站樁最重要的心法就是松空！松空是永恒的主題。必須松到什么程度呢？連手指頭腳指頭都得空掉，甚至要空到透出手指頭之外，感覺一點勁兒沒有，這樣以后才算松到位才能夠啟動先天。有不少人還想著手里面握著個球或者什么的，還認為是秘訣。其實你手里握的東西是將來自然產(chǎn)生的。如果你手上還有一絲用力，包括腳指頭，這先天也不會出來的。必須把腳趾頭、手指頭松到末梢都得松空了，才算整體空了。

有些人開始站樁就要求五趾抓地。其實五趾抓地也是在用力，用的是后天之力！那怎么辦？只有說，松空到極致以后，它自然產(chǎn)生了五心內(nèi)吸，他自己會內(nèi)吸的時候自然他就會五趾抓地了。不用你開始后天用力抓地，都是自然產(chǎn)生。不能用后天的一絲的力氣去做抓地的動作。你越松空，將來抓地抓得越厲害。一定要記住是自然產(chǎn)生！