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這幾年雖然筋膜槍在市場中越來越火，但同樣的肌肉損失案例也是頻繁出現(xiàn)，讓很多人都擔(dān)心筋膜槍的使用問題。作為一個專業(yè)健康訓(xùn)練師，我近段時間也陸陸續(xù)續(xù)測評了近20款筋膜槍，對這個品類還是很了解的。發(fā)現(xiàn)市場中確實有很多劣質(zhì)不專業(yè)產(chǎn)品，尤其是網(wǎng)紅或跨界大牌等，因入行時間短，產(chǎn)品普遍存在擊打精準(zhǔn)度不足、震頻不均勻等，導(dǎo)致用戶使用后容易出現(xiàn)肌肉損傷等問題，那么如何規(guī)避這類劣質(zhì)產(chǎn)品呢？今天就來和大家科普一些關(guān)于筋膜槍的知識，同時分享幾個選購筋膜槍的技巧，也給大家匯總?cè)脒x筋膜槍品牌前十名的產(chǎn)品，讓大家對筋膜槍的了解更加全面。（下圖是我測評過的部分筋膜槍產(chǎn)品合集）

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目前來看，實際上很多人對筋膜槍的認(rèn)識都是片面的，認(rèn)為筋膜槍只能幫助按摩放松肌肉，但是實際上，筋膜槍的好處非常多，它不僅能夠幫助運動過后緊繃酸痛的肌肉得到放松和緩解，對促進身體的血液循環(huán)，也有很大幫助，而且還能預(yù)防關(guān)節(jié)炎、筋膜炎等的出現(xiàn)。

所以說更建議大家要使用專業(yè)筋膜槍，因為它的好處確實是多方面的，不過，因目前市場中品牌類型五花八門，再加上有很多不能分辨的劣質(zhì)以及不專業(yè)產(chǎn)品等，因此大家在挑選過程中更要慎重，以下幾點選購技巧建議先來學(xué)習(xí)下。

1、搞懂自己適合mini槍還是大槍。mini筋膜槍適合肌肉輕薄的女性用戶使用，比較小巧、便攜，也不會太重。對于專業(yè)人士、男性等人群而言，大槍更加合適，因為大槍的震幅更深、擊打力度更給力，可以起到更好的按摩效果。

2、筋膜槍推力要考慮自身情況。推力同樣不可過大，也要考慮自身情況，一般在10kg-20kg之間即可。推力過大超過個體的承受能力，可能會導(dǎo)致肌肉撕裂和酸痛。

3、挑選專業(yè)技術(shù)實力過硬的品牌。專業(yè)品牌的產(chǎn)品質(zhì)量必定是過關(guān)的，并且也會比較注重產(chǎn)品質(zhì)量和性能的研發(fā)，而且會將大量時間和資金都放在參數(shù)調(diào)校上，提升產(chǎn)品擊打精準(zhǔn)度，兼容性更強。

4、振幅要選擇更深的。 筋膜槍的振幅要選擇在8mm以上的，如果想要實現(xiàn)更深層次的按摩，那么10mm以上的振幅筋膜槍更合適。因為筋膜槍的振幅越大，對深層次肌肉按摩效果會更好。

5、不要輕信“冷敷熱敷”的噱頭，其實不管是久坐、還是運動前后的肌肉放松和舒緩，冷敷熱敷都很難起到什么作用，反而盲目的冷敷熱敷容易造成肌肉損傷，以及筋膜槍本身的品質(zhì)穩(wěn)定性下降，壽命縮短！

6、購買噪音低的筋膜槍。筋膜槍的噪音最好控制在60分貝以下，使用起來自己不會覺得很吵，但若噪音過大的話，很可能時間久了會影響到用戶的聽力，使用感也會降低。

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專業(yè)筋膜槍的正確選購技巧也給大家總結(jié)好了，可有助于大家在選購時更加容易挑選到合適的產(chǎn)品，如果還擔(dān)心細(xì)節(jié)等問題，那么下面這十款產(chǎn)品也各有特點，也是本期入選筋膜槍品牌前十名的特色產(chǎn)品。

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第一款：AGVIEE未野筋膜槍

售價：599元

推薦原因：極限運動世界冠軍力薦，死磕性能與不傷肌肉

未野筋膜槍是我個人強烈推薦的產(chǎn)品，更是入選筋膜槍品牌前十名的產(chǎn)品。AGVIEE未野因為是極限運動品牌，所以產(chǎn)品對發(fā)燒性能、安全不傷肌肉要求極高！這款“非常規(guī)”筋膜槍備受專業(yè)發(fā)燒友追捧！包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運動員！被大量博主譽為筋膜槍中的性能巔峰。最大的特點是它家純粹把推力等性能做到天花板，且擊打肌肉損傷率是目前國內(nèi)最低的，產(chǎn)品更是經(jīng)國家級權(quán)威機構(gòu)測試推力強且降低93.8%的肌肉損傷率！

未野是國內(nèi)公認(rèn)“高性能與不傷肌肉”專業(yè)品牌，曾為全球多家國際品牌提供馬達相關(guān)技術(shù)解決方案。市面上較多品牌為了市場競爭，一味過度犧牲產(chǎn)品品質(zhì)而打價格戰(zhàn)、或者堆砌功能、輕便迎合大眾需求，導(dǎo)致性能弱，肌肉損傷率高！做多功能和低價很簡單，但做一支高性能且不傷肌肉的筋膜槍很難，不僅品質(zhì)用料得好，還要有技術(shù)實力、精度以及大量調(diào)校！

下面是多家權(quán)威媒體機構(gòu)對未野的高度評價：

?為了提高產(chǎn)品的精度和避免干擾，未野持續(xù)減法，從不搞多余功能和玩法，就針對一款產(chǎn)品死磕七八年，升級20多次，優(yōu)化100多個性能細(xì)節(jié)！只為達到性能巔峰！且穩(wěn)定性強、衰減度低、精準(zhǔn)度高！同時未野還開創(chuàng)性的研發(fā)八大性能與不傷肌肉黑科技，比如ARS牽引調(diào)校技術(shù)，V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)等等！還針對產(chǎn)品的推力等設(shè)定百余項調(diào)教標(biāo)準(zhǔn)，確保產(chǎn)品在3-5年內(nèi)各項性能指標(biāo)偏差值不高于0.1%，屬于業(yè)內(nèi)罕見！

未野作為極限運動品牌，其產(chǎn)品需適應(yīng)各種極端環(huán)境，所以在上市前會在嚴(yán)苛環(huán)境下高強度測試讓產(chǎn)品足夠可靠。它也是專業(yè)大槍里唯一可以單手握持，且重量低于750g的款式！從不做廣告，不花錢找權(quán)威運動機構(gòu)代言背書，純粹靠著運動博主和媒體的口口相傳。在各大中高端口碑、銷量排行榜中常年霸榜第一！

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第二款：菠蘿君minix（迷你）

售價：179元

推薦原因：外觀小巧便攜

菠蘿君MINIX-01迷你筋膜槍，屬于入門級別的產(chǎn)品，外觀小巧便攜，手感還行。主打的是同價位段的性價比。

他搭配標(biāo)準(zhǔn)的4個按摩頭，搭配12V動力性鋰電池，擊打深度相對柔和，擊打力度不強，如果是入門嘗鮮的人群話可以試試。

這款機子也搭配Type-c接口，共享充電寶可充電。這不僅是一把筋膜槍，更是便攜全身的按摩器，腰部、背部、腿部等一機多用。

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第三款：Artsmith AS500

售價：1280

推薦原因：機身設(shè)計硬朗

同樣入選筋膜槍品牌前十名的產(chǎn)品也不能少了Artsmith AS500。作為來自美國的筋膜槍品牌，Artsmith主要是針對歐美人群設(shè)計的，以銷售大槍機型為主，產(chǎn)品的整機重量超過1Kg，屬于體積偏大的類型。它的外觀設(shè)計以硬朗風(fēng)為主。最近他們家在廣告營銷方面下了比較多的功夫，特別是在小紅書上下了許多心思，主要是針對女性用戶。

它具有4個力度檔位，最大推力是28kg，擊打力度非常強勁。不過，它的擊打深度僅有10毫米。這款筋膜槍的力度過強，但是擊打深度卻還有很大的提升空間，希望后續(xù)能夠平衡二者之間的性能，以達到提高用戶使用體驗，減少肌肉損傷的幾率。

它配置有5個按摩頭，運行期間的噪音較小，不會擔(dān)心吵到別人。

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第四款：沃樂智能雙模筋膜槍Pro

售價：299元

推薦原因：產(chǎn)品性價比不錯

入選筋膜槍品牌前十名之一的產(chǎn)品是沃樂Pro筋膜槍，作為小米旗下產(chǎn)品，這款產(chǎn)品的顏值很高，外觀設(shè)計以簡約大方為主，另外產(chǎn)品的性價比也很高，平滑的機身，線條流暢，握持舒服。

這款筋膜槍在實測中，發(fā)現(xiàn)的它的擊打力度和振幅深度都還可以，也能按摩到深層肌肉，并且效果不錯，但產(chǎn)品的穩(wěn)定性工作還需再進一步做好優(yōu)化，能夠繼續(xù)降低對肌肉的損傷就更好了。

另外續(xù)航方面，它內(nèi)置2600mAh鋰電池，每天用一檔按摩10分鐘，可以使用90天，全功率輸出的話可以工作15小時。

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第五款：GXA-N12

售價：1098元

推薦原因：外觀設(shè)計以硬朗風(fēng)格為主

GXA-N12 也被列為入選筋膜槍品牌前十名。它屬于真正的國產(chǎn)品牌，雖然其外包裝總會被用戶認(rèn)錯，認(rèn)為是國外貨。但它的品質(zhì)還行，這款N12主打大槍機型，外觀設(shè)計偏硬朗風(fēng)格，市場辨識度很高。

它有6檔頻率以及5個按摩頭，頻率區(qū)間大1600-3200r/min頻率，使用時力度表現(xiàn)還行，但噪音較大，振動頻率和推力也還有很大提升空間，希望后續(xù)可以在進行調(diào)校優(yōu)化一下，讓我們有更好的使用體驗，減少肌肉損傷的幾率。

另外是關(guān)于它的續(xù)航表現(xiàn)，產(chǎn)品內(nèi)置有大容量的電池，滿電之后可連續(xù)使用8-10個小時左右，再加上機身有LED顯示屏，可方便用戶隨時查看剩余電量，避免出現(xiàn)突然沒電的尷尬情況。

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第六款：云康寶CM20C筋膜槍

售價：269元

推薦原因：配置了Type-C充電口

云康寶是一款國產(chǎn)的筋膜槍品牌，旗下主打迷你機型，其中以CM20C款最具代表性。這款筋膜槍采用了金屬機身設(shè)計，再加上機身設(shè)計也很符合人體工學(xué)，所以握持感也不錯。

這款CM20C筋膜槍身材小巧，從打擊力來看，在使用緩沖后打擊體重秤的壓停測試中，其打擊力度為9kg，總體性能的話都是偏弱一些的，對深層肌肉的按摩效果還有很大的進步空間，期待后續(xù)能夠?qū)π阅艿某掷m(xù)加強。

它的另外特色是配置了Type-C充電口，不用擔(dān)心充電問題，相對來說比較方便。

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第七款：Hypervolt Go

售價：1249元

推薦原因：外形設(shè)計硬朗

Hypervolt Go作為來自歐美的品牌，海博艾斯入局時間很短，目前在市場中是主打便攜款產(chǎn)品，這款機子的體型小巧，方便日常攜帶，此外，它的外形偏硬朗。

它的三個檔分別是2200轉(zhuǎn)/2750轉(zhuǎn)/3200轉(zhuǎn)，和常規(guī)款相比，Hypervolt GO的功率縮減了20W，在實測中，推力不算是很強，擊打力度和深度也還有提升空間，比較適合女生和年齡較大人群用。

續(xù)航方面，它采用鋰離子電池，一次充電續(xù)航超2.5小時，如果一次使用15分鐘左右的話，大概可持續(xù)使用一周期間，如果使用次數(shù)較多，相應(yīng)的也會充電頻繁。

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第八款：榮泰G36筋膜槍

售價：439

推薦原因：外觀設(shè)計簡約

同樣有實力入選筋膜槍品牌前十名的產(chǎn)品也有榮泰G36筋膜槍，這款產(chǎn)品的機身設(shè)計規(guī)整，外觀設(shè)計簡約大方，底部是Type-C充電接口，可支持30W快充，使用比較方便。

它擁有4檔調(diào)節(jié)，電機扭矩為540mN.m，但實際上產(chǎn)品的推力強勁，如果能夠?qū)Ξa(chǎn)品的穩(wěn)定性加以優(yōu)化調(diào)整就更好了，就能夠有效降低損傷肌肉的問題。

這款產(chǎn)品內(nèi)置2600 mAh大電池，續(xù)航13小時，待機3個月以上，可用于充電器、電源適配器、車載電源等多種充電模式。

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第九款：Keep G1 筋膜槍

售價：399元

推薦原因：配置Type-C接口，充電形式比較靈活

這款Keep G1筋膜槍的做工不錯，顏值也不低，特別是在手柄處才采用了防滑設(shè)計和防刮工藝，用戶完全不用擔(dān)心使用期間會滑落，另外產(chǎn)品的質(zhì)感也很強。

它擁有7mm的振動幅度和7KG的擊打力度，但是在擊打深度上還有很大提升空間，如果能夠加強性能的優(yōu)化就更好了。

在續(xù)航方面，它充滿電需2小時，能續(xù)航30天，雖然續(xù)航一般，好在充電方式比較簡單，和移動電源、手機等共用Type-C充電線，一線多用。

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第十款：Nurtria N3筋膜槍

售價：1499

推薦原因：外觀設(shè)計硬朗

作為加拿大品牌，Nurtria 的市場知名度較高，這款N3的機身是灰色的，外觀設(shè)計硬朗，機身有仿生涂層，觸感溫和，但整機的體積有點大， 便攜不是很方便。

推力最大可到24kg，按摩深度最大是10 mm，作為一個出身歐美的產(chǎn)品，對于國人來說，產(chǎn)品的擊打力度偏強。希望以后可以針對我們國人的肌肉情況制定一款兼容性更好的產(chǎn)品。

它的續(xù)航能力還不錯，產(chǎn)品滿電之后可以連續(xù)使用480分鐘，待機長達30天，即便是出差攜帶使用也比較方便。

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以上是筋膜槍的科普分享以及十款入選筋膜槍品牌前十名的產(chǎn)品的詳細(xì)點評，可見專業(yè)筋膜槍是有較穩(wěn)定的按摩效果，因此大家要優(yōu)選品牌實力強，兼容性更高的產(chǎn)品，而那些網(wǎng)紅或跨界大牌等產(chǎn)品要慎選，文章中的幾點選購技巧，建議認(rèn)真學(xué)習(xí)，可有助于挑選專業(yè)筋膜槍產(chǎn)品。

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