運(yùn)動(dòng)能夠改善血液循環(huán)，使前列腺液分泌更旺盛，從而消減炎癥，對(duì)緩解腰部酸脹、會(huì)陰下腹部疼痛不適、神經(jīng)功能紊亂和神經(jīng)衰弱等慢性前列腺癥狀都有好處。若是勤加鍛煉還能將藥物更快地送到前列腺腺體內(nèi)，從而增進(jìn)藥物的療效，提高患者的生活質(zhì)量。因此，我們建議前列腺瘤患者都應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身抵抗力的同時(shí)也能促進(jìn)機(jī)體功能的恢復(fù)。

1、前列腺瘤適合哪些運(yùn)動(dòng)

1.1、散步

散步時(shí)間可選擇在清晨、黃昏或臨睡前進(jìn)行，在空氣比較清新的戶外進(jìn)行輕松而有節(jié)奏的散步，能使大腦皮質(zhì)處于緊張狀態(tài)的細(xì)胞得以放松，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解血管痙攣，能直接或間接地起到改善前列腺血液循環(huán)的作用。

1.2、游泳

游泳能提高患者抗病能力，促進(jìn)前列腺局部血液和淋巴循環(huán)，使前列腺液分泌更旺盛。游泳還能幫助前列腺瘤患者更好地吸收藥物，從而提高藥物療效，對(duì)神經(jīng)功能紊亂和神經(jīng)衰弱等癥狀也有一定的改善。但是需注意在天氣暖和或在溫水中進(jìn)行。

1.3、氣功

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，元?dú)馐蔷S持身體健康和預(yù)防疾病的重要因素，練氣功就是鍛煉人體的元?dú)猓ㄟ^調(diào)身、調(diào)息和調(diào)心來調(diào)整身體內(nèi)部的功能，從而提高體質(zhì)。氣功鍛煉對(duì)呼吸、消化、循環(huán)、神經(jīng)和內(nèi)分泌功能都有良好的作用。

2、注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適中

成都中醫(yī)腫瘤研究院\成都海大中醫(yī)腫瘤醫(yī)院趙春天主任提醒廣大前列腺瘤患者，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度需根據(jù)自己的習(xí)慣和年齡來調(diào)節(jié)，不要太劇烈，也不要進(jìn)行競(jìng)技類的體育運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)造成前列腺的充血、水腫，反而容易加重病情。

3、中藥與鍛煉相結(jié)合，可改善患者體質(zhì)

前列腺瘤屬于中醫(yī)學(xué)“淋證”“癃閉”“尿血”等范疇。當(dāng)氣血陰陽不足病程日久，邪毒囂張，正氣消殘，致氣、血、陰、陽皆虛。對(duì)于眾多前列腺瘤病人來說，局部治療是不能從根本上解決問題的，前列腺瘤本身就多中心的生長(zhǎng)，局部治療后反復(fù)發(fā)作，再次生長(zhǎng)。

成都中醫(yī)腫瘤研究院\成都海大中醫(yī)腫瘤醫(yī)院溫馨提醒：若是想得到根本解決，需要從整體出發(fā)，以中醫(yī)藥改善患者異常的機(jī)體環(huán)境，以全身帶動(dòng)局部，全面改善患者陰陽失調(diào)、脾腎兩虛的臨床癥狀，達(dá)到良好的遠(yuǎn)期治療效果。