我們每天都要吃東西，食物進(jìn)入到身體后，給身體補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)腸胃出現(xiàn)了異常，就會(huì)感到不舒服，消化能力就會(huì)下降，身體代謝就會(huì)出現(xiàn)問題，這時(shí)上廁所排出的大便不成形，同時(shí)放屁的次數(shù)就增多了，可能是身體腸胃出現(xiàn)問題。

大便不成形，什么原因呢?

　　腸胃的炎癥

　　正常情況下，大便軟硬適中，形狀呈香蕉狀。如果排出的大便稀薄，說明腸胃可能有炎癥。食物進(jìn)入腸胃后，就會(huì)不消化，身體也沒法吸收營(yíng)養(yǎng)，加重腸胃負(fù)擔(dān)。肚子會(huì)非常痛，放屁次數(shù)會(huì)增加，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)腹瀉。

　　飲食的習(xí)慣不好

　　經(jīng)常吃高脂肪的食物，造成腸胃沒法吸收，腸胃就會(huì)出現(xiàn)問題，造成菌群失衡，腸道內(nèi)細(xì)菌增多，放屁次數(shù)就會(huì)增加。當(dāng)身體虛弱，平時(shí)需吃清淡點(diǎn)，讓腸胃更好地吸收，讓腸胃更舒服。

　　壓力比較大

　　受各種因素影響，人們的壓力很大，造成吃飯時(shí)間不固定，或暴飲暴食，或為了方便吃泡面或外賣，可這樣經(jīng)常吃，身體就會(huì)出現(xiàn)問題，腸胃就會(huì)不舒服。

大便不成形，如何調(diào)理?

　　調(diào)整飲食

　　大便異常時(shí)，需注意飲食，忌刺激、油膩、生冷寒冷等食物，吃飯也吃七分飽，減少消化負(fù)擔(dān)。多吃蔬菜水果，補(bǔ)充水分和維生素，調(diào)節(jié)腸道環(huán)境。

　　定期排便

　　每天定時(shí)排便，這可以緩解、改善便秘，對(duì)腸道有幫助，同時(shí)能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少垃圾在腸道的堆積。

　　多走路

　　走路是可以很好的調(diào)節(jié)腸胃功能，從而促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，又不會(huì)太劇烈，更不會(huì)對(duì)腸胃造成刺激，有助于提高腸胃的消化能力。

　　重慶仁同肛腸醫(yī)院提醒：如果腸胃不舒服，就要早點(diǎn)調(diào)理腸胃。