大家好，我是超高校級的心理委員，是個除了心理學(xué)什么都學(xué)的社會人士。

前幾天和幾個女性朋友吃飯，她們都不約而同地聊到了自己的前任或現(xiàn)男友的奇妙行為。因?yàn)槲也]有男友，所以自然是沒什么共同話題的。但在聊天過程中，“下頭”這個詞頻繁出現(xiàn)，引發(fā)了我的思考。

一開始，我聽到“下頭”這個詞，聯(lián)想到的并不是負(fù)面情緒，而是某一項(xiàng)東方巫術(shù)，深感當(dāng)代新興網(wǎng)絡(luò)用詞對封建禁忌的無視與嘲玩，作為一名不怎么堅(jiān)定的唯物主義戰(zhàn)士，我深表欣慰。但后來，我發(fā)現(xiàn)我記憶中的那個巫術(shù)不叫“下頭”，叫“降頭”，跟這個新興的網(wǎng)絡(luò)用語不能說千絲萬縷，也可以說是毫不相干。

下頭的來源其實(shí)更加簡單，可以直接理解為“上頭”的反義詞?！吧项^”往往代表著亢奮、激動和盡興等正面情緒反應(yīng)（當(dāng)然在游戲圈也有沖動的意思在），其核心為“玩得開心”，那么“下頭”自然可以理解為被潑冷水和氣氛破壞，其核心大致為“掃興”。

上頭是已有的網(wǎng)絡(luò)詞匯，下頭取反義產(chǎn)生，并不斷用生活場景去豐富它的外延，這大致是一種簡單的訓(xùn)詁，與之類似的訓(xùn)詁行為還有下巴與“上巴”。當(dāng)然，這篇雜談并不是來講訓(xùn)詁的，這里就不扯太遠(yuǎn)了。

在當(dāng)代互聯(lián)網(wǎng)語境下，有關(guān)戀愛的話題之內(nèi)，女性的分享欲與純粹的情感社交需求偏高，因此，“下頭男”的出現(xiàn)頻率明顯高于“下頭女”（百度甚至沒有收錄下頭女這個關(guān)鍵詞）。然而，如果將“下頭”這一概念嚴(yán)格界定為圍繞著“掃興和潑冷水”展開的一系列行為，那么顯然，下頭行為的頻繁程度與性別的聯(lián)系是不明顯的，換言之，下頭不分性別。

首先我們從部分女性受害者角度出發(fā)，看看都有哪些典型的例子：

剛做完美甲，與男友分享，男友回應(yīng)“浪費(fèi)錢，傷指甲，又不好看，不如不做”。

剛結(jié)束染發(fā)，與男友分享，男友回應(yīng)“浪費(fèi)錢，傷頭發(fā)，又不好看，不如不做”。

想要漂亮但不大實(shí)用的節(jié)日禮物或鮮花，男友表示“花里胡哨，毫無意義”。

看完一本情感描寫豐富的小說，分享時被說“矯揉造作，沒有內(nèi)涵”。

……

這些操作都并非難以理解，至少對我一個大直男而言，上述的這些下頭言論，在一定程度上的的確確是我的真實(shí)想法。但我必然不會說出來（除非我嫌命長），因?yàn)檫@很顯然是會讓對方不舒服的舉動。換言之，我會盡可能地代入到當(dāng)事人的角度去滿足對方的情緒價值。

當(dāng)然，正如我剛剛所說的，下頭不分性別，我們可以從男性受害者的角度上去看看，還有哪些典型的例子：

游戲充值或花錢買游戲，被稱“敗家，亂花錢”。

玩游戲時（特別是聯(lián)機(jī)游戲）被反復(fù)打擾或指責(zé)，附帶一些奇奇怪怪的問題。

用其他男友或大多數(shù)男友的標(biāo)準(zhǔn)來要求對方（這是我自己特別不喜歡的，不知道大家伙怎么想）。

……

（不說這么多性別相關(guān)的了，怕被沖）

除此之外，正如我上面所說的，如果將下頭定義為以掃興為核心的一系列行為，那么下頭行為與性別的聯(lián)系是不明顯的，因此，除了情侶以外，下頭可以應(yīng)用于各種主體和場景：

例如和父母分享自己近期成績進(jìn)步，父母回應(yīng)“早就應(yīng)該這樣”。

和家長分享自己喜歡的游戲、動漫，家長回應(yīng)“天天整這些沒用的”。

和朋友分享自己喜愛的事物，朋友表示無法理解并加以貶低。

然而，目前“下頭”一詞的使用環(huán)境往往限定在女性對男性的形容，除此之外，這一詞語的使用常帶有很明顯的擴(kuò)大化痕跡，似乎什么行為都能往“下頭”里裝，以至于討論下頭的廣泛實(shí)用涵義已經(jīng)失去了意義。因此，我們對這類使用泛濫的詞，抓主要矛盾，就最初定義的“掃興”的下頭分析其成因，是最好的選擇。

在我看來，讓對方下頭的行為，主要體現(xiàn)在破壞氣氛和掃興上。其客觀原因在于認(rèn)知差異與觀念不同，而一方對與自己認(rèn)知不同的觀念表現(xiàn)為排斥態(tài)度，主觀上不愿意或不能夠理解他人的想法，以自我觀點(diǎn)為中心，忽視對他人感受的影響，不加以篩選地表達(dá)自己的態(tài)度，讓對方感到不適。

就拿游戲舉例子，我的男友在玩游戲，我不愛玩這個游戲，也不理解他為什么這么愛玩兒。我不想讓他玩，想讓他陪我。就在他旁邊一個勁兒地說“有什么好玩兒的？”或者打擾他，問他“游戲重要還是我重要”之類的帶有明顯邏輯錯誤的偽問題，是不是挺下頭的？

在這個例子里，“我”男友對這個游戲的態(tài)度是喜歡的，“我”對這個游戲的態(tài)度是無感或不喜歡的，客觀上，這是我們之間的態(tài)度差異。而主觀上，“我”的心態(tài)是不想讓他玩這個游戲，或者讓他先放下這個游戲來陪“我”，這顯然是一種以自我需求和自我態(tài)度為中心的想法。主客觀都滿足了條件，如果我不刻意壓抑我的行為，那我的行為就算不下頭，也會下別的身體部位。

本質(zhì)上，這是出于一種忽視對方感受，限制對方自由，強(qiáng)加自身意愿的有意識或無意識的心態(tài)。無論是伴侶、朋友，還是家人，這種心態(tài)無疑容易造成關(guān)系的惡化。

無論是怎樣的關(guān)系，無論是男方還是女方，規(guī)避“下頭”都是尤為重要的一個要點(diǎn)。就下頭行為產(chǎn)生的條件而言，我們可以從以下幾個方面去努力。

1.改變認(rèn)知

許多掃興的行為來自于認(rèn)知與態(tài)度的差異，我們可以通過調(diào)整自己的認(rèn)知來加以協(xié)調(diào)。例如伴侶節(jié)日想要的儀式感，我們本身可能覺得沒什么用，但我們可以把它看作一種小情趣或互動活動，就像一起玩游戲增進(jìn)感情一樣，將過節(jié)當(dāng)作一種開放式的游戲活動，也未嘗不可。

2.換位思考

人的認(rèn)知并不容易改變，但尊重對方的愛好，還是相對容易的。就像我在表達(dá)我對JOJO的喜愛，兩個小**一個勁兒在那兒說JOJO就是**玩意兒，畫得跟個**似的，那我肯定不開心。多一些鼓勵與贊美，可以讓關(guān)系發(fā)展更加良性。

3.積極溝通

對一些話題可以積極地溝通，保持開放與包容的態(tài)度，少一些爹味兒十足的說教和試探性的無理取鬧，多一些對未來的探討。

4.生而自由

給對方多一些自由的空間，不要試圖限制對方的思想與興趣愛好，實(shí)在不合適或難以兼容，就算了吧，放過對方，也放過自己。

好了，本期內(nèi)容到這里就結(jié)束了，我是超高校級的心理委員，常更新游戲、動漫、心理、海盜文化、西部文化等各種奇怪的知識，喜歡不妨點(diǎn)個關(guān)注（讓我”上頭“一下），我們下期……不知道能不能見。