伴隨著筋膜槍市場銷量穩(wěn)定提升的同時，網(wǎng)上也有很多它的負面評價，有些用戶表示說，使用它越按摩越難受，甚至都出現(xiàn)了嚴重的損傷肌肉的情況。作為專業(yè)健身教練，我在私下也測評了多產(chǎn)品，發(fā)現(xiàn)大部分的網(wǎng)紅或者明星代言產(chǎn)品都存在專業(yè)度較低、兼容性差以及擊打不穩(wěn)定等多個問題，所以用戶盲目入手后更易出現(xiàn)損傷肌肉的情況。那么如何做到正確購買呢？我準備在今天文章中分享關(guān)于筋膜槍的選購技巧，幫助大家全面了解筋膜槍，并且詳細點評入選筋膜槍十大品牌排行榜的產(chǎn)品。（下圖是我測評過的部分產(chǎn)品圖）

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筋膜槍之所以在市場中火爆發(fā)展，主要是因為它的按摩放松作用非常強大，特別是對久坐的上班族、學生黨來說，使用筋膜槍可以很好的對深層筋膜進行有效按摩，可以很好的緩解肌肉酸痛不適，更是可以起到防止肌肉纖維化、肌肉萎縮等作用；而且專業(yè)筋膜槍的擊打力度穩(wěn)定可以有效刺激血液循環(huán)，在運動前后，可快速熱身舒緩肌肉酸痛，防止運動中出現(xiàn)受傷。

對筋膜槍有全面的了解之后，大家肯定都知道，想要體驗更好的按摩效果，自然是需要使用專業(yè)筋膜槍，但市場中筋膜槍類型五花八門，想要規(guī)避不專業(yè)產(chǎn)品，那么下面這份選購技巧可要好好學習。

1、選擇專業(yè)實力過硬的品牌，要選購專業(yè)技術(shù)實力出色的品牌，這類品牌會對產(chǎn)品的核心技術(shù)進行大量的調(diào)校和優(yōu)化等工作，確保產(chǎn)品使用期間不易損傷肌肉。

2、區(qū)分mini槍或大槍的不同。迷你槍體積小，重量輕，適合新入門選手，便攜能力強，但按摩效果不太理想。而大槍更專業(yè)，性能更強悍，且各項參數(shù)也更專業(yè)，適合健身專業(yè)選手。

3、不要盲目追求帶有冷敷、熱敷的筋膜槍。很多筋膜槍有許多疊加功能，如冷敷、熱敷等，但實際上都是虛有其表，不注重產(chǎn)品核心性能的優(yōu)化。而且，這些功能的存在還會降低機子使用壽命，盲目進行熱敷還可能對肌肉造成傷害。

4、筋膜槍推力在10-20kg更合適。推力是筋膜槍選購時最重要的指標之一，很多人覺得越大越好，其實這是錯誤的想法，普通人建議選擇在10kg-20kg之間已經(jīng)足夠，如果推力已經(jīng)超過20kg的話，就會導致肌肉撕裂、疼痛、腫脹、淤血。

5、選擇精準度更高的產(chǎn)品。筋膜槍的擊打精準度也是十分重要的，精準度高的筋膜槍帶給我們的使用體驗感更好，對于肌肉的按摩效果也非常理想。

6、震幅的選擇不易過大。震幅深度健身和專業(yè)人士10-13mm為宜，普通人群選擇8-10mm，低于8mm的產(chǎn)品很難按摩到深層肌肉。這里需要注意，選擇不符合自身肌肉特征的震幅，可能導致肌肉酸痛紅腫，皮下血管破裂淤血等損傷。

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以上是我總結(jié)的六項筋膜槍選購技巧，建議在購買時參考這些數(shù)據(jù)。但由于不同品牌的筋膜槍各有側(cè)重點，有些用戶也擔心對參數(shù)選擇上也有困擾。那么，接下來我將介紹十款各有特色的產(chǎn)品，也是本期能夠有實力入選筋膜槍十大品牌排行榜，大家可參考選擇：

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第一款：AGVIEE未野筋膜槍

售價：599元

推薦亮點：性能強悍降低93.8%肌肉損傷率！

本期首推入選筋膜槍十大品牌排行榜的產(chǎn)品是未野筋膜槍。AGVIEE未野熱度高，它是極限運動品牌，他們家對發(fā)燒性能、安全不傷肌肉要求極其嚴苛，這款“非常規(guī)”筋膜槍優(yōu)勢非常突出，備受專業(yè)運動大神和發(fā)燒友追捧！包括速滑、滑雪世界冠軍郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運動員。他們家的筋膜槍被諸多博主譽為筋膜槍中的性能之王。最大的優(yōu)勢在于推力等性能在行業(yè)里是“天花板”，且肌肉損傷率國內(nèi)最低！經(jīng)國家級權(quán)威機構(gòu)測試推力強且降低93.8%的肌肉損傷率！特別牛。

它是主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的專業(yè)品牌，曾為全球多家國際品牌提供馬達相關(guān)技術(shù)解決方案。市面上所有品牌都在迎合消費者，大量增加功能和玩法，犧牲品質(zhì)性能打價格戰(zhàn)，讓產(chǎn)品臃腫，性能差，損傷肌肉。做一款低價、多功能的筋膜槍簡單，但想要發(fā)燒性能卻不容易，不僅僅品質(zhì)用料好，還要技術(shù)實力、工藝精度等。

下面是未野在網(wǎng)上發(fā)表的關(guān)于“非常規(guī)”的運動裝備語錄，一經(jīng)發(fā)布就受到很多運動達人的追捧：

為了完美性能，為了提高品質(zhì)精度和避免過度干擾，未野砍掉多余功能和型號，一款產(chǎn)品死磕多年，迭代升級20多次，累計優(yōu)化100多個性能細節(jié)。塑造發(fā)燒性能，夠穩(wěn)定精準不傷肌肉。未野還首創(chuàng)八項高性能與不傷肌肉的黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金屬動力引擎，雙通道核定震頻技術(shù)、ARS牽引調(diào)校技術(shù)。還針對推力等設(shè)定百余項調(diào)教標準，在3-5年內(nèi)各項性能指標偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)罕見。

作為極限運動品牌，產(chǎn)品需適應各種極端環(huán)境，上市前會在嚴苛環(huán)境下高強度測試讓產(chǎn)品足夠可靠。和絕大多數(shù)圓柱形手柄相比，它家獨有的橢圓手柄體積和重量要小20%，抓握感是最出眾的！更牛的是他們家從不做廣告，更不燒錢找運動機構(gòu)代言，純粹是一些運動發(fā)燒友和媒體口口相傳而火。中高端銷量、口碑的排行榜單里多年來都牢牢占據(jù)第一的位置！

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第二款：菠蘿君minix

售價：179元

推薦亮點：機型小巧便攜

菠蘿君創(chuàng)建于2016年，旗下有多個不同品類，筋膜槍是它家新入行的一個品類，注重產(chǎn)品的便攜能力。這款MINIX-01屬于迷你機型，外觀小巧便攜，手感性，產(chǎn)品主打性價比。

它的標配是4個按摩頭，使用85w的無刷電機，使用期間噪音比較小，但是輸出的力度與擊打的深度都不夠，作為嘗鮮的款式可以，但是專業(yè)人士就不是能建議使用。

它的充電形式比較靈活，搭配常用的Type-c接口，內(nèi)置2500AH的容量電池，即便是外出忘記攜帶充電器，也可使用共享充電寶進行充電，比較方便。

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第三款：榮泰G36

售價：469元

推薦亮點：產(chǎn)品顏值較高

榮泰G36筋膜槍也被列為入選筋膜槍十大品牌排行榜的產(chǎn)品。它的外觀美觀，整體設(shè)計不錯，硅膠握把防滑。圓柱形手柄直徑47毫米，機身重量約830克。手柄上還有鴻蒙的標志，顯示出它對華為鴻蒙智聯(lián)的支持。

它支持四擋調(diào)節(jié)，最高轉(zhuǎn)速3800轉(zhuǎn)每分鐘，擊打深度只有10毫米，手感還算可以，但產(chǎn)品的震頻穩(wěn)定性不是很好，擊打力度偏強，因此有肌肉損傷的風險。

它的噪音控制還行，不會擔心用久了損傷聽力的情況出現(xiàn)，此外還搭載了無刷電機，這一點不錯。

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第四款：米家筋膜槍

售價：399

推薦亮點：產(chǎn)品性價比較高

米家筋膜槍是一款外觀簡潔大方的產(chǎn)品，主打性價比而且配件豐富。跟其他很多米家產(chǎn)品一樣，它的外觀設(shè)計比較簡單，標配了按摩頭、電源適配器、充電線、收納包、掛繩等，比較方便外出攜帶。

它現(xiàn)在提供了三種不同力度的按摩模式，最高轉(zhuǎn)速每分鐘3200轉(zhuǎn)，擊打深度為10mm，但其實使用中發(fā)現(xiàn)它的擊打力度一般，無法實現(xiàn)對深層肌肉的按摩。

它的充電口位于機身底部后方，采用Type-c接口設(shè)計，并搭載了2600mAh鋰電池。在掛一檔使用情況下，米家筋膜槍充滿電可連續(xù)工作12小時；按照每天使用10分鐘來計算，則可以持續(xù)使用30天，整體續(xù)航能力不錯。

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第五款：Keep G1 筋膜槍

售價：3199元

推薦亮點：整機做工不錯

同樣入圍筋膜槍十大品牌排行榜的產(chǎn)品也有Keep G1 筋膜槍 。Keep是國內(nèi)比較知名的社交平臺，近兩年才開始涉足硬件產(chǎn)品行業(yè)。這款筋膜槍整體做工不錯，手柄處采用了防滑設(shè)計和防刮工藝，外觀比較有質(zhì)感。

它擁有5.5mm的振幅+13KG打擊力度，在擊打深度上明顯偏弱，如果是對性能有要求，這類迷你款不是特別建議。

在續(xù)航方面，它充滿電需2小時，能續(xù)航30天，雖然續(xù)航一般，好在充電方式比較簡單，和移動電源、手機等共用Type-C充電線，可以一線多用。

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第六款：Hypervolt2.0 Pro

售價：3199元

推薦亮點：推力強，產(chǎn)品性能也不錯

相對而言，海博艾斯Hypervolt2.0 Pro的價格是比較貴的，但產(chǎn)品特色是推力強，使用期間可搭配app進行。

它的擊打力度強悍，擊打深度足夠，14mm的震幅，作為一個歐美品牌，它并沒有對國人肌肉特征進行深入研究，所以會有損傷肌肉的概率在內(nèi)。

另外，實測中發(fā)現(xiàn)產(chǎn)品在運行期間的噪音有點高，高出正常說話聲音，使用期間會覺得比較吵，時間久了會有損傷聽力的風險。

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第七款：麥瑞克MR-M008

售價：269

推薦亮點：產(chǎn)品型號較多

麥瑞克旗下的款式型號特別雜，各價位段都有，主打的是300元以下的價位段。顏值設(shè)計中等，主要在性價比上下功夫。

麥瑞克的這款MR-M008，采用的無刷電機，推力為21kg，振幅深度達到10mm，推力和基本性能還可以，但由于結(jié)構(gòu)和做工用料一般的緣故，整體性能和擊打深度不是很好，另外擊打的均勻性偏差，舒適度不高，會有損傷肌肉的風險存在。

拿到手就發(fā)現(xiàn)他的質(zhì)感很好，機身很高級，套盒里面的配件也很完善。它能穩(wěn)準快地打在肌肉酸痛的地方，不會飄來飄去。

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第八款：云康寶CM20C

售價：269元

推薦亮點：體積小巧，手感不錯

在眾多推薦產(chǎn)品中，云康寶CM20C也是有品牌實力入選筋膜槍十大品牌排行榜的。云康寶其實是國產(chǎn)品牌，主打迷你機型，比較適合外出攜帶使用，而且這款CM20C是機身是金屬材質(zhì)，手感不錯。

它有五個可調(diào)節(jié)檔位，擊打力度為13kg，打擊深度為8.5mm，在測試的時候個，發(fā)現(xiàn)它的擊打深度不足，穩(wěn)定性欠缺，不能對深層肌肉進行按摩，不過如果對品質(zhì)要求不高，當做嘗鮮的使用的話，還是可以的。

這款產(chǎn)品的充電口是通用的Type-C接口，日常使用的充電寶、車載充電器、數(shù)據(jù)線等均可進行供電，充電形式比較靈活，完全不用擔心沒電的尷尬情況。

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第九款：愛康筋膜槍

售價：3999元

推薦亮點：歐美品牌，推力較強

愛康icon 筋膜槍是來自美國的產(chǎn)品，特色是比較強的推力。它的外觀顏值非常硬朗，外觀設(shè)計中規(guī)中矩，做工還行，質(zhì)感很強，做工比較扎實。

這款愛康筋膜槍提供三檔模式，以及6個按摩頭，震幅能達到12mm的按摩深度，以及3200轉(zhuǎn)/min的高頻沖擊。擊打力度是非常強悍的，但是作為歐美品牌，擊打力度過強，國人使用的話可能會存在損傷肌肉的風險。大家要慎重選擇。

續(xù)航方面，它搭載2000mAh儲能鋰電池，續(xù)航時間3.5小時，電量消耗比較快，需要經(jīng)常性充電。

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第十款：Nurtria N3筋膜槍

售價：1499

推薦亮點：加拿大品牌，產(chǎn)品做工不錯

Nurtria是來自加拿大的新晉品牌，整機外觀設(shè)計硬朗，品質(zhì)做工也不錯，使用體驗也還行。

它提供的可調(diào)節(jié)檔位不多，一共有3種，大家可按照自己需求選擇。產(chǎn)品可達到12mm的按摩深度，最大推力是25kg，不過在實測中看出，它的擊打穩(wěn)定性存在不足，作為來自國外的品牌，所以對于國人肌肉特點的匹配度并不高，產(chǎn)品會存在損傷肌肉的風險在內(nèi)。

N3的性能還可以，以空氣動力學技術(shù)為基準，可以快速散熱，延長機器的使用壽命。

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好了，以上是今天全部的分享，看完今天的科普分享，大家應該對購買專業(yè)筋膜槍也應該心中有數(shù)。另外文章中點評的十款各有特色的筋膜槍，也是本期入選筋膜槍十大品牌排行榜的產(chǎn)品，大家可挑選其中一款使用。文末最后提醒大家，在選購筋膜槍時候要擦亮眼睛，不要被商家誤導，要優(yōu)先關(guān)注品牌實力強、兼容性高，且推力適合自己的產(chǎn)品，只有專業(yè)度高的筋膜槍才能起到放松肌肉、緩解身體疲勞的作用。