毀掉眼睛的五個壞習慣
一、在暗處玩手機
很多人在關(guān)燈后還是會不注意的玩一會手機，甚至玩入迷會連續(xù)玩幾個小時。
危害：
1.眼壓上升：黑暗中瞳孔會放大，強光大量進入，導(dǎo)致眼壓上升。
2.眼疲勞：屏幕光與黑暗的環(huán)境對比強烈，使得眼睛疲勞。
3.眼表損傷：黑暗中刺眼的光線會使得角膜上皮損傷。
4.青光眼：
5.黃斑病：
二、揉搓眼睛
人們在眼鏡干澀、有異物進入時會習慣性的揉搓眼睛。
危害：
1.眼表/眼瞼感染：手上有很多看不見的細菌，當我們?nèi)嘌劬r，細菌也會進入眼睛，進而產(chǎn)生感染性或過敏性結(jié)膜炎，我們常見的麥粒腫就是由于細菌感染引起的瞼腺炎癥。
2.引起散光：揉眼睛會對角膜產(chǎn)生臨時的機械力，導(dǎo)致角膜弧度改變，長期揉搓容易散光。
三、配戴劣質(zhì)隱形眼鏡
很多人沒到年紀就佩戴上了隱形眼鏡或美瞳，然而，市面上的美瞳質(zhì)量有好有壞，劣質(zhì)的美瞳接觸眼睛，就會帶來很大的危害。
危害：
1.阻礙角膜呼吸：角膜是需要呼吸的，美瞳的透氧性比隱形差，佩戴時間長容易造成角膜缺氧、水腫、新生血管擴張甚至對視力產(chǎn)生不可恢復(fù)的后果。
2.角膜染色：劣質(zhì)的美瞳是將顏料直接涂在鏡片上，而且化學成分較多，長期接觸眼球容易導(dǎo)致角膜被染色，引起眼睛充血發(fā)炎
3.引起其他眼?。洪L期佩戴美瞳容易產(chǎn)生視疲勞干眼癥，因為鏡片在眼內(nèi)反復(fù)摩擦，眼球容易導(dǎo)致眼角膜結(jié)膜炎，甚至視網(wǎng)膜衰老，還有可能增加患白內(nèi)障的幾率。
四、忽視視力檢查
很多家長缺乏近視相關(guān)知識，沒有給孩子養(yǎng)成去醫(yī)院檢查視力的習慣，所以錯過了矯正視力的最佳時期，一般三歲以后家長就需要定期帶孩子到醫(yī)院進行視力檢查，建立屈光發(fā)育檔案
五、忽視戶外活動
孩子每天需要進行兩小時以上的戶外活動，這樣能夠降低近視的概率。1.進行戶外運動時多接觸陽光，對近視的發(fā)展有抑制作用。
2.充足的陽光可以刺激多巴胺分泌，從而有利于控制近視
3.戶外的光是動態(tài)的，具有變化性的，可以帶動眼球活動，從而幫助預(yù)防近視。
西安愛爾眼科醫(yī)院位于西安市雁塔區(qū)丈八東路六號，是愛爾眼科布局中國西北、按照高標準建設(shè)的區(qū)域眼科診療醫(yī)院。醫(yī)院面積1.3萬㎡，設(shè)置床位101張，建有4間潔凈層流手術(shù)室。由國內(nèi)著名眼科專家郝燕生教授帶頭組成醫(yī)院骨干醫(yī)療團隊，其組員均由碩士、博士組成，設(shè)有白內(nèi)障、青光眼、眼底病、眼表與角膜病、眼整形、斜弱視及小兒眼科、屈光手術(shù)、醫(yī)學視光、功能與形態(tài)等眼科亞專業(yè)科室。
