前幾天看到網(wǎng)友邀答：“在這個網(wǎng)絡(luò)盛行的時代，生活可以脫離媒介嗎？為什么？” 題中包含2個小問題：1，我們能否適應脫離手機（網(wǎng)絡(luò)）的生活？2，怎樣幫助不會使用智能設(shè)備的人？

兩個問題，都蠻有深度。前者包含所有會上網(wǎng)、甚至嚴重依賴網(wǎng)絡(luò)（網(wǎng)癮）的人群，后一個問題，則指向那些不擅長電子設(shè)備、對互聯(lián)網(wǎng)接觸甚少的長輩和部分人群。

今天這個文章，我就先針對第一個問題做個探討——我們能否離開手機、網(wǎng)絡(luò)，快樂的生活？

所謂生活，一面靠吃喝維持生命，此為“生”，一面要充實物質(zhì)精神，此為“活”。沒了手機、不上網(wǎng)，能不能活？答案是肯定的。

無法維持溫飽，談何物質(zhì)精神。但現(xiàn)階段除非無法自理又孤家寡人，活下去還是很容易的。

當你有了一定生存基礎(chǔ)，毅然告別城市生活，前往深山老林自力更生，過上自給自足的日子，即使斷網(wǎng)也未嘗不可。如果身邊有志同道合的朋友伙伴，也未必會脫離社會成為原始人。我們國家有許多地廣人稀的地方，有些地方至今外出交通仍然不是很方便，網(wǎng)絡(luò)需求并非特別強烈，自然儉樸的生活也熬得過去。

當你個人能力強大到一定程度的時候，你也可以“選擇放棄”互聯(lián)網(wǎng)，比如一些藝人，像我們熟知的歌手樸樹，他的妻子曾經(jīng)在綜藝訪談中曝光“樸樹只用150元手機”的事情，常刷視頻的朋友沒準看到過。

許多人為這樣一個“不食互聯(lián)網(wǎng)人間煙火”的歌手表示嘆服，能擺脫智能手機和巨量互聯(lián)網(wǎng)信息的人，日常只用諾基亞手機與朋友通電話、而不是發(fā)微信刷抖音的人，心境得是多么平和，又是多么強大？樸樹的人際關(guān)系，又得是多么純粹??？

關(guān)鍵點是，你要有這個心境，也要有這樣的人際環(huán)境。若不是被迫荒野求生，你不會只想著溫飽，一定會有精神追求；大多數(shù)人也不會像留守老人那樣只靠著一個150塊手機與周圍親戚保持聯(lián)系。互聯(lián)網(wǎng)是這個時代，最容易滿足你精神需求，以及與他人溝通聯(lián)絡(luò)，交換信息的東西，在大趨勢的作用之下，許多人一定離不開它。

生而為人，身負重擔，養(yǎng)家糊口，陶冶精神。既然我們無法社會脫軌，無法不考慮婚戀教育招聘，那就無法完全拒絕互聯(lián)網(wǎng)。所以不要糾結(jié)，自己是不是會脫離手機，倒不如想想，自己是不是應該減輕“網(wǎng)癮”，把重度依賴，改為適度利用。

善用網(wǎng)絡(luò)，而不是迷戀網(wǎng)絡(luò)，才能讓互聯(lián)網(wǎng)成為你挑戰(zhàn)人生高度的武器，比如年輕人可以利用大數(shù)據(jù)，確定自己的專業(yè)方向，利用網(wǎng)絡(luò)外教學習多種外語，利用互聯(lián)網(wǎng)尋求一份合適的工作。大齡人士也可以通過網(wǎng)絡(luò)為自己充電，跨領(lǐng)域提升技能，甚至跨國交流經(jīng)驗；互聯(lián)網(wǎng)并非洪水猛獸，就算它是，那么猛獸脖頸上也拴著鐵鏈，而你，應該去做那個牽著鐵鏈的主人。

記?。夯ヂ?lián)網(wǎng)，大數(shù)據(jù)，可以給你創(chuàng)造價值，也可以讓你成為行走的信息傀儡。

聽筆點的話沒錯——從今天開始，給自己定一個時間上限，除了工作學習時必要的上網(wǎng)時間，其余聊天、刷劇、看視頻，壓縮到2-3小時甚至更低，然后把空閑下來的時間，去澆花喂魚，曬曬太陽，去陪陪家人，去真正地面對面與人交談、暢聊。堅持一兩個月，你會發(fā)現(xiàn)自己明顯的氣色變化，精神面貌和樂觀程度要比整天玩手機好得多。

道理很簡單，方法也并不難，重點是，你有沒有毅力堅持。

你會像樸樹一樣只用150塊的手機嗎？