作者簡(jiǎn)介：
20考研，報(bào)考暨南大學(xué)營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)專業(yè)，初試總分390分，英語(yǔ)69分，政治74分，專業(yè)課247分。

考研學(xué)校的選擇

我在18年9月（大三上）就決定考研，但真正開(kāi)始選擇專業(yè)和學(xué)校是在19年3月（大三下）。關(guān)于擇校，知乎上關(guān)于擇校帖子很多但大同小異，可以選擇高贊回答的幾篇認(rèn)真瀏覽做好筆記。

步驟：1、專業(yè)（本專業(yè)or轉(zhuǎn)專業(yè)）2、城市（興趣、資源）3、學(xué)校（招生人數(shù)、分?jǐn)?shù)線、報(bào)錄比）。

首先，讀本專業(yè)還是轉(zhuǎn)專業(yè)我覺(jué)得最重要的一個(gè)問(wèn)題是：興趣以及是否從一而終。其次，城市的選擇離家遠(yuǎn)近、興趣、資源等因素根據(jù)自身意愿來(lái)決定；最后，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐等各種途徑去咨詢學(xué)校情況包括歷年錄取分?jǐn)?shù)線、招生人數(shù)、報(bào)錄比等。

我按照以上的步驟首先確定報(bào)考公衛(wèi)方向營(yíng)養(yǎng)專業(yè)；其次，我很喜歡沿海城市，我的目標(biāo)就鎖定在福建、廣東；最后我確定了廈門(mén)大學(xué)、暨南大學(xué)。通過(guò)以上各種渠道了解兩所學(xué)校的信息之后，我確定了我心儀的學(xué)?！吣洗髮W(xué)。

在小伙伴的推薦下我了解到公衛(wèi)研習(xí)社。對(duì)于要不要報(bào)班當(dāng)時(shí)真的很糾結(jié)，距離考試只剩下三個(gè)月的我必須要擠時(shí)間去補(bǔ)前幾個(gè)月落下的內(nèi)容，不論學(xué)習(xí)的深度還是效果都差于一點(diǎn)一點(diǎn)的積累式學(xué)習(xí)，而且我當(dāng)時(shí)在實(shí)習(xí)。

同時(shí)我的衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)學(xué)很薄弱，專業(yè)課中最擔(dān)心的也是它，前期買(mǎi)了兩位學(xué)姐的資料用到了三分之一，花了很多時(shí)間找可以解答疑惑的途徑卻收效甚微，雖然有自己的規(guī)劃節(jié)奏但心中一直沒(méi)有安全感，網(wǎng)上資料非常零散，所以我一直沒(méi)什么頭緒。

以上想要學(xué)好統(tǒng)計(jì)、有人解答疑惑、消除不安全感、系統(tǒng)資料節(jié)省時(shí)間這四個(gè)因素促使我在一番思想斗爭(zhēng)后選擇了報(bào)班復(fù)習(xí)。另外一個(gè)使我堅(jiān)定報(bào)班的原因是在我奔潰的時(shí)候我的音樂(lè)老師對(duì)我說(shuō)了這樣一句話：所有的付出不要只為一樣?xùn)|西服務(wù)，什么讓你安心就怎么去做，時(shí)間現(xiàn)在不是該考慮的唯一因素。

復(fù)習(xí)方法

專業(yè)課

專業(yè)課：重點(diǎn)在理解和背誦。群里推薦的習(xí)題冊(cè)是很好的資源，真題是你的方向。

衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)學(xué)：“讀書(shū)百遍其義自見(jiàn)”。

自我備考：對(duì)照大綱看懂知識(shí)點(diǎn)、吃透例題、做完課后習(xí)題?？磿?shū)做筆記可慢不可快重點(diǎn)在看懂。書(shū)上每個(gè)字都不是廢話，看不懂的地方重復(fù)看，多讀幾遍慢一點(diǎn)，每一遍都比前一遍多理解一點(diǎn)最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)突然間你就懂了。筆記做什么，對(duì)照大綱把大綱要求知識(shí)點(diǎn)以問(wèn)答形式整理，形成自己的筆記。先做例題再做課后習(xí)題配套練習(xí)整理形成錯(cuò)題本。同時(shí)以章為單位背誦大綱知識(shí)點(diǎn)。

跟班學(xué)習(xí)：看視頻加深理解、補(bǔ)充模糊知識(shí)點(diǎn)、真題、背書(shū)、筆記和錯(cuò)題。看完了基礎(chǔ)和強(qiáng)化視頻很多之前比較模糊的知識(shí)點(diǎn)都清楚了。聽(tīng)課筆記做在第8版上，自己的筆記補(bǔ)充疑惑點(diǎn)的梳理，同時(shí)對(duì)之前的錯(cuò)題再補(bǔ)充復(fù)習(xí)。

10月底統(tǒng)計(jì)過(guò)完第2遍。開(kāi)始加入習(xí)題練習(xí)每天一兩章和真題選擇題，錯(cuò)題不懂可以看書(shū)也可以問(wèn)班班。同時(shí)強(qiáng)化各個(gè)板塊背誦名解—簡(jiǎn)單—論述這樣一個(gè)順序循環(huán)背誦一直到考前，真題計(jì)算題每天一套，歸納做題思路及步驟形成模板，每天看保持熟悉感。11月中下旬背書(shū)、復(fù)習(xí)錯(cuò)題、筆記、計(jì)算題模板循環(huán)到考前。

流行病學(xué)：復(fù)習(xí)同統(tǒng)計(jì)且本科學(xué)過(guò)流病且大部分已經(jīng)掌握所以進(jìn)度比統(tǒng)計(jì)快。報(bào)班后我選擇直接看強(qiáng)化視頻同時(shí)每天一章過(guò)完群內(nèi)習(xí)題冊(cè)。剩下工作就是復(fù)習(xí)錯(cuò)題、真題和循環(huán)背書(shū)，一直到考前。

衛(wèi)生學(xué)：利用好大綱。

自我備考：暨南只考一本衛(wèi)生學(xué)，但在學(xué)姐們建議下我還是選擇背誦三大衛(wèi)生，對(duì)照大綱每天一條知識(shí)點(diǎn)，但是一條知識(shí)點(diǎn)很多很細(xì)背誦下來(lái)效果不理想，這個(gè)階段沒(méi)有持續(xù)很久，我又換回參考書(shū)目背誦，在報(bào)班前背誦完一遍。

跟班學(xué)習(xí)：我過(guò)完基礎(chǔ)視頻，以衛(wèi)生學(xué)為主，大綱需要掌握知識(shí)點(diǎn)在衛(wèi)生學(xué)上做標(biāo)記，結(jié)合真題找出歷年?？嫉闹仉y點(diǎn)對(duì)照三大衛(wèi)生擴(kuò)展重難點(diǎn)知識(shí)在衛(wèi)生學(xué)上，然后背完第二遍，第三遍背誦真題重難點(diǎn)。循環(huán)背到考前。

政 治

7月份開(kāi)始每天一章徐濤老師強(qiáng)化課程并做肖秀榮老師1000題，10月份過(guò)完知識(shí)點(diǎn)和1000題。之后跟著徐濤老師公眾號(hào)30天背誦，肖八肖四選擇題吃透和肖四大題背熟。臨近考前每天復(fù)習(xí)肖八肖四選擇題，循環(huán)背誦肖四大題。

政治重點(diǎn)在于記憶，需要理解部分在馬原。早開(kāi)始早熟悉做到心中不慌。政治雖然不是大頭但也有100分，有時(shí)候疏忽大意可能全盤(pán)皆輸，所以不要太晚開(kāi)始。同時(shí)政治資料不需要很多比如肖秀榮全套，用好用精足矣。如果不放心，各種老師的公眾號(hào)都可以關(guān)注，每日睡前當(dāng)做看新聞一樣瀏覽。

英 語(yǔ)

單詞越早開(kāi)始越好，每天都要背單詞一直到考前。19年3月跟著何凱文老師微博每日一句和朱偉老師《7000詞題源報(bào)刊版單詞書(shū)》結(jié)合視頻每日一章。但效果不是很明顯，所以后期我直接做真題并劃出生詞摘抄在A4紙上，單詞背誦就是真題中的單詞。

閱讀要慢要透。一套閱讀平均一個(gè)星期做完。前期每日一篇不計(jì)時(shí)，步驟：做題—修訂—查生詞—A4摘抄—翻譯文章長(zhǎng)難句標(biāo)注—看唐遲老師解析視頻。后期開(kāi)始計(jì)時(shí)做題—查生詞—再做—修訂—看唐遲老師解析視頻—找出前后兩遍不一樣的原因—生詞摘抄復(fù)習(xí)。

翻譯在跟完何凱文老師每日一句我就開(kāi)始在筆記本上翻譯真題每日一句。一直到考前。翻譯其實(shí)不太好拿分，解決真題中的生詞和保持手感是我每日一句的初衷。

作文背誦積累。10月份我開(kāi)始每日背誦王江濤老師預(yù)測(cè)小作文一篇，背完循環(huán)背。用背誦的去仿寫(xiě)真題，小作文逐漸形成自己的模板。大作文分話題背誦句子句型，整理大作文寫(xiě)作邏輯，用句子去組成文章脈絡(luò)。

致21考生

堅(jiān)持是一件很奇妙的事情，你永遠(yuǎn)不知道下一秒堅(jiān)持會(huì)給你帶來(lái)什么。有四五次因?yàn)橛⒄Z(yǔ)發(fā)揮不穩(wěn)定而對(duì)自己失去信心甚至覺(jué)得英語(yǔ)都不會(huì)過(guò)線，整個(gè)人失去干勁，但在小伙伴給我建議鼓勵(lì)不斷調(diào)整到考試結(jié)束。暫時(shí)看不到結(jié)果沒(méi)有關(guān)系，只要你在認(rèn)真付出，堅(jiān)持下去也許結(jié)果不會(huì)差。

做出適合自己的選擇，無(wú)論是資源、經(jīng)驗(yàn)還是方法。信息爆炸的時(shí)代你要定位自己的需求，適合你自己的才是最好的。

正確認(rèn)識(shí)自己的情緒。我們是人，是人就有喜怒哀樂(lè)，當(dāng)這些情緒出現(xiàn)適當(dāng)?shù)姆潘?，給情緒一個(gè)緩解的時(shí)間，但不要讓情緒支配你的大腦擾亂你的計(jì)劃。

心懷善念，常感恩少抱怨。換個(gè)角度看問(wèn)題。我很感激在我考研道路上支持我的家人、鼓勵(lì)我的小伙伴、迷茫時(shí)給我方向的老師以及認(rèn)真為我答疑解惑的晨班班，還有很多陌生網(wǎng)友的鼓勵(lì)，我很慶幸當(dāng)初選擇了公衛(wèi)研習(xí)社。

END

（本文為公衛(wèi)研習(xí)社征文大賽參賽作品，未經(jīng)同意，不接受轉(zhuǎn)載）

公衛(wèi)考研研習(xí)社友情提醒：他人的成功經(jīng)驗(yàn)可以借鑒，但是一定要根據(jù)自身情況合理調(diào)整，適合自己的才是最好的哦～

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