近些年來筋膜槍作為按摩工具十分受歡迎，越來越多的健身黨、久坐族選擇使用筋膜槍來放松身體，緩解肌肉疲勞。不過市面上的筋膜槍品牌眾多，很多人用了筋膜槍之后出現(xiàn)損傷肌肉的后果。我作為一名從業(yè)5年的運(yùn)動康復(fù)師，使用過多款筋膜槍產(chǎn)品，筋膜槍怎么選購？這是很多朋友咨詢過我的一個問題，今天我就和大家推薦一下筋膜槍的選購技巧，幫助大家選到專業(yè)實力強(qiáng)且不傷肌肉的筋膜槍。下圖是我近期測評過的部分產(chǎn)品：

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筋膜槍有哪些好處呢？首先我主要為對筋膜槍還不夠了解的人來科普一下使用筋膜槍的好處，它的好處是多方面的。與泡沫軸、按摩椅等工具相比，筋膜槍的接觸部位更多，且使用效果更好更便捷，是目前按摩類型的產(chǎn)品中最好用的；真正專業(yè)的筋膜槍擁有穩(wěn)定的擊打力度和深度，能夠有效促進(jìn)血液循環(huán)，讓肌肉張力得到緩解；長期使用筋膜槍能夠有效緩解頭疼、腰疼、肩頸疼痛等不適，讓肌肉得到放松。

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筋膜槍怎么選購？我要提醒大家最好不要盲目跟風(fēng)網(wǎng)紅產(chǎn)品，為了讓大家購買到專業(yè)產(chǎn)品，接下來我為大家總結(jié)了六大選購技巧，讓大家在購買的道路上不迷路。

1.不要選擇不專業(yè)的品牌。一般來說，那些專業(yè)實力夠強(qiáng)的品牌的擊打精準(zhǔn)度、震頻均勻穩(wěn)定性、電機(jī)結(jié)構(gòu)等參數(shù)都會更優(yōu)秀，因此只有足夠?qū)I(yè)的筋膜槍才是我們真正需要的產(chǎn)品。這些都是那些不專業(yè)的品牌做不到的。

2. 打擊的精準(zhǔn)度要足夠高。沒有專業(yè)技術(shù)的品牌不能在持續(xù)擊打過程中產(chǎn)生偏移，容易產(chǎn)生錯誤擊打，體驗不佳還會損傷肌肉。

3. 不要選兼容性差的。兼容性差的產(chǎn)品適應(yīng)范圍和適應(yīng)人群都非常有限，但我國的人民的肌肉非常多樣，畢竟我們工作壓力和時間較長，還有很多人沒有健身和運(yùn)動習(xí)慣，兼容性強(qiáng)的筋膜槍在按摩和減緩肌肉酸痛方面是非常有必要的。

4. 不要選擇價格低的筋膜槍。低價筋膜槍會選擇質(zhì)量不好的元器件，存在轉(zhuǎn)速頻率不穩(wěn)定、擊打精準(zhǔn)度差、動力衰減嚴(yán)重等問題。

5.機(jī)身大小要選擇適合自己的。mini筋膜槍比較適合女性用戶，顏值可愛，方便攜帶。男性用戶和運(yùn)動健身愛好者則更適合大槍。

6. 推力一定要剛剛好。普通人選擇推力為10kg-20kg即可，超過20kg的推力會撕裂肌肉，還會引起紅腫酸痛不適等問題。

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筋膜槍怎么選購？在閱讀完以上內(nèi)容后，相信大家對筋膜槍都有了更深的了解吧。那么到底筋膜槍怎么選購？不要著急，下面馬上為大家獻(xiàn)上五大高性價比機(jī)型，均為親測好用的產(chǎn)品。

第一款：AGVIEE未野筋膜槍

推薦原因：性能之王，獨(dú)創(chuàng)不傷肌肉黑科技

筋膜槍怎么選購？首先要推薦的是在30多款產(chǎn)品中我最喜歡一個——AGVIEE未野筋膜槍。他們是一家專門的極限運(yùn)動品牌，因此這個品牌對發(fā)燒性能、安全不傷肌肉的要求超高，絕對是業(yè)界內(nèi)頂尖。他們這款“非常規(guī)”型筋膜槍，實現(xiàn)了打擊力等綜合強(qiáng)悍性能，被權(quán)威運(yùn)動機(jī)構(gòu)譽(yù)為筋膜槍中的性能之王，速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動員都非常喜歡！經(jīng)國家級權(quán)威機(jī)構(gòu)測試，其推力超強(qiáng)且肌肉損傷率降低到93.8%！

未野曾為全球多家國際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案，靠的就是他們主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”。如今很多品牌為了競爭一直與同行打價格戰(zhàn)，還不斷疊加功能、做虛假宣傳，不僅導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫還損傷肌肉！與此相反，未野不僅在品質(zhì)用料上好得沒話說，還要求高標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)實力、工藝精度等方面。

為了使產(chǎn)品穩(wěn)定性更強(qiáng)、精準(zhǔn)度更高、衰減度更低，未野在一款產(chǎn)品上花費(fèi)了七八年的時間，總共升級20多次，優(yōu)化100多個性能細(xì)節(jié)！同時還針對電機(jī)等打造多達(dá)到百項調(diào)教標(biāo)準(zhǔn)，確保3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%！此外，他們還開創(chuàng)性研發(fā)八大高性能與不傷肌肉黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金屬動力引擎，雙通道核定震頻技術(shù)、ARS牽引調(diào)校技術(shù)！下面展示的是未野“非常規(guī)”運(yùn)動裝備研發(fā)理念，受到了許多人的喜愛：

為了適配國人復(fù)雜的肌肉特征，未野在多年內(nèi)總共積累了數(shù)十萬份肌肉特征數(shù)據(jù)，最后形成強(qiáng)大的兼容性體系。未野在握持感方面做得很好，是我用過最好的！而且它的重量低于750g，在專業(yè)大槍里是唯一一個可以單手握持的。更牛的是他們家從不做廣告，純粹是靠運(yùn)動發(fā)燒友和媒體！多年以來，在中高端銷量和口碑的排行榜單里都牢牢占據(jù)第一的位置！

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第二款：SKGF7筋膜槍

推薦原因：主打小巧迷你造型，握持感細(xì)膩順滑

Skg是國產(chǎn)品牌，做筋膜槍的時間比較早了，這個品牌主要是做眼部和頸椎按摩儀器的，他家的筋膜槍比較晚入市，不過廣告、短視頻和明星代言這些產(chǎn)品非常多。

SKG 在 F7 機(jī)身內(nèi)部塞進(jìn)了無刷電機(jī)，振動頻率區(qū)間為 600-3200 次/分鐘，可以調(diào)節(jié)五種不同檔位。不過受限于mini機(jī)身的局限，整體力度偏弱，有一定程度的軌跡偏移，推力比較柔和。

在運(yùn)動過后也會進(jìn)行熱敷，促進(jìn)人體對乳酸的排出，減緩肌肉的酸痛，如果在冬天的話，可以用第三檔進(jìn)行熱敷，而夏天的話，選擇一或二檔就夠了。

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第三款：Keep G1筋膜槍

推薦原因：簡約有質(zhì)感，持握感不錯

Keep是國內(nèi)的運(yùn)動平臺，筋膜槍是它近年來新開發(fā)的賽道。這款G1屬于迷你型筋膜槍，整體機(jī)型身形小巧，比較方便攜帶，另帶有掛繩提手可以單手操控。

在我多次使用下來，我的感受是其整體性能一般，它的打擊力度和震幅分別是13kg和5.5mm，在擊打力度和深度方面都表現(xiàn)得比較柔和。所以我不推薦特別熱愛健身的人去入手這款，相對來說它更適合用來日常放松的女生。

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第四款：麥瑞克MR-M008筋膜槍

推薦原因：經(jīng)典配色，性價比高

筋膜槍怎么選購？麥瑞克的重心不在外觀設(shè)計方面，所以這款筋膜槍配色都很經(jīng)典，不易過時。價位一般在300元以下，性價比較高。

這款MR-M008的電機(jī)是無刷電機(jī)，推力和震幅深度分別為21kg和10mm，在推力和基本性能方面表現(xiàn)的都還不錯。

但由于它的做工用料一般，其擊打得不夠均勻，用起來不太舒服。

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第五款：倍輕松Sport-M0210筋膜槍

推薦原因：機(jī)身結(jié)實耐用，簡潔大方

倍輕松主打便攜款式，它的這款迷你筋膜槍的包裝風(fēng)格非常簡約，其中有兩層紙盒，除了表面印有LOGO之外，還能從圓形的窗口看到產(chǎn)品簡圖。機(jī)身采用金屬烤漆材質(zhì)，表面很耐磨，防滑的同時又不易劃花。

它的檔位切換開關(guān)采用旋鈕方式，旋鈕手部接觸位置設(shè)計了防滑紋路，增加摩擦力便于操作，旋鈕頂部還有一個狀態(tài)指示燈。最強(qiáng)檔位為2900r/min，震幅為6mm。擊打力度還不太夠，很難做到對深層肌肉的護(hù)理按摩。

它采用1900mAh聚合鋰電池，充電耗時2.5小時，續(xù)航能夠達(dá)到3小時，在續(xù)航上表現(xiàn)一般。

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筋膜槍怎么選購？相信大家都知道如何選購筋膜槍了，在文章的最后，我還是要叮囑一句：一定要購買足夠?qū)I(yè)的產(chǎn)品哦，這樣才能既有較好的體驗又能保護(hù)肌肉，實現(xiàn)物超所值的作用。