正所謂有需求就有可能產(chǎn)生市場，隨著我們身邊血壓高的人越來越多，各類降壓“妙招”也是層出不窮，可能你碰巧就在“相親相愛一家人”的群里看到過呢？

不信的話一起往下看看吧。

像醋、芹菜基本上可以說是網(wǎng)傳的降血壓好物里必占一席之地的身影了。尤其是醋，因為不少人覺得它能殺菌嘛，會用它去泡各種東西，然后說泡這個可以降血壓、泡那個能夠降血脂，簡直把醋當成“萬能”的了。

不過很可惜，目前還不存在一樣食物被證明具有明確降血壓的作用。像口口流傳的“醋泡花生”更是謬誤。因為花生熱量比較高，多吃反而容易造成我們的代謝紊亂。

但在每天的食物中適當增加鉀元素的攝入量的確對降壓存在一定的幫助。所以每天多吃新鮮蔬菜、水果、豆類都是鉀元素的來源所在，不必局限于幾種食物里面。

類似的、可以輔助降壓的食療方案倒還真有，被稱作DASH模式，即控制高血壓飲食。依照“多吃新鮮蔬果、低脂或脫脂乳制品、禽肉、魚、大豆和堅果，少吃添加糖、含糖飲料和紅肉”的原理來完善每日菜單。

但需要注意的是，高血壓目前仍是一種會持續(xù)終生的疾病。

通過健康飲食、減輕體重等方式可以讓血壓暫時恢復正常，但不能稱之為治愈。大部分高血壓患者都需要終生服用降壓藥來維持理想血壓。

就像這個蘊含了小麥發(fā)酵成團泛菌提取物和酵母β-葡聚糖的膳食補劑，雖說可以通過加快血流速度、增粗毛細血管的方式來緩解血液流動擁堵現(xiàn)象，改善高血壓。

基本每天早晚各一袋堅持服用3個月以后就可以看到血壓變化，但它畢竟不是藥物，不能代替藥物來治療高血壓，只能通過餐后的攝入來對血壓進行干涉，讓血壓“少報警”！