釋迦牟尼修行多年，歷經(jīng)磨難，卻始終不得道。

這一天，喪魂落魄的釋迦牟尼拖著一身的疲憊，走到了一棵菩提樹下，頹然坐在地上。

想不到這一坐就是七天七夜，內(nèi)心的煩躁也在靜坐中漸漸沉淀，心境一天比一天純凈。

經(jīng)過七天七夜的時(shí)間，釋迦牟尼才張開了眼睛。

當(dāng)他張開眼睛的時(shí)候，正好看見了夜空中一顆最明亮的星星。

一剎那，釋迦牟尼的內(nèi)心尤如泉洗，清澈、剔透似月光下的大地。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

這一刻，釋迦牟尼終于悟道。

在中國(guó)，辟谷一直是道家自古就有的養(yǎng)生術(shù)之一。

辟谷，也就是絕食。

釋迦牟尼絕食七天，心智得到了質(zhì)的飛升。

這種傳說，在從前我只會(huì)嗤之以鼻，根本不會(huì)相信的。

只是當(dāng)我從天涯回來后，我信了。

從海南回來，稱了一下體重，比出發(fā)時(shí)輕了12斤。

絕食了五天后的我，體力衰竭到極點(diǎn)的時(shí)候，卻居然感覺心境異常清明、寧靜。

我雖不能頓悟什么，但真的心境感覺頗有提升，豁達(dá)了許多。

看來，釋迦牟尼絕食七天七夜而徹悟，并非虛言。

一段時(shí)間后，偶然在新華書店看到一本書。

書中說，絕食有治病、強(qiáng)身和讓心智飛升等等這樣那樣的好處，就連世界上各派宗教領(lǐng)袖都是絕食的身體力行者，象釋迦牟尼、摩西、耶穌、穆罕默德等都曾經(jīng)過長(zhǎng)期絕食，達(dá)到心智的飛升。

又尋得一本書，說絕食可以排毒，七日后可以排盡體內(nèi)毒素，身體和精神都如徹底清洗過一次。從里到外，人都會(huì)純凈得如同初生的嬰兒。

再看另一本書，說法國(guó)曾有幾個(gè)政治犯在獄中絕食，4個(gè)月后耗盡體內(nèi)脂肪死去。

由此看來，人最少可以絕食百日以上。

于是，一直喜歡挑戰(zhàn)極限的我，在一個(gè)溫度適宜的春日里，開始了絕食的試驗(yàn)。

目標(biāo)，七天。

絕食前，首先減食至每天一頓粥，先稠后稀。

喝粥的第三天，粥已經(jīng)熬得象水一樣清了。

然后，正式開始了絕食，只喝清水。

第一天，感覺還好，就是老覺得餓，不過忍一忍也就過去了。

第二天，胃液在繼續(xù)大量分泌，可胃里已沒有任何東西，開始感覺火燒火燎般地難受。

第三天，胃液仍在條件反射地分泌著，只是已經(jīng)減少了分泌量，體內(nèi)雖然難受，也比第二天好過些了，不過胃酸和肌肉分解脂肪產(chǎn)生的酸液合在一起，讓四肢酸軟之極。

絕食只要熬過前三天，第四天胃酸就不會(huì)再條件反射地分泌了。

不分泌胃酸，肚子就不會(huì)再覺得餓。

肚子不餓，絕食就來得相當(dāng)容易了。

當(dāng)然，還要克服心魔，這才是最難驅(qū)除的東西。

心魔在這個(gè)時(shí)候，會(huì)跑出來說：再絕食身體肯定會(huì)出問題的，胃要壞掉，人會(huì)死掉。

而周圍人異樣和譏笑的眼光，家人的不解和擔(dān)心，這個(gè)時(shí)候也絕不比心魔容易對(duì)付。

第四天，四肢依舊乏力，只是體內(nèi)已基本沒有不適感了。

并且開始排毒。

從出生起開始吃過的東西，或多或少都帶著毒素，而這些毒素很難排出體外，會(huì)一直積聚在體內(nèi)，尤其在腸道壁，愈積愈厚，乃至最后引發(fā)出各種疾病。

絕食四天后，會(huì)開始排出黑色的宿便，身體有種輕飄飄的感覺。

小便也變得特別黃。

濁氣逐漸從全身三萬六千個(gè)毛孔中排出。

第五天，身體的各種感官開始靈敏起來。

觸覺細(xì)膩了，微如毫發(fā)的東西，手指也能敏銳地感知到。

嗅覺更是不用說了，任何一點(diǎn)細(xì)小的味道，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地就能聞到。

幾天沒有食物進(jìn)肚，味覺靈敏得可以喝出哪個(gè)是白開水，哪個(gè)是純凈水，哪個(gè)又是礦泉水。

第六天，最神奇也最讓人開心的事情來了。

之前內(nèi)心在絕與不絕食之間的巨大戰(zhàn)爭(zhēng)完全結(jié)束，原先的大腦如同裝在玻璃杯中的濁水，現(xiàn)在已經(jīng)完全平靜了下來，所有浮渣全部沉淀下去，在陽光中還原成了澄澈的一杯清水。

思維變得靈動(dòng)無比，清晰而明澈；世界在眼中，也變得美好而安寧。

第七天，排空了體內(nèi)最后一點(diǎn)點(diǎn)的宿便，所有毒素排清。

四肢百骸感覺綿軟卻舒坦，內(nèi)心充盈著淡淡的喜悅。

明天，就要復(fù)食了，心中居然有了點(diǎn)不舍。

夜里，一個(gè)人靜靜地坐在燈下看書。

敏銳到了極點(diǎn)的聽覺，忽然感覺到了極遠(yuǎn)處傳來的隱隱風(fēng)聲。

然后，是一陣細(xì)柔的微雨聲掠過屋脊。

夜深了，風(fēng)停雨歇。

走上陽臺(tái)，望向天心。

雨后的天空，玉宇澄澈，星光燦爛。

靜靜的夜，我聽見了自己呯呯的心跳聲和舒緩的呼吸聲。

忽然，在這些聲音中，有一種細(xì)微的，從來沒有聽到過的窸窣聲透了進(jìn)來。

聲音極微小，卻具有一種飽滿的穿透力。

低頭觀望，屏息靜聽。

竟見是一朵碩大的曇花在淡淡的星光中，正在奮力地綻放。

片刻，那圣潔純白的曇花就已經(jīng)完全露出了她全部的美麗容顏……

傳說中，聽覺有三重境界。

第一重，聽見落葉的聲音。

第二重，聽見飄雪的聲音。

第三重，聽見花開的聲音。

葉落的聲音，在太湖滄浪際飄渺的清秋里，我聽見了梧桐葉的低泣。

雪飄的聲音，在京郊西山寂然的古剎中，我聽見過大大的雪花墜落在臺(tái)階上的輕嘆。

而花開的聲音，我始終聽不見，讓我一度懷疑世間是否真有這種聲音。

這一刻，我才明白，原來花開不但有聲音，而且是如此美麗……

絕食七日，每天都在正常上班，作息一切依舊。

第八天，開始恢復(fù)飲食。

喝稍微稠一點(diǎn)的粥，感覺就象是在吞一把小石子，根本無法下咽。

只能喝粥水。

第九天，食道才慢慢地能咽進(jìn)正常的粥。

第十天，可以吃軟飯。

第十一天，完全恢復(fù)正常飲食。

第十二天，絕食期間所有的感官功能異常，包括觸覺、嗅覺、味覺和聽覺的敏銳，全部消失。

只是心靈中某些東西好象保存了下來。

從此，看世界的眼光更加平靜，對(duì)待萬物也更加淡泊。

作者

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