患有急性坐骨神經(jīng)痛可使用以下三種方法來進(jìn)行緩解：

1、患有急性坐骨神經(jīng)痛時(shí)可使用冷敷或者是熱敷的方法來進(jìn)行緩解，使用冰袋兒敷在患處，可每隔20分鐘敷一次一天三四次即可，通過冷敷可以減輕紅腫，從而使患者的癥狀得到緩解，熱敷時(shí)可把熱水袋敷于腰部，通過熱敷可以促進(jìn)患者血液的流動(dòng)，從而使肌肉疼痛的癥狀得到緩解。急性坐骨神經(jīng)痛剛開始采冷敷，后面就采取熱敷。

2、急性坐骨神經(jīng)痛的患者可以跪在地上，然后上身往前彎曲，臀部坐在腳跟上呈跪拜狀，保持此動(dòng)作30秒左右，通過這種運(yùn)動(dòng)有助于矯正患者的脊柱，從而使患者背部的壓力得到釋放，同時(shí)患者的背部、臀部肌肉、和髖關(guān)節(jié)可以得到有效的拉伸，長期堅(jiān)持便可使急性坐骨神經(jīng)痛的癥狀減輕，甚至是完全消失。

3、急性坐骨神經(jīng)痛的患者平時(shí)也可做平躺抬腿的動(dòng)作，此種動(dòng)作可以有效的緩解患者疼痛的情況，患者可以平躺在床上把雙腿向上抬起，直到大腿后側(cè)有拉緊疼痛的感覺是即可，停五六秒鐘之后慢慢放下，每次可連續(xù)做五到十次次這樣的運(yùn)動(dòng)。

疼痛是坐骨神經(jīng)痛的主要癥狀，對(duì)于過于疼痛的患者可以使用藥物進(jìn)行止痛治療，可外用（濟(jì)愈堂坐骨順古安玉、貼）進(jìn)行調(diào)理，掏寶有售，不行隨時(shí)能褪。

坐骨神經(jīng)痛給患者帶來了很大的危害，因此患有坐骨神經(jīng)通同時(shí)大家一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，生活當(dāng)中大家想要遠(yuǎn)離急性坐骨神經(jīng)痛，就一定要注意睡覺時(shí)不要選擇過軟的床，而且睡覺時(shí)可在腰下放一個(gè)小枕頭，減少腰椎的壓力，預(yù)防及像坐骨神經(jīng)痛，大家平時(shí)也要注意腰部的保暖。

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