腸道作為身體重要的一部分，維持它的健康狀態(tài)很重要。腸道出現(xiàn)問題時，我們雖然不能看到腸道內(nèi)的狀態(tài)，但身體會給出許多“信號”，提示你腸道不健康了。今天，我們就來聊一聊，腸道不健康的常見癥狀有哪些？

01口臭、屁臭

很少人會將口臭和腸道扯上關(guān)系，其實引起口臭的主要物質(zhì)是揮發(fā)性的硫化物，如果腸道不好，很多有害物質(zhì)會被重復(fù)吸收，就會產(chǎn)生難以清除的口臭。此外，和腸道更相關(guān)的是屁，屁臭貌似很正常，但如果一直奇臭難聞，也應(yīng)考慮是腸道老化、菌群失調(diào)導(dǎo)致的。

02便秘、腹瀉

排便是能直觀反映腸道狀況的，正常的便便應(yīng)如香蕉狀，不干不硬，且排便次數(shù)一天一次為宜。如果排便次數(shù)過多或過少，經(jīng)常出現(xiàn)大便溏稀、便秘、腹瀉等問題，就說明你的腸道不太健康了。