【愛(ài)自己，當(dāng)自己】

愛(ài)自己不是一種行為上的模式，比如和一杯咖啡，犒勞自己一頓豐盛的午餐，而是一種自己對(duì)個(gè)人存在的態(tài)度，尊重“我”的存在，要學(xué)會(huì)聆聽(tīng)自己內(nèi)在的聲音，學(xué)會(huì)尊重保護(hù)我的身體，我的靈魂。

只有學(xué)會(huì)愛(ài)自己，有愛(ài)自己的標(biāo)準(zhǔn)，那么才不會(huì)允許別人做傷害你的事情。

懂得愛(ài)惜自己！學(xué)會(huì)愛(ài)惜自己！我是唯一且必須首先照顧好自己的人！

用言詞包容自己，花一分鐘照鏡子，夸夸自己，我只要比昨天好！不要僅僅在物質(zhì)上滿足自己，也要在精神上滿足自己，包容自己。

如何做自己？

如果不知道如何做自己？不妨先設(shè)想自己想成為誰(shuí)？不要局限在他的金錢財(cái)富上，而是關(guān)注他的人格特質(zhì)。

你的潛在靈魂擁有這樣的特質(zhì)，才會(huì)被這樣的人吸引，這就是你的最終真實(shí)。

做自己，愛(ài)自己，比昨天的自己更靠近。

要學(xué)會(huì)表達(dá)自己，表達(dá)自己內(nèi)在情緒的時(shí)候，也是在認(rèn)清自己，劃清自己的界限，這樣才不會(huì)允許自己、允許他人傷害自己。

表達(dá)自己的前提永遠(yuǎn)基于尊重：

舉例，朋友買的衣服不好看，不要借衣服評(píng)論朋友身材，說(shuō)你穿這件衣服會(huì)很胖，而是應(yīng)該說(shuō)衣服丑。

用對(duì)的頻率吸引對(duì)的人到自己身邊來(lái)，而不是用不對(duì)的頻率吸引不對(duì)的人到你的身邊來(lái)。

最后，做自己、尋找自己不是一蹴而就的事情，不是不勞而獲的事情，它必會(huì)有艱辛、有痛苦，會(huì)告別自己的舒適圈，但是人生本就是一個(gè)選擇的過(guò)程，自己的選擇權(quán)永遠(yuǎn)在于你自己，我們都可以在隨時(shí)隨刻成為自己！