【情感小溪.人生加減法】
就這話題，讓我思索了許久。剛開始擬為“生命加減法”，后覺不妥，“生命”二字涵蓋的內(nèi)容太廣，廣到恐怕用文字難以敘述，而人生呢似乎要小許多，就這樣才選用“人生加減法”。
說到這話題，得從朋友擬定的生命歷程表開始。這就是假如按平均壽命來說，男性74歲，女性77歲。2000年后生的，還可活天；1990年后生的，還可活天；1980年后生的。還可活天；1970年后生的。還可活天；1960年后生的，還可活6570天；1950年后生的，還可活2920天。這組數(shù)據(jù)單從數(shù)學(xué)的加減法來說，一點(diǎn)問題都沒有，但從現(xiàn)實(shí)社會(huì)來看，問題就出來了，這就是健在人群中還有1940、1930甚至1920年前后出生的人。如是，這算術(shù)題就出現(xiàn)了負(fù)數(shù)。這樣，1940年后生的，就出現(xiàn)了生命中的負(fù)730天。
不僅如此，問題的嚴(yán)重性還在于，人群中有人很有可能，完成不了列表所能出現(xiàn)的減法，這就是有些人根本達(dá)不到男女的平均壽命，讓這道減法題無法有正確結(jié)果。
如是，就讓我用加法來推演一下人的生命歷程。當(dāng)然，先決條件是不用平均壽命概念。
如是人生下來活一天就得一天生下來活一年就得365天（不計(jì)平年、潤(rùn)年）。生下來活10年就得3650天。生下來活50年就得天生下來活100年就得天。如此計(jì)算人的壽命毫不含糊且一清二楚，甚至還可以計(jì)算到生命的每一個(gè)小時(shí)，每一分鐘。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )
朋友們，上述二種方法，看視用加法真實(shí)可靠，易于計(jì)算，可這有意義嗎？！沒有，沒有，一點(diǎn)都沒有！
還是保爾.柯察金說得好“人最寶貴的是生命，生命對(duì)于我們只有一次。一個(gè)人的生命應(yīng)當(dāng)這樣度過：當(dāng)他回憶往事的時(shí)候，不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞愧。在他臨死的時(shí)候就能夠說：我的整個(gè)生命和全部精力，都已獻(xiàn)給世界上最壯麗的事業(yè)——為人類的解放而斗爭(zhēng)?！币眠@句話，就是想說生命不論長(zhǎng)短，而生命得有意義。1
說到這兒，好象脫離了正題，有嫌沾上政治色彩。咱就不繼續(xù)說下去，還是說說咱平民百姓。
話說“人生加減法”，在這咱就去掉“加減法”三字，單單來講“人生”二字，而這“人生”最相關(guān)的詞語應(yīng)當(dāng)是“長(zhǎng)壽”二字。在人的一生中，長(zhǎng)壽似乎掩蓋了一切，不管這人的一生是否富貴還是貧窮，是否平安還是困苦，是否開心還是煩惱，是否順暢還是憋屈。所有這些并不在乎，在乎的還是看你是否長(zhǎng)壽。
可在這些年，對(duì)于上述長(zhǎng)壽的含義又有新的說道，這就是在長(zhǎng)壽前面加上了健康二字。這就是給長(zhǎng)壽增添了內(nèi)在質(zhì)的新的內(nèi)容。
人如何才能長(zhǎng)壽呢？一個(gè)是先天說，另一個(gè)是后天說。
“先天說”，這又得分二個(gè)方面。一個(gè)唯心論的“天命觀”。而最具代表性的莫過于“生死由命、富貴在天”。一個(gè)人活多少歲是老天注定的。我活了幾十年（今年65歲），幾十年間見過無數(shù)死去的人，有我的老少親人，有我的老少同事，有我的老少同鄉(xiāng)，更多的是身邊許許多多不同年齡的人。真所謂是“黃泉路上無老少”??！
舉例來說，在我家最高壽者是我的外公，活了100來歲，我父親活了68歲，我大姐活了62歲，我大侄女活了32歲，我的小侄兒只活了6歲。這不正是“黃泉路上無老少”嗎？這人生的生死、壽命啊，誰能算得準(zhǔn)??？
另一“先天說”就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)遺傳基因的證明，現(xiàn)象是家中有長(zhǎng)壽老人的，高壽的機(jī)率就大。
“后天說”，主要在這四方面。一是鍛煉、二是保養(yǎng)、三是良好生活習(xí)慣、四是良好心態(tài)。
一是鍛煉。鍛煉是籠統(tǒng)來說的，它不是單純的有序的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，而應(yīng)當(dāng)是包括勞動(dòng)和活動(dòng)。這是有一定道理的，其中值得注意的是——鍛煉（勞動(dòng)、活動(dòng)）應(yīng)結(jié)合個(gè)人身體情況而“適量”，這適量是最重要的，否則會(huì)適得其反。2
二是保養(yǎng)。保養(yǎng)對(duì)于健康與長(zhǎng)壽也是必不可少的，例如勞累了就得放松放松，勞逸結(jié)合就是最好的保養(yǎng)。然而刻意追求的某些保養(yǎng)則是不可取的，比如，過度使用化裝品、過度食用保健藥（品）等。因此，保養(yǎng)應(yīng)得當(dāng)、不過度。
三，良好生活習(xí)慣。這一條比前二條尤為重要。生活習(xí)慣不外乎指飲食與起居休息。
飲食重在一日三餐均衡，重在不暴食暴飲（也不能忍饑挨餓），重在葷素搭配，重在不挑食厭食，重在食物的清潔衛(wèi)生。當(dāng)然，更重要的是符合自家人的飲食習(xí)慣。
起居休息呢？杜絕熬夜，避免失眠，應(yīng)當(dāng)擁有良好睡眠，生活有規(guī)律，按時(shí)睡覺、按時(shí)起床。休息好，身體才會(huì)好。
四、良好心態(tài)。良好心態(tài)對(duì)于身體健康與健康長(zhǎng)壽十分重要。良好心態(tài)是成本最低的健康與長(zhǎng)壽的絕世良方，因?yàn)樽龅搅己眯膽B(tài)不需要花費(fèi)錢財(cái)，只需個(gè)人潛心修為?？蛇@不花錢的健康長(zhǎng)壽良方，話好說，卻對(duì)眾人來說大多數(shù)人知道而做不到，這不得不怪“山河易改、本性難移”把話說得太絕，讓多數(shù)世人難以做到，這不能不說是遺憾與無奈。
回過頭再說說“生命加減法”這話題。綜上所述，有了長(zhǎng)壽的“先天說”與“后天說”，這人的生命與健康不就有了依據(jù)，不管這依據(jù)是否真?zhèn)?，也不管這依據(jù)是否有理論支撐，不是我說了算，也不管你信不信，不妨去試一試，或許對(duì)你有啟發(fā)、有幫助。如能堅(jiān)信、如能堅(jiān)持，說不定還真有作用，說不定這人生?。∵€真是如我所述，那就是人生適用加法——過一天得一天，過一天就加上一天吧！
（作者：承上與啟下）
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