唱歌的好處

錢朝鑄

我從小就喜愛唱歌，而且天生會(huì)“呼吸”會(huì)使用嗓子。上小學(xué)時(shí)，有好幾位老師教我們唱過的歌，我至今仍會(huì)一字不落地唱完，如《東方紅》、《大海航行靠舵手》、《社會(huì)主義放光芒》、《聽媽媽講那過去的事情》、《讓我們蕩起雙漿》、《喀秋莎》和《莫斯科郊外的晚上》等。我的小學(xué)同學(xué)“阿狗”也是一個(gè)愛唱歌的人，他歲數(shù)比我大，嗓子比我好，音調(diào)再高也能頂上去，只不過有時(shí)會(huì)跑調(diào)。阿狗很佩服我，說我唱歌不跑調(diào)，音調(diào)準(zhǔn)，音色美，所以總喜歡約我一道唱歌。有一天早上，我倆竟爬到學(xué)校東邊院墻邊那棵大椿樹的樹杈上，扯著脖子唱起《唱支山歌給黨聽》等歌曲，引得墻外的公路上許多人都好奇地停下腳步來聽，也引來校園里一些小伙伴的歡呼雀躍。

“文革”開始后，我家雖然生活相當(dāng)難熬，但在二姐喜愛唱歌的影響下，我們?nèi)匀粚?duì)生活充滿著美好的憧憬，平時(shí)在家里總是歌聲不斷。為了記清歌詞并記準(zhǔn)曲調(diào)，我特意將一些比較好聽的歌曲工工整整地謄抄在一個(gè)“軟面抄”上，不僅編排了目錄，還精心畫了標(biāo)題和尾圖。我和二姐都非常愛惜這本《歌曲集》，沒事就拿出來翻唱。由于我的突出表現(xiàn)，學(xué)校的文藝演出總少不了我，我還和街上美少女王天真聯(lián)袂表演過喜兒和楊白勞對(duì)唱的選段哩。從初中到高中的五年中，我學(xué)會(huì)了許多具有時(shí)代特色的歌曲，突出的有《毛主席的話兒記在咱心坎上》、《山丹丹開花紅艷艷》、《共產(chǎn)黨來了苦變甜》、電影《上甘嶺》插曲《我的祖國》和《地道戰(zhàn)》插曲《毛主席的話兒記心上》等，尤其在學(xué)會(huì)吹笛子、吹口琴和拉二胡后，我家更是歌聲陣陣、笛聲悠悠、琴聲綿綿。

從插隊(duì)農(nóng)村到走上工作崗位后，我雖然歷經(jīng)艱辛但仍沒有放棄唱歌的愛好，曾無數(shù)次的參加或主持過所在大隊(duì)、公社和單位組織的宣傳隊(duì)演出、文藝會(huì)演、層層調(diào)演和卡拉OK演唱等。我最喜愛唱西藏、新疆、云南、四川和內(nèi)蒙古等地的經(jīng)典民歌，這些歌曲明白如話，特色鮮明，或優(yōu)美柔和、悠揚(yáng)動(dòng)聽，或高亢有力、激越奔放。有時(shí)似明凈的月光下流淌著的一彎碧沉的小河，給人以無限美好的遐想；有時(shí)像一片散發(fā)出和煦和溫馨的野草香花，使我們猶如仰臥在寬闊的草原上，得以盡情地享受；有時(shí)似憤怒的黃河展現(xiàn)出千軍萬馬之力，令聽者從心靈上發(fā)出蕩氣回腸的震撼。說來也怪，凡是我喜歡唱的歌，它肯定會(huì)火紅起來，總要流行很長一段時(shí)間，真應(yīng)了那句“英雄所見略同”的話了。時(shí)至今日，我雖年過半百，但仍然不改初衷，仍對(duì)以前那些經(jīng)典老歌情有獨(dú)鐘，但也兼容并收了一些后來好聽的歌，如《故鄉(xiāng)的云》、《彎彎的月亮》、《青藏高原》、《天路》、《蒙古人》、《神奇的九寨》、《春天的故事》和《兩只蝴蝶》等等。

令我欣喜的是，自今年入春以來，每天清晨在陋室公園做操的我，突然巧遇了幾位喜愛唱歌的老同志，他們雖然都退休或已退居二線了，但精氣神十足，他們所唱的歌曲大多是我喜愛的。由于興趣相投就自然走到一起來了，大家約定每天早晨做操前都堅(jiān)持唱半個(gè)小時(shí)的歌。有位老局長還熱情地將一些經(jīng)典老歌用紅黑毛筆抄寫在舊掛歷的反面，且每天早晨帶到公園來掛著讓我們一首一首地翻唱，每當(dāng)我們的歌聲穿過小仙山那郁郁蔥蔥的林木，飄蕩在小城的上空時(shí)，我們的心靈也隨之得到了一次過濾和凈化，個(gè)個(gè)身心愉悅?cè)f分，連一些跳舞、扭秧歌和打太極拳的人也被吸引過來了。這一健康向上的活動(dòng)既讓我們過足了唱歌的癮，又鍛煉了身體。經(jīng)查閱相關(guān)資料，我竟得知唱歌有如下好處：一、可促進(jìn)深呼吸，清肺活血，減肥健身。二、可促成好的身姿和形體動(dòng)作的優(yōu)美。三、有助于面部表情和思維活躍。四、可增強(qiáng)性格的沉穩(wěn)，樹立自信,克難攻堅(jiān)。五、能提高一個(gè)人的表現(xiàn)能力。六、能促使思想集中，增強(qiáng)記憶力。七、能提高自己對(duì)聲樂藝術(shù)的欣賞能力。八、有助于情感的溝通和社會(huì)交際。九、可改善生活狀態(tài)和排憂解愁。十、可鼓舞一個(gè)人乃至一個(gè)團(tuán)隊(duì)的勇氣和耐心等。還有“唱一首歌等于跑一百米路”和“唱歌有助于提高人體免疫力”等，真是唱歌健身一舉兩得！故在高興之余，特意寫下本文，想與大家共享唱歌的好處。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

二○○八年七月二十三日

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