隨著老齡化不斷加深和生活節(jié)奏加快，中老年、職場人士等諸多人群面臨“心力不足”的亞健康困境，生活中的心慌胸悶，職場中的身心憔悴等問題，成了大家共同的“心病”。

輔酶Q10是維持身體健康尤其是心臟健康不可或缺的營養(yǎng)元素，隨著年齡增長輔酶Q10水平會逐漸下降，當(dāng)它缺乏時會造成心臟功能的不足，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢、心臟工作能力下降，容易出現(xiàn)衰亡和病變，輔酶Q10在我們身體每減少一點，就會給心臟造成危害，如：

①每減少20% ——引起心肌動能不足，如倦怠、疲勞、乏力。

②每減少40%——引發(fā)心血管疾病，如心肌梗塞、心肌炎、冠心病。

③每減少75%——心臟衰竭，威脅生命，如猝死。

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Sorlife品牌輔酶q10，可以幫助心肌細(xì)胞，提高人體免疫力，抗氧化，抗自由基，延緩衰老，還可以增強(qiáng)卵巢對刺激的反應(yīng)，增加懷孕幾率，現(xiàn)在補(bǔ)充輔酶Q10可以讓心臟更健康，除了搭配Sorlife品牌輔酶q10，在日常生活也需要多多注意，才能更好的保養(yǎng)心臟，維護(hù)心臟動力。

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01、良好的飲食習(xí)慣

肉食中含有太多的飽和脂肪，攝入過量容易導(dǎo)致肥胖、高脂血和動脈硬化，增加心臟負(fù)擔(dān)，所以要少吃肉食，多吃蔬菜水果和富含膳食纖維的豆類，這些食物一般都含有多種維生素、微量元素和抗氧化劑，有助于調(diào)節(jié)血壓，保護(hù)心血管。膳食纖維可以幫助減少體內(nèi)膽固醇的生成，降低冠心病風(fēng)險富含膳食纖維的蔬菜。

02、保證充足的睡眠

深度睡眠中心臟中的抗氧化物質(zhì)輔酶Q10就能更好的發(fā)揮抗氧化作用，從而使心肌細(xì)胞更加年輕有活力，心臟官能神經(jīng)可以得到舒緩，增強(qiáng)心臟功力。

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03、保持良好的運(yùn)動習(xí)慣

運(yùn)動對于身體來說有很多好處，適量運(yùn)動可以增強(qiáng)體內(nèi)的血氧交換，從而激發(fā)輔酶Q10活性，使心肌細(xì)胞抗氧化、清除自由基的功能升級，自我修復(fù)機(jī)制重啟，從而提高心肌細(xì)胞活力，增強(qiáng)心臟功能，讓心臟更強(qiáng)壯。

無論是中老年群體還是年輕人，隨著心臟疾病問題越多，世界心臟日將“健康的心，快樂人生”作為永恒主題，告訴人們要在心臟養(yǎng)護(hù)方面做到用心，用心改變不良的生活方式，用心提高心臟的健康度。

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