兒童體適能導(dǎo)師兼搏擊教練“湯善兒”
2021-03-14 03:26 作者:廣州武術(shù)_巭 | 我要投稿
兒童體適能導(dǎo)師兼搏擊教練湯善兒表示,幼兒學(xué)習(xí)巴西柔術(shù),可以訓(xùn)練他們肢體協(xié)調(diào)、平衡能力、敏捷度,例如當(dāng)他們?cè)赥op Mount位置,下方的對(duì)手定必想辦法擺脫在上者,當(dāng)面對(duì)對(duì)手掙扎,幼兒要學(xué)會(huì)平衡,控制好自己的重心。而例如片段中小女孩,雖然要拍檔給予援助,但如果要做到「背負(fù)投」,將對(duì)方摔倒,先學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)好肢體,跪下以穩(wěn)固重心,再做出投擲動(dòng)作。
基本上,三至四歲幼兒階段,身體大肌肉仍在發(fā)展中,平衡力及協(xié)調(diào)力仍未成熟,因此主要學(xué)習(xí)基本動(dòng)作為主,動(dòng)作不宜過於複雜。學(xué)習(xí)之初,先反覆練習(xí)不同的技巧,控制好身體,辨別好方向感及做好重心控制及重心轉(zhuǎn)移。



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