過(guò)敏體質(zhì)的寶寶，大便總是容易干燥，歸根結(jié)底就是飲食不當(dāng)，食物過(guò)敏就是一大誘因。流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果表明，目前我國(guó)受過(guò)敏問(wèn)題困擾的兒童比例超過(guò)40%，其中食物類過(guò)敏高達(dá)36%左右。也就是說(shuō)10個(gè)兒童就有4個(gè)兒童過(guò)敏，3個(gè)都是食物過(guò)敏。

但是，很多寶爸寶媽因?yàn)槿狈^(guò)敏知識(shí)，對(duì)寶寶的食物過(guò)敏沒(méi)有過(guò)早干預(yù)，從而引發(fā)過(guò)敏性鼻炎或咳嗽的癥狀，包括其他過(guò)敏疾病，最終形成惡性循環(huán)。寶寶大便干燥就是消化道引起的過(guò)敏反應(yīng)，因?yàn)槭澄锊荒褪?，寶寶的身體產(chǎn)生排斥反應(yīng)，食物殘?jiān)谀c道停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水分被大腸吸收，從而導(dǎo)致寶寶排便困難，出現(xiàn)便秘。

除了便秘，過(guò)敏體質(zhì)的寶寶還會(huì)有惡心、嘔吐、腹瀉的癥狀。寶媽們還可以觀察有沒(méi)有寶寶挑食、是不是經(jīng)常發(fā)脾氣、睡覺(jué)不安……這都是過(guò)敏惹的“禍”。所以，要想寶寶健康生活，還要對(duì)癥下藥，過(guò)敏調(diào)理是關(guān)鍵。

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??嚴(yán)格規(guī)避過(guò)敏原食物

目前最常見(jiàn)的八大食物過(guò)敏原：蛋類、牛奶、魚肉類、海鮮、花生、大豆、小麥、堅(jiān)果等。其中食物中的過(guò)敏原90％是蛋白質(zhì)，比如牛奶里含有20多種蛋白質(zhì)，其中有5種可引起過(guò)敏反應(yīng)。另外，寶寶對(duì)某種食物過(guò)敏時(shí)，也可能對(duì)同一種屬的其他食物發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，比如對(duì)花生過(guò)敏的寶寶可能對(duì)豆科類植物過(guò)敏，如蠶豆、豌豆。

因此當(dāng)確定過(guò)敏食物后后，最好的治療方法就是讓寶寶“忌口”過(guò)敏食物。但為了保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，寶媽們可以選擇替代性食物或低敏食物。嬰享就是一家專門針對(duì)過(guò)敏寶寶的輔食和零食品牌，所以產(chǎn)品都秉持“無(wú)小麥、無(wú)蛋奶、無(wú)麩質(zhì)”的理念，不含八大過(guò)敏原食物，讓每一個(gè)敏感寶寶都吃到健康、營(yíng)養(yǎng)的好輔食。嬰享目前擁有玉米、小米、大米等多個(gè)系列產(chǎn)品，豐富寶寶膳食的營(yíng)養(yǎng)搭配，讓敏感寶寶也能有更多的飲食選擇。

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??改善寶寶大便干燥便秘的方法：

（1）每天給寶寶做腹部按摩，以肚臍為中心順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共?，最好在吃飯前做，可以很好地促進(jìn)寶寶腸道蠕動(dòng)，改善便秘情況。

（2）母乳喂養(yǎng)的媽媽飲食要清淡，多吃富含膳食纖維的食物，如燕麥片、糙米、芹菜、蕨菜、櫻桃、蘋果、香蕉、梨等；避免食用辛辣、油膩、煎炸、熏烤等刺激性的食物，平時(shí)注意多喝水。

（3）添加輔食的寶寶，注意遵循輔食添加的原則，在規(guī)避過(guò)敏源食物的基礎(chǔ)上，多吃易消化、好吸收的食物。寶媽們要注意控制寶寶的食量，少食多餐，不要追著寶寶喂飯。如果寶寶挑食，應(yīng)考慮是不是過(guò)敏癥狀，同時(shí)飲食要均衡，堅(jiān)持粗細(xì)搭配。平時(shí)多給寶寶吃一點(diǎn)菜泥、果泥類的輔食。

（4）如果寶寶便秘嚴(yán)重，可臨時(shí)使用開(kāi)塞露輔助通便?；蛘咦裱t(yī)囑，給寶寶使用一些腸道益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群，可有效改善便秘癥狀。

（5）學(xué)習(xí)一些按摩推拿方法，比如堅(jiān)持給寶寶捏脊，可以全方位調(diào)理寶寶的身體，增強(qiáng)抵抗力。