早上本打算只跑五公里，卻又跑了十公里。一抬起腳身體就跟著習(xí)慣走了，思維也是一樣。雖然天氣偶爾不好，早上卻都不下雨，于是，我想偷懶也偷不成。連著又跑了好些天，覺得要休息一下，決定今早跑個五公里就算了。沒想毅力和忍耐力都超乎自己的預(yù)料，居然又跑了十公里。不是我自戀，心中也有點佩服自己哈。

運(yùn)動是辛苦的，尤其是大熱天，還沒動已經(jīng)是一身汗，更別提動的時候那種汗如雨下的情景了。盡管如此，一年一年也過來了?；仡^看，不悔那些堅持。不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。雖然只是邁出一小步，累積下來卻成了上萬步。每天一點點，日積月累就成了一個龐大的數(shù)字。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的這些成果之后，會感到驚喜。原來自己可以這樣堅持，原來自己真的可以做到。

前兩天一個朋友說起她的朋友買了一根跳繩，跳了兩天之后腿痛，又把繩子退回給商家了，我聽了不免覺得可惜，因為她再堅持兩三天腿痛的癥狀就會消失了。什么運(yùn)動一開始的時候都會造成相應(yīng)鍛煉的部位的肌肉酸痛的，這并非是什么可怖的現(xiàn)象，因為最多一個星期就會好了。你只要一直堅持，使你的身體處在一個蘇醒的狀態(tài)，這種酸痛感是不會再來的。

很多失敗都是因為一開始的小小挫折，都是因為缺乏堅持的勇氣。騏驥一躍，不能十步；駑馬十駕，功在不舍。鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤。我還是挺為那個人可惜的，因為她已經(jīng)邁出了第一步，只差再邁一步了。

昨天我碰到另外一個朋友，說起自己買了根繩子跳了兩天就放棄了，打算從此以后節(jié)食減肥。巧了，原來那位朋友說的人就是她。她有點微胖，跳繩是非常適合她的。可惜，她不能堅持。節(jié)食減肥雖然輕松，對身體卻不利。想要健康的瘦，運(yùn)動是最好的選擇。奈何，她吃不得苦。

的確，運(yùn)動是苦的。跑步的時候，會覺得抬腳真累；跳繩的時候，會覺得跳起來真難；打羽毛球的時候，會覺得手臂再也抬不起來了?？墒?，事后一身輕松，明天便不知不覺地又去做了。久而久之，變成了習(xí)慣。久而久之，習(xí)慣又成了愛好。如此，你再去做的時候，便不覺得痛苦了。相反，哪怕只有一天沒有做這件事，你也總會惦記著，甚至?xí)X得那天少了點什么。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

我想運(yùn)動沒有捷徑，只有吃苦耐勞和堅持。當(dāng)你想要放棄的時候，咬牙堅持下去。你的付出，終會獲得回報。運(yùn)動會給你的生命帶來不一樣的色彩，使你有機(jī)會看到更好的自己。是的，堅持下去，永不放棄！

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