夜讀丨調(diào)整生活狀態(tài)的4種方法 人民日報微信公號 2022-10-14 22:00 瀏覽量16.7萬 微信圖片_20221014212458.png?x-oss-process=style/w10 收回分散的精力 很多時候，我們習慣于把注意力過多地放在外界的人與事上。要么盯著別人的成就與所得，在攀比中日漸失衡；要么太過在意別人的看法，從而心生種種焦慮。 在自信心不足的情況下，分散的精力容易讓人的狀態(tài)不斷下滑，變得越來越消極。 當你不再把寶貴的精力浪費在不必要之處，不再過度關注別人的動態(tài)，你會發(fā)現(xiàn)，原來生活可以回歸簡單自在的模樣。 整理好自己的情緒 在生活中，我們會遇到有違心意的事，會做錯一些事，或者錯過一些重要的機會。 但是，沒有任何一種選擇，會帶來一個十全十美的人生。既然總會有遺憾，也總會有缺陷，就不必去糾結(jié)那些已經(jīng)無法回頭和重走的路。 調(diào)整好自己的情緒，做到“有事心不亂，大事心不畏，小事心不怠”。別讓壞情緒毀了我們用心珍惜的關系，也別讓壞情緒拖累了你的人生。 管理好自己 自我管理是多個方面的，包括對外在形象的管理，對作息節(jié)奏的管理，還有對思維方式的管理。這都體現(xiàn)了一個人自我約束的自律能力，而自律是治愈一切的良藥。 所有看似風光的美麗背后，都藏著無盡的汗水；所有令人羨慕的成就背后，都是不一般的自律。當你能夠做到高度自律，你的生活將更加健康、靈魂將更加充實。 沉下心來管理好自己，你會從中慢慢找到生活的掌控感。等心態(tài)變樂觀了，心胸變開闊了，即使面對再復雜的問題，也能從容有余。 去做你一直想做的事 如果有些事你一直想做卻沒有付諸行動，大概率是因為你害怕失敗。那何時適合開始呢？一個可供參考的答案是，在你對生活感覺迷茫找不到方向的時候。 有句話說：“身陷低谷時，往往就是人生轉(zhuǎn)折點的開始?！比嗽诘凸葧r，可以嘗試主動去迎接挑戰(zhàn)，尋求改變。很多事，你不試一試，都不知道自己可以有多優(yōu)秀。 無論你面臨什么樣的困境，只要堅持自我調(diào)整，就不會被困在原地。好的生活狀態(tài)，是失意時扛得住，得意時穩(wěn)得住。愿我們都能積極樂觀地面對生命中的風雨，勇往直前，活出最好的自己。 來源：念念沐心 | 作者：念念 | 主播：趙文龍 責任編輯：仰婉晨