吃太飽如何快速的消化？

　　1、選擇出消化的藥物

　　因?yàn)槌缘倪^飽而引起的胃腸道消化不良，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的藥物來加快消化。另外也可以適當(dāng)?shù)暮绕咸丫?，葡萄酒的度?shù)很低，具有開胃的效果，里面含有的酸性物質(zhì)對胃部帶來良性刺激，促進(jìn)了消化液的分泌。葡萄酒里面含有的多酚類物質(zhì)，具有一定的抗氧化效果，能對抗自由基對身體帶來的傷害，同時(shí)也能夠減少脂肪代謝過程中對肝臟所帶來的影響，能夠延緩衰老。

　　2、喝茶促進(jìn)消化

　　把適當(dāng)?shù)姆涿酆蜋幟史旁诒永锩娲栾嬘?，能夠刺激胃腸道蠕動(dòng)，加快食物的消化和吸收，達(dá)到了開胃和消食的效果。能刺激胃液的分泌，促進(jìn)脂肪類食物的消化，增強(qiáng)胃腸道功能。

　　3、對腹部進(jìn)行按摩

　　暴飲暴食的話會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，吃完飯后可以對肚臍部位進(jìn)行按摩來加快其消化速度。對中脘穴進(jìn)行點(diǎn)按300下。使用兩手的中指對兩側(cè)的天樞穴按摩100次。也可以用兩手分別從天樞穴向兩邊推，反復(fù)推20次左右。