這兩天由于大環(huán)境原因，大家都變得非常焦慮，自己原本制定好的備考計(jì)劃也被打亂了。到現(xiàn)在，甚至還有許多同學(xué)的備考完全沒(méi)有進(jìn)展。

來(lái)不及：在家不能出去，一個(gè)人自學(xué)沒(méi)有老師帶，也沒(méi)有資料輔助，備考是來(lái)不及了...
考不上：心態(tài)就是很爆炸，各種焦慮各種突發(fā)狀況，突然就理解了上一屆的心情...
挺不?。航颖局愤@么難，即便走到最后我也考不上，還繼續(xù)干嘛？我想放棄了...

確實(shí)很難，現(xiàn)在大部分同學(xué)都已經(jīng)放假回家了，回到家中的狀態(tài)怎么也不可能和在學(xué)校相比：吃吃零食，刷刷手機(jī)，看看電視，懶在被窩不想出來(lái)，學(xué)習(xí)效率低的不行。

?

但是想想自己是為什么去準(zhǔn)備接本：

是想上哪一所本科大學(xué)？

是想擁有一份什么樣的工作？

是憧憬著過(guò)怎樣的生活？

是想成為什么樣子的人？

......

不吃學(xué)習(xí)的苦，就要吃平庸的苦；

吃過(guò)生活的苦，才能明白提升自己的真諦

今年專接本政策未出之前，一切都有期待的意義！

來(lái)得及：備考時(shí)間還有不到四個(gè)月，不要去想自己比別人差了多少，按照自己規(guī)劃的步驟去學(xué)習(xí)，是能夠在有限時(shí)間內(nèi)復(fù)習(xí)完的；

考得上：人最怕對(duì)自己失去信心，不要那么早就想到以后，活在當(dāng)下，現(xiàn)在努力就好了；

挺得?。耗切^斗在一線的白衣天使們都沒(méi)有說(shuō)挺不住，小小的接本考試一定挺得住，不是嗎？

你可以！

有壓力很正常，小編教大家緩解壓力的6個(gè)方法：

1. 休息一下累了焦慮了壓力大了你就休息一下，比如：小睡一會(huì)、吃點(diǎn)零食、運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)、跟朋友聊聊天等

2. 視覺(jué)治愈閉上眼，想象讓自己感到平靜放松的場(chǎng)景，放空思維，為自己創(chuàng)造一個(gè)幻想

3. 適當(dāng)發(fā)泄是出去跑幾圈也好，還是自己大聲唱歌也罷，適當(dāng)發(fā)泄一下

4. 誠(chéng)實(shí)面對(duì)現(xiàn)實(shí)如何就如何，自己學(xué)習(xí)怎么樣就怎么樣，不要畫(huà)大餅反而眼高手低，根據(jù)自己目前的現(xiàn)實(shí)情況去制定計(jì)劃，才更有效提升自己

5. 心無(wú)旁騖學(xué)習(xí)這件事需要心無(wú)旁騖，學(xué)一會(huì)兒就要看兩眼手機(jī)，刷幾分鐘視頻，這樣能專注學(xué)習(xí)嗎？不能。

6. 活在當(dāng)下未來(lái)如何不是我們普通人能夠預(yù)見(jiàn)的，但當(dāng)下如何是我們能夠去做的?，F(xiàn)在做的事情可能就改變了未來(lái)，所以不要總焦慮自己考不上怎么辦，現(xiàn)在該做什么做什么。