我是一個有三年牛皮癬病史的高三學生，這兩天有空，所以來給大家分享一下牛皮癬的治愈過程。

　　在三年前，初一的時候突然有一天腿上冒出了很多紅點點，并且非常的癢，后來診斷為牛皮癬，就因為牛皮癬我去了很多醫(yī)院，但是用過藥以后都是反反復復的發(fā)作，渾身沒有干凈的地方，這是導致性格也出現(xiàn)缺陷后來嚴重的時候出現(xiàn)了抑郁的情況，初中讀的是市里最好的中學，后來主要是因為牛皮癬變得壓力很大，最終沒有考上好的高中，也沒有什么朋友。關(guān)鍵是，也不想交什么朋友。因為害怕。因為自卑。現(xiàn)在的我正是青春年華的時候，十六七歲的年紀，有了不想回憶的青春。那段時間，我又抑郁，又叛逆。

　　在生病的這期間試過好多的辦法，去了好幾個醫(yī)院，小診所也去過了，媽媽每天為我求什么偏方，這段時間下來，錢沒有少花，病情基本沒有什么好轉(zhuǎn)，在我十七歲生日的那一天。在生日聚會上，我媽還在跟親戚聊我的牛皮癬，我當時，很生氣，不知道媽媽為什么總要提這些牛皮癬的事，我還這么小，太丟人了。說到這里，后來一個親戚說，他的同事，好像也有牛皮癬，在網(wǎng)上看了“崔鮮荷的癬”，學了好多的經(jīng)驗和辦法，他自己要是不說有牛皮癬病，別人基本都看不出來了，說實話當時我都不信，以前去了那么多的地方，用過那么多的要，花了那么多的都沒有管事的。

　　媽媽堅持讓我了解一下，在網(wǎng)上找找看，后來仔細了解，確實與眾不同。媽媽每天堅持不懈為我擦藥，讓我忌口，用了這一段時間，大概是用了2個多月的時候，恢復的還挺快的，一天比一天有所好轉(zhuǎn)，很明顯能看出來，大約大約之后又用了2周左右的時候，只有一些痕跡，心想這次終于試對了。為了更加安全自己就多鞏固了大概20天左右，就這樣慢慢了就不用了......到現(xiàn)在也沒有復發(fā)過。

　　以我的經(jīng)驗來為大家做一個分享。希望同樣能像崔鮮荷一樣幫助到大家。

　　第一：學習壓力和作息時間安排調(diào)節(jié)好，早睡早起。

　　第二：鍛煉身體，出學校安排的課間活動之外，每天下午跑跑步打打乒乓球。

　　第三：不亂吃東西，我對芒果和海產(chǎn)品過敏。要少吃一些海鮮和辛辣的東西。

? ? 原來有段時間跟幾個同學還學著涂點化妝品，自從得了這個病之后，再也不敢用化妝品了，洗面奶以及洗護產(chǎn)品也基本不用了丑陋的外表會讓我沉浸在恐慌之中，但現(xiàn)在，我要開始人生最美好的年華了。

　　我父親，看到我身上沒有牛皮癬之后竟然抱著我哭了！比我還激動?。?！