近日，韓國梨泰院踩踏事故引起大家關注，此事故已致數(shù)百人傷亡，其中包括4名中國公民。逝者已逝，我們在嘆息逝者的同時也應關注梨泰院事件的幸存者可能會發(fā)生創(chuàng)傷后應激障礙（PTSD）。

什么是創(chuàng)傷后應激障礙（PTSD）？

PTSD是個體經(jīng)歷、目睹或遭遇一個或多個涉及自身或他人的實際死亡，或受到死亡的威脅，或嚴重的受傷，或軀體完整性受到威脅后，所導致的個體延遲出現(xiàn)和持續(xù)存在的精神障礙。

PTSD是一種延遲且持續(xù)性的心身疾病。但經(jīng)歷重大創(chuàng)傷性事件后不代表一定會發(fā)展出PTSD，約10%的男性和20%的女性經(jīng)歷創(chuàng)傷事件后會發(fā)展為PTSD。

PTSD有哪些核心癥狀呢？

【創(chuàng)傷性再體驗癥狀】患者的思維記憶或睡夢中反復、不斷的重復與創(chuàng)傷有關的場景或內(nèi)容，或是重回創(chuàng)傷現(xiàn)場后，觸景傷情，甚至會感覺創(chuàng)傷性事件會再次發(fā)生。

【麻木回避等癥狀】患者長期或持續(xù)性強迫自己回避與創(chuàng)傷經(jīng)歷有關的人、事件或場景，拒絕接觸或參加相關的活動，部分患者甚至會選擇性遺忘，不愿回憶、不能接受提起與創(chuàng)傷事件有關的細節(jié)。

【警覺性增高癥狀】患者主要表現(xiàn)為過度警覺、驚跳反應增強，同時伴有注意不集中、激惹性增高及焦慮情緒。

【其他癥狀】部分患者還可能出現(xiàn)濫用成癮物質(zhì)、攻擊性行為，嚴重者可能會出現(xiàn)自傷、自殺行為等，這些行為往往是患者心理行為應對方式的表現(xiàn)。同時抑郁癥狀也是很多PTSD患者常見的伴隨癥狀。

當我們懷疑自己或家人朋友患有PTSD該如何應對？

自己：首先我們要找專業(yè)的醫(yī)生或咨詢進行評估，他們可以給你提供許多可用資源。心理治療對PTSD非常有效，可以幫助患者了解病發(fā)誘因。

家人朋友：社會支持、接納、共情都是幫助和恢復的關鍵。首先需要讓他們知道你相信他們對經(jīng)歷的描述且并不責怪他們的反應。如果他們愿意接受的話，鼓勵他們尋求專業(yè)的評估和治療。