大家好，我是沈醫(yī)生

這夏天到了，很多人就該出汗了，動(dòng)不動(dòng)就滿身汗，其實(shí)正常來說，流汗就是身體在散熱，這是正常的，但如果你一直出汗，吃個(gè)飯，走兩步都滿頭大汗的，那可能就會(huì)耗傷心血了！

畢竟我們說“心在液為汗”，而且汗液由津液化生，這津血同源，心主血脈，那你出汗多了，勢(shì)必會(huì)耗傷心血，這時(shí)候你就容易頭暈，心慌，不知道啥時(shí)候心跳忽然加快，然后還時(shí)不時(shí)頭暈，總記不住事，感覺腦子里好像裝了漿糊；加上我們說“心主神，神安則寐”，心神需要心血的滋養(yǎng)，當(dāng)心血被耗傷時(shí)無法滋養(yǎng)心神，所以還會(huì)連帶著出現(xiàn)失眠的情況，一到晚上就睡不著，感覺心里燥的慌，就算睡著了也總做些亂七八糟的夢(mèng)等等。

總之一句話，出汗多了不是啥好事，那為啥人動(dòng)不動(dòng)就會(huì)出汗呢？通常就是氣虛了，畢竟氣有固攝作用，能固攝汗液正常排放，氣虛時(shí)人就容易出汗，所以如果你夏天總是出汗，而且出現(xiàn)了剛才那些小毛病時(shí)，就需要補(bǔ)氣，養(yǎng)血，安心神了，平時(shí)可以用黃芪、酸棗仁和遠(yuǎn)志煮水喝。

這黃芪補(bǔ)氣，固攝汗孔，從根調(diào)理愛出汗的毛病，而酸棗仁入心，滋養(yǎng)被耗傷的陰血，最后一味遠(yuǎn)志安養(yǎng)心神，調(diào)理心血耗傷后失眠多夢(mèng)的情況，它們?nèi)齻€(gè)一起用，對(duì)于夏季愛出汗的人是有很好的調(diào)養(yǎng)效果。

但注意啊，如果你身上濕熱比較重，或者有痰濕瘀血，那需要再連帶著用些清濕熱，化痰瘀的藥一起調(diào)理，不然這些“垃圾”堵著，你調(diào)養(yǎng)時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)上火的情況，最后如果你就是熱的時(shí)候出汗，其他時(shí)間出汗不多，那就不用擔(dān)心了，畢竟天熱了人都需要排汗散熱，這是正常的。

那今天分享的內(nèi)容就到這里了，如果身體不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)，我們下期再見！