聽見聲響感覺煩躁，總想找個人吵一架；

對以往熟悉的事情沒有把握，沒有信心需要反復(fù)確認(rèn)；

排斥新鮮事物，對事情的反應(yīng)能力和判斷能力直線下滑；

記憶力明顯衰退，容易丟三落四忘記事情；

莫名產(chǎn)生焦慮和惶恐的情緒，總覺得自己很差勁......

如果你有這些表現(xiàn)，你可能正處于心理亞健康狀態(tài)。

《中國城鎮(zhèn)居民心理健康白皮書》顯示：73.6%的人處于心理亞健康狀態(tài)，16.1%的人存在不同程度心理問題。

長期心理沖突強(qiáng)烈、心理壓力過大、心理緊張等會引發(fā)軀體疼痛，導(dǎo)致頭痛、腰背酸痛、肩頸部僵硬疼痛、關(guān)節(jié)痛、肌肉酸痛、咽喉痛等常見癥狀。

除此之外，容易感冒、胸悶氣短、心悸、心律失常、血壓不穩(wěn)、消化不良、食欲不振、腹脹、噯氣、腹瀉、便秘、內(nèi)分泌代謝紊亂等通常也與情緒問題相關(guān)。

不良的心理狀態(tài)最終導(dǎo)致病理變化而患上各種疾病，如高血壓、冠心病、胃潰瘍、十二指腸潰瘍或癌癥等。

思睿明聯(lián)合阿里健康心理心選隆重推出「心理健康陽光卡」本服務(wù)旨在幫助用戶改善心理亞健康狀態(tài)、提升生活體驗(yàn)，能夠放松和愉悅的感受生活、實(shí)現(xiàn)健康長壽。

「心理健康陽光卡」將從以下幾個方面呵護(hù)您的心理健康：

1.為您建立《個人健康檔案》

「心理健康陽光卡」服務(wù)內(nèi)容一的心理健康測評及報(bào)告，為用戶全面分析和評估心理健康狀態(tài)，為后期的改善提供有效數(shù)據(jù)支撐。

2.量身定制心理健康改善方案

在評估了用戶的健康狀況和生活狀態(tài)之后，將由主治以上的精神科醫(yī)生或心理治療師量身定制改善方案。

3.專家診療及住院綠色通道

如果情緒問題積累時間較長，到了情緒障礙級別需要就診的，綠色通道為您提供看診就醫(yī)的便捷途徑。

4.健康隨訪與溝通管理

線上專家問診服務(wù)為用戶提供便捷，小問題不用跑醫(yī)院，在家電話就能解決。家庭心理醫(yī)生服務(wù)可以解決用戶及家屬生活中的心理問題。

5.健康宣教和科普知識講座

呵護(hù)心理健康不能忽視知識宣教工作，心理知識、常見問題、家屬支持系統(tǒng)都是必備的健康寶典。

最好的狀態(tài)莫過于全心全意投入生活，盡享生活中的樂趣和小確幸，在工作和學(xué)習(xí)中努力發(fā)揮潛能，在人生中獲得滿足和喜悅。

愿每個人都能恣意暢享人生樂趣。