類似男子傳統(tǒng)健美，評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)相對(duì)客觀，對(duì)肌肉量、體脂率要求較高。不太看重選手的長(zhǎng)相發(fā)型等，由規(guī)定動(dòng)作打分排名。
最初，女子比賽只有「專業(yè)向」的項(xiàng)目，第一二類都是隨著健美運(yùn)動(dòng)發(fā)展而新增的，一是為了提升比賽觀賞性，迎合普通觀眾的審美；二是降低比賽難度，提高群眾參與度。

可以看出，和比基尼相比，上下身肌肉量不平衡帶來(lái)的沖擊感，才是Wellness（健康小姐）所追求的。

女子健身模特的肌肉量要求最小，選手需穿兩件不同的賽服上場(chǎng)比賽。顧名思義，這是最接近普通人審美的項(xiàng)目，也是參加門(mén)檻最低的。

女子比基尼這個(gè)項(xiàng)目追求沙漏一樣的體型——腰一定要細(xì)，在此基礎(chǔ)上肩寬臀翹，擁有流暢的線條、剛剛好的分離度，不過(guò)干不過(guò)大，健康自信有活力。

它追求的是平衡：不只是全身各個(gè)部位的平衡（臀過(guò)大腿過(guò)粗也會(huì)扣分），還有整體肌肉量與女性柔美間的平衡。

實(shí)際上，對(duì)于這個(gè)項(xiàng)目，不同的裁判也確實(shí)有不同的喜好——有的更偏向肌肉感，有的更偏向柔美感；一場(chǎng)比基尼賽的判罰也跟選手平均水平有關(guān)：若全場(chǎng)選手普遍肌肉量較小，那么裁判判罰也會(huì)偏向這個(gè)身型的選手。

健康小姐（wellness）組，上半身和比基尼組類似，反而更注重下半身肌肉，對(duì)天生臀部比較豐滿的選手可能比較適合，南美人士是特別喜歡，也是特別適合南美人士參加的項(xiàng)目。

看到這里，你應(yīng)該明白了，為什么說(shuō)「女子健美遠(yuǎn)遠(yuǎn)不只是選美」?

這么復(fù)雜的分類和歷史發(fā)展淵源，怎么能被簡(jiǎn)單概括為「選美」呢？

況且，在技術(shù)向，除了「看身材」，也同樣看重「運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)」，可不是單一地?cái)[造型分勝負(fù)。

所以說(shuō)無(wú)論怎樣想在一個(gè)領(lǐng)域里想取得好的出眾的成績(jī)！

那肯定與她對(duì)這個(gè)領(lǐng)域的熱愛(ài)和堅(jiān)持是離不開(kāi)的吧！

UP只想說(shuō)哈！無(wú)論健美選手還是普通人身體訓(xùn)練！多注意飲食習(xí)慣！生活習(xí)慣才是最重要的！我們也可以因此獲得健康的身體！

對(duì)于我們普通鍛煉身體來(lái)講！整體身體素質(zhì)才是最重要的！

多練習(xí)有氧運(yùn)動(dòng)，提升自己心肺功能！少一些不良習(xí)慣！會(huì)有助于延長(zhǎng)壽命！

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