過敏體質(zhì)的寶寶，大便總是容易干燥，歸根結(jié)底就是飲食不當，食物過敏就是一大誘因。流行病學調(diào)查結(jié)果表明，目前我國受過敏問題困擾的兒童比例超過40%，其中食物類過敏高達36%左右。也就是說10個兒童就有4個兒童過敏，3個都是食物過敏。

但是，很多寶爸寶媽因為缺乏過敏知識，對寶寶的食物過敏沒有過早干預，從而引發(fā)過敏性鼻炎或咳嗽的癥狀，包括其他過敏疾病，最終形成惡性循環(huán)。寶寶大便干燥就是消化道引起的過敏反應，因為食物不耐受，寶寶的身體產(chǎn)生排斥反應，食物殘渣在腸道停留時間過長，水分被大腸吸收，從而導致寶寶排便困難，出現(xiàn)便秘。

除了便秘，過敏體質(zhì)的寶寶還會有惡心、嘔吐、腹瀉的癥狀。寶媽們還可以觀察有沒有寶寶挑食、是不是經(jīng)常發(fā)脾氣、睡覺不安……這都是過敏惹的“禍”。所以，要想寶寶健康生活，還要對癥下藥，過敏調(diào)理是關鍵。

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??嚴格規(guī)避過敏原食物

目前最常見的八大食物過敏原：蛋類、牛奶、魚肉類、海鮮、花生、大豆、小麥、堅果等。其中食物中的過敏原90％是蛋白質(zhì)，比如牛奶里含有20多種蛋白質(zhì)，其中有5種可引起過敏反應。另外，寶寶對某種食物過敏時，也可能對同一種屬的其他食物發(fā)生過敏反應，比如對花生過敏的寶寶可能對豆科類植物過敏，如蠶豆、豌豆。

因此當確定過敏食物后后，最好的治療方法就是讓寶寶“忌口”過敏食物。但為了保證寶寶的營養(yǎng)補充，寶媽們可以選擇替代性食物或低敏食物。嬰享就是一家專門針對過敏寶寶的輔食和零食品牌，所以產(chǎn)品都秉持“無小麥、無蛋奶、無麩質(zhì)”的理念，不含八大過敏原食物，讓每一個敏感寶寶都吃到健康、營養(yǎng)的好輔食。嬰享目前擁有玉米、小米、大米等多個系列產(chǎn)品，豐富寶寶膳食的營養(yǎng)搭配，讓敏感寶寶也能有更多的飲食選擇。

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??改善寶寶大便干燥便秘的方法：

（1）每天給寶寶做腹部按摩，以肚臍為中心順時針方向按摩腹部，最好在吃飯前做，可以很好地促進寶寶腸道蠕動，改善便秘情況。

（2）母乳喂養(yǎng)的媽媽飲食要清淡，多吃富含膳食纖維的食物，如燕麥片、糙米、芹菜、蕨菜、櫻桃、蘋果、香蕉、梨等；避免食用辛辣、油膩、煎炸、熏烤等刺激性的食物，平時注意多喝水。

（3）添加輔食的寶寶，注意遵循輔食添加的原則，在規(guī)避過敏源食物的基礎上，多吃易消化、好吸收的食物。寶媽們要注意控制寶寶的食量，少食多餐，不要追著寶寶喂飯。如果寶寶挑食，應考慮是不是過敏癥狀，同時飲食要均衡，堅持粗細搭配。平時多給寶寶吃一點菜泥、果泥類的輔食。

（4）如果寶寶便秘嚴重，可臨時使用開塞露輔助通便?；蛘咦裱t(yī)囑，給寶寶使用一些腸道益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群，可有效改善便秘癥狀。

（5）學習一些按摩推拿方法，比如堅持給寶寶捏脊，可以全方位調(diào)理寶寶的身體，增強抵抗力。