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如何防治腰痛病，睡覺(jué)姿勢(shì)很重要。床墊軟硬要適中，仰臥有利睡好覺(jué)。膝蓋下面放枕頭，放松腰肌效果好。側(cè)臥膝蓋夾枕頭，以防脊柱太彎曲。腰酸背疼近一周，晨起腰痛更難忍。幸有小玉多照顧，正常生活不受罪。熱敷理療貼膏藥，雖有好轉(zhuǎn)依然疼。昨夜照此方法睡，今晨起來(lái)腰不疼。2019年12月3日…閱讀全文
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