新冠感染疫情的發(fā)生，給全世界帶來(lái)了巨大的沖擊，不僅影響了人們的生活，也影響了人們的心理健康。在這種特殊時(shí)期，如何保持心理健康，是一個(gè)重要的話題。

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　　首先，要正確認(rèn)識(shí)新冠感染疫情。新冠感染疫情是一場(chǎng)全球性的危機(jī)，它會(huì)影響到每個(gè)人的生活。因此，我們應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)它，不要過(guò)分恐慌，也不要過(guò)分樂(lè)觀。我們應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況采取適當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)措施，以保護(hù)自己和家人的健康。

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　　其次，學(xué)會(huì)正確處理情緒。由于失去了很多習(xí)慣性的生活方式，很多人會(huì)感到焦慮、抑郁、焦慮、憤怒等情緒。因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)正確處理這些情緒，不要將它們壓抑在心里，而是要及時(shí)表達(dá)出來(lái)，并尋求有效的解決方法。

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　　此外，學(xué)會(huì)關(guān)注自己的心理健康。我們可能會(huì)感到焦慮、焦急、孤獨(dú)、無(wú)助等情緒。因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)關(guān)注自己的心理健康，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并采取有效的應(yīng)對(duì)措施。例如，可以嘗試一些心理咨詢、心理治療、冥想、閱讀、運(yùn)動(dòng)、與朋友交流等方式來(lái)幫助自己保護(hù)心理健康。

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　　最后，學(xué)會(huì)與他人分享。我們可能會(huì)面臨很多困難和壓力。因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)與他人分享這些困難和壓力，通過(guò)與家人、朋友或心理醫(yī)生的交流來(lái)釋放壓力。同時(shí)，也可以嘗試一些集體活動(dòng)來(lái)幫助大家減輕焦慮和孤獨(dú)感。

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　　總之，在新冠感染時(shí)期保護(hù)心理健康是一項(xiàng)重要的工作。我們應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)新冠感染疫情；學(xué)會(huì)正確處理情緒；關(guān)注自己的心理健康并采取有效的應(yīng)對(duì)措施；學(xué)會(huì)與他人分享困難和壓力。通過(guò)這樣的方式才能真正實(shí)現(xiàn)心理健康。