力量！

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