孩子又尿床了，怎么這么大了還是這樣！家長別著急，也別一味地指責孩子，孩子排尿的控制能力并不是天生的，是需要父母耐心引導的。因此，家長掌握一些幫助孩子預防尿床的方法，才能更好地引導孩子養(yǎng)成健康的排尿習慣。

1.睡前不要喝水

白天要保證孩子的飲水量，晚上就需要控制飲水量，一般入睡前 2 小時內盡量不要喝水或者液體食物，比如牛奶。睡前大量飲水容易加重腎臟負擔，導致夜尿增多，也會影響睡眠質量。

2.養(yǎng)成規(guī)律排尿的習慣

白天定時讓孩子解小便，家長可以在以往晚間經常尿床的時間，提前半個小時把孩子叫醒，讓其在室內來回走動，或者叫其洗臉讓孩子保持神志清醒的狀態(tài)，把尿排盡，目的也是助于建立條件反射。

3.及時進行夜間自主排尿訓練

如果晚上睡覺一直穿著紙尿褲，孩子難以學會晚上醒來后去尿尿。因此，如果孩子白天能控制排尿時，晚上就可以嘗試脫掉紙尿褲，進行夜間自主排尿訓練。在訓練期間，家長可以用尿墊隔離尿液，來減少清理工作。

4.教會孩子夜間上廁所

臥室里放置一盞小夜燈，方便孩子起床后上廁所。當孩子表現(xiàn)良好，晚上可以自己上廁所時，家長要及時獎勵，讓孩子能夠更加積極主動地配合。