毛竹的思想日記2023.7.28冰山覺察
事件:孩子今天打疫苗,她說我打完疫苗就不能去健身了,我第一回應(yīng)的是:先問問醫(yī)生再說,估計(jì)當(dāng)時(shí)臉也沉下去了。孩子立馬就說:這樣了你還讓我去健身?我趕緊說:你覺得該怎么做就好了。 孩子的情緒:難受。 孩子的認(rèn)知:健康比運(yùn)動(dòng)重要。 孩子的需求:被允許。被愛。 我的情緒:難受 我的認(rèn)知: 堅(jiān)持不懈才能做好一件事情。 我的需求:安全感,被認(rèn)可。
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