動(dòng)態(tài)解剖課程|專業(yè)視頻教你練成冬奧滑冰運(yùn)動(dòng)員一樣的“蜜桃臀”
2022-02-15 15:27 作者:愛思唯爾醫(yī)研社 | 我要投稿

摘要
根據(jù)愛思唯爾旗下Complete Anatomy 3D 解剖學(xué)習(xí)平臺(tái),我們特別制作了100集“人體系統(tǒng)動(dòng)態(tài)解讀”課程。
這幾天大家是不是正沉浸于精彩的冬奧賽事?
看著賽場(chǎng)上滑冰運(yùn)動(dòng)員矯健的身姿
有時(shí)也會(huì)羨慕他們的身材以及擁有的“蜜桃臀”

你知道如何科學(xué)打造蜜桃臀嗎?
Complete Anatomy帶你玩轉(zhuǎn)解剖,為你全面解讀

如何擁有令人“羨慕嫉妒恨”的蜜桃臀?那就要從練習(xí)臀大肌說起。

除了練習(xí)臀大肌,其深層的小肌肉都要一起練。
臀大肌是由臀下神經(jīng)支配,由臀下動(dòng)脈和臀上動(dòng)脈供應(yīng)。
在Complete Anatomy中你可以調(diào)出臀大肌模型,將臀大肌下方information內(nèi)的小圖向右拉,按下里面的motion即可觀察臀大肌對(duì)髖關(guān)節(jié)可做的動(dòng)作。

同樣,將臀大肌下方information內(nèi)的小圖向右拉,按下exercises即可看到如何進(jìn)行全身性訓(xùn)練從而鍛煉到臀大肌,是不是對(duì)于個(gè)人訓(xùn)練更加方便直觀了呢?


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