有句老話說(shuō)：只有成為母親，女孩才會(huì)真正成長(zhǎng)，成為母親，是女孩生命中最重要的時(shí)刻之一。然而，由于生活和工作的壓力太大，不良的生活習(xí)慣和缺乏備孕知識(shí)，大量的人患有不孕癥。

如何提高受孕率？

減少流產(chǎn)次數(shù)。

如今，新一代年輕人堅(jiān)持先立業(yè)后結(jié)婚的理念，所以只有當(dāng)他們的工作和經(jīng)濟(jì)穩(wěn)定時(shí)，他們才會(huì)開(kāi)始考慮孩子的問(wèn)題。如果在懷孕期間意外懷孕，為了不影響職業(yè)生涯，也經(jīng)常選擇人流。但一旦流產(chǎn)次數(shù)多了，不孕的可能性就會(huì)增加。

眾所周知，流產(chǎn)對(duì)子宮危害很大，是不可逆轉(zhuǎn)的。因此，一旦流產(chǎn)次數(shù)上升，會(huì)直接影響女性子宮。每次流產(chǎn)，子宮壁都會(huì)變薄，受孕概率會(huì)降低，從而導(dǎo)致不孕。嚴(yán)重者還會(huì)引起婦科疾病并發(fā)癥。

備孕的年齡

25歲是女性最佳懷孕年齡，此時(shí)卵子活力高，質(zhì)量最好。懷孕的可能性大大增加。

當(dāng)工作壓力和經(jīng)濟(jì)壓力不是大問(wèn)題時(shí)，可以適當(dāng)考慮備孕準(zhǔn)備。因?yàn)楦啐g生育不僅會(huì)對(duì)女性的身體造成損害，還會(huì)增加胎兒畸形的可能性。

計(jì)算排卵期

排卵期是排卵日的前5天和后5天，排卵日是從最近月經(jīng)的第一天開(kāi)始計(jì)算的，距離下一次月經(jīng)的前14天。如果夫妻有懷孕的計(jì)劃，他們可以在排卵期同房，這可以提高懷孕的機(jī)會(huì)。

需要注意的是，這種計(jì)算方法只適用于月經(jīng)規(guī)律的女性。月經(jīng)不規(guī)律的女性可以去醫(yī)院做B超等相關(guān)檢查，確定自己的排卵期，從而更好的懷孕。

良好心態(tài)

心理壓力和負(fù)面情緒容易引起內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，為不孕埋下隱患。一旦發(fā)現(xiàn)孕婦有負(fù)面心理傾向，及時(shí)采取措施，如選擇專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行心理治療，保持樂(lè)觀放松的態(tài)度非常重要。

補(bǔ)充葉酸

葉酸學(xué)名維生素B9，是DNA的重要組成部分，對(duì)大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)非常重要。適量的葉酸對(duì)胎兒發(fā)育有顯著幫助，不僅能有效減少早產(chǎn)的發(fā)生，還能防止胎兒畸形、兔唇等情況，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸。

衣服的選擇

懷孕期間，最好選擇寬松的衣服。緊身衣會(huì)壓迫子宮和輸卵管。因此，穿寬松的衣服可以減輕輸卵管的壓力，避免壓力引起的子宮內(nèi)膜異位癥。

對(duì)于新媽媽來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)備懷孕的過(guò)程既緊張又充滿期待，但只要遵循上述預(yù)防措施，穩(wěn)定的心態(tài)，確保良好的身體素質(zhì)，就很容易懷孕。然而，如果女性長(zhǎng)期服用避孕藥，需要停藥半年，去醫(yī)院檢查沒(méi)有問(wèn)題，才是懷孕的最佳時(shí)哦！