????大家好，我是冷靜醫(yī)夏～

????最近考試比較忙（診斷學(xué)就不是人學(xué)的東西?。。】匏?。深刻理解了什么叫做，勸人學(xué)醫(yī)，天打雷劈????），實在沒有時間做視頻~寫一篇文章充數(shù)啦！

????之前有不少可愛的朋友們問我學(xué)中醫(yī)推薦讀什么書，這回正好總結(jié)一下我認(rèn)為比較好的中醫(yī)書，以及每本書對我啟發(fā)最深的點，希望對大家有所幫助～(有用記得多多收藏轉(zhuǎn)發(fā)哦~??)

????每一本書都是一位老師，有時候讀書甚至比跟診學(xué)到的更多，尤其在現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)的時代，很多學(xué)有所成的醫(yī)家都愿意把自己的臨床珍貴經(jīng)驗整理成冊，供更多學(xué)醫(yī)者參考。因此學(xué)中醫(yī)尤其需要多讀書，讀多了，你會覺得讀書超級好玩噠！而且越讀越著迷，最后甚至手不釋卷~

????PS：如果大家有什么覺得寫得比較好的書，歡迎在評論區(qū)留言，推薦給我（我也可以學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)），攢夠了就再出一篇續(xù)集，推薦更多書給大家～共同學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步！????

一、入門書籍（本排名不分先后）

1.《太氏藥譜》高洪玉

????這個是我大一剛開始學(xué)中醫(yī)的時候讀的，當(dāng)時幾乎啥都不懂，看理論書也看不進(jìn)去，就喜歡看一些中醫(yī)類的故事，既能學(xué)點知識，又比較能看的下去。這本書就是敘事的形式，比較有趣，比理論書更生動一些，適合初學(xué)者看，或者無聊的時候解悶。

2.《陰陽調(diào)和百病消》李華

? ? 最近剛剛看的書，覺得講得不錯，初學(xué)者可以看看。作者是國家級公共營養(yǎng)師，書里主要是通過食療、功法等來調(diào)理身體，淺顯易懂~（主要是有一些食療的小方子，我覺得不錯）

????摘錄：

????※出汗，本身說明細(xì)胞代謝活躍，血脈流暢，把體內(nèi)的垃圾都給排出去了。與其平時去汗蒸館，倒不如夏天少在空調(diào)房里貓著，利用夏天對身體進(jìn)行一次大掃除。

????※接下來，重點為大家介紹一款適合夏天的養(yǎng)生美食。絲瓜蝦米粥。絲瓜本身性涼，清熱解暑的效果最佳，可以有效地幫助身體免受暑邪的侵襲。而蝦皮呢，本身性溫，對于補腎壯陽，效果極好。絲瓜和蝦皮搭配，性溫的蝦皮能緩和絲瓜的涼，性涼的絲瓜還能中和蝦皮的熱，取長補短，變成了一道滋陰補陽的絕佳美食。

二、現(xiàn)代書籍（本排名不分先后）

1.《大醫(yī)至簡》劉希彥

? ? 這本書推薦過很多遍了，因為確實是對我?guī)椭畲蟮囊槐緯?，從這本書里收獲了很多。這本書最重要的是樹立起了一個中醫(yī)的主干——六經(jīng)辨證。書里面提出了很多非常重要的觀點，比如治病的主體不是藥而是人體、取大象、單一證不可斷、能量永遠(yuǎn)是第一位等等。另外，書中通過人體本身自然的反應(yīng)來解釋疾病，比如咳嗽是人體一次次強行的宣肺和解表；虛火是人體的自我保護(hù)機制，當(dāng)津血不夠時，人體就要亢奮起來以加快津血的運行和生成，于是產(chǎn)生這種上火反應(yīng)。

????這本書個人認(rèn)為寫得比較易懂，有一些中醫(yī)基礎(chǔ)的朋友應(yīng)該就能讀懂。

摘錄：

????※真正的古中醫(yī)是反對用藥去治病的，而是著眼于回復(fù)人體秩序，打開讓免疫力收到抑制的這把鎖，然后讓免疫力自己去治病。

????※不停留在方證對應(yīng)的層面，而是破解經(jīng)方后面的組方原理和規(guī)律，解決這一學(xué)術(shù)難題，以得源頭活水。

????※古中醫(yī)不管它是何種病毒，長何種皰疹，所有得皰疹其實就是本條所說的，濕氣到了皮膚下出不來了，于是形成皰疹。

2.蔡長福

????這一套書對于六經(jīng)辨證的分析十分值得學(xué)習(xí)，其中尤其對于太陽表證和陽明里證的講解非常通透，書里提出了一個重要觀點：不發(fā)燒的感冒長期攜帶。比如現(xiàn)在常見的肩背緊、容易崴腳、出汗少都算是表證。蔡長福老師對于葛根湯的應(yīng)用十分巧妙，非常值得學(xué)習(xí)。書中還編了很多歌訣，讀起來很有意思。

摘錄：

????※大家想一想，什么叫做痛風(fēng)??？老年人能吃，但大便不好解，長期不正常，臟腑化熱，熱無出路，于是熱結(jié)旁流，哪里都能走到啊，于是濕熱流注關(guān)節(jié)，外面突然受了風(fēng)寒，外面寒包著熱，按我講痛風(fēng)是這樣來的。茵陳五苓散清里面濕熱，利濕熱下行，葛根湯走表，承氣湯走里，大便通了，我加上理中湯，就這個方子，來回翻，來回翻，整整吃了三個月，老者一切告愈。這個方子的用意就是“三陽開泰”，發(fā)汗解表，利小便，通大便。

????※臭屁為宿食糟粕腸垢積聚已久化熱而生之氣。這種氣有毒，若長期不重視，不治療，開始結(jié)腸炎，日久結(jié)腸癌，再不予以治療能引起肛門腫脹，肛門細(xì)小，解出的大便如筷子一樣粗細(xì)，最后大便難解甚至不解。甚者化為西醫(yī)所說的結(jié)腸癌，予以直腸造瘺術(shù)，給患者造成眾多困擾，痛苦一生。

3.《李可老中醫(yī)急危重癥疑難病經(jīng)驗專輯》李可

????李可老師真的是中醫(yī)的一面大旗，現(xiàn)在普遍人都認(rèn)為中醫(yī)治病慢，認(rèn)為中醫(yī)沒法治療急癥，但是李可老師卻用純中醫(yī)的方法治愈了許多重癥、急癥，里面的經(jīng)驗和膽量值得我們學(xué)習(xí)！

摘錄：

????※瘀積重，面色暗黑，眼有黑圈，環(huán)口一圈紫暗，手足心、前胸后背發(fā)熱者，為血瘀發(fā)熱，加酒大黃10~15克，三五日即退，去大黃，此即大黃魔蟲丸意。正虛加黨參、靈脂，虛甚者用紅參。4種蟲類藥，軟堅散結(jié)，化瘀力強。生蛭為破瘀第一要藥，破瘀血不傷新血?？梢暳鲶w之大小，病程之久暫,用3~6克。炮甲珠穿透走竄之性無微不至，凡血瘀血凝皆能開,且有升高白血球作用，寓補于攻，妙用無窮。沖任隸屬于肝，血瘀者氣必滯，加柴胡疏達(dá)肝氣。大貝消痰軟堅，縮短病程。

3.《醫(yī)道存真》《醫(yī)道求真》《醫(yī)道傳真》吳南京

????吳南京老師形成了自己的一套用藥規(guī)律，因為是在南方，尤其注重濕氣，常用組合為蒼術(shù)配厚樸，并且善用黃芪、菟絲子、杜仲等，有自己的用藥和疾病理解，值得閱讀。

摘錄：

????※滯通氣、水結(jié)利尿、血瘀活血。這是治標(biāo)之法，但快氣通利之治，雖得一時之快，元氣更耗，膨脹更不得除。膨脹病，不論何種見癥，總以運脾和胃為根本。

????※女性的生殖器官處于下焦，下焦之炎癥必由陽氣不升，導(dǎo)致濕瘀之邪固阻下焦日久而得。

????※糖尿病，不是因為體內(nèi)糖太多 而是體內(nèi)的糖不能有效運化，核心根本不外是脾虛或脾腎兩虛無力運化。但血中糖分太多，血行必失暢而瘀滯，所以治療糖尿病必要活血化瘀，何況是病程長久到腎功能不全的嚴(yán)重患者，更一定要活血化瘀。所以重用益母草和雞血藤以通血脈，益母草不僅能活血化瘀，還有很好的利濕解毒之功。 針對腎功能不全，筆者恒用之，效果理想。

4.《胡希恕醫(yī)論醫(yī)案集粹》胡希恕

???印象比較深的是書里對于痹癥如何治療的講解，把桂枝湯加白術(shù)附子、桂枝芍藥知母湯、柴胡桂枝湯、越婢湯、防己茯苓湯、麻杏苡甘湯等方劑進(jìn)行辨別，非常詳細(xì)?？傊系臅乜矗?br/>

摘錄：

????※這種病是“傷于汗出當(dāng)風(fēng)，或久傷取冷”所致，這說的是病因了。這個濕從哪來的呢？它也不是從外邊來，是人想出汗，要把部分水分排出體外，由于汗出當(dāng)風(fēng)，所以受阻排不出來，這就有濕邪了。出汗這個機制，它是排毒素的，毒物、廢物應(yīng)該排出體外，可是它排不出去，就停積在某個部位，就很容易犯這個病。

????※古人有一句話，“邪之所湊，其氣必虛”，皮膚這塊虛，身上無論哪個地方停濕，它也往外來，就在皮膚這里待著了，這個虛不恢復(fù)，這個濕也不會去。這時候只用發(fā)汗藥不行，非用黃芪不可，也不必太大量，三四錢就行了。

????※小便自利和小便不利是一個問題，都是膀胱機能的障礙，如同失眠和多眠是一個問題，都屬高級神經(jīng)活動障礙。膀胱的括約肌松弛，失去收縮的力量，這就是虛，這個小便就頻數(shù)；如果膀胱的括約肌收縮而不開，這就是小便不利，這大概都是屬于陽性證。用白術(shù)、茯苓這樣的利尿藥，治小便不利，也治小便自利（頻數(shù)）。

5.《藥性瑣談》江海濤

????主要是講中藥的，目前為止看過單講中藥最好的書。這本書通過本草的生長習(xí)性、色、味多方面共同解釋藥的功效，兩兩藥之間對比。比中藥學(xué)死記硬背有趣多了！

摘錄：

????※黃芪的特長是其建設(shè)能力，不是其戰(zhàn)斗能力。黃芪被譽為外科圣藥，因為它能溫分肉，肥腠理，使陽氣和利，充滿流行，自然生津生血，體表有瘡癰時，可以憑借黃芪的“托”力而痊愈;體表過虛汗出多時，可以用玉屏風(fēng)散建成一堵圍墻。因此黃芪與麻、桂等解表藥雖然作用都在體表，卻可以說是一文一武，外邪入侵時 要靠“武將”廝殺，而不是在邊關(guān)建造圍墻。另一方面，戰(zhàn)爭時期在邊關(guān)設(shè)一文職，作為“監(jiān)軍”，往往對武將有“掣肘”的負(fù)面作用。

????※僅僅富含陰津的藥物也不一定就有很好的補腎效果，如麥冬、山藥等含有陰津只是具有了能夠補腎的“體”，還需要具有收藏能力比較強的“用”，才能有效地補腎，中藥里有許多寄生植物，如桑寄生、肉蓯蓉、菟絲子等，這些植物往往都有補腎的作用。這是因為它們善于抽取宿主植物的營養(yǎng)，收藏能力較強，同時它們又儲存了大量的陰精，可供填補腎精之用。

6.《杏林薪傳》系列書籍

????這一套書有好多本，就不一一列舉了。里面有很多中醫(yī)師的用藥經(jīng)驗和臨床醫(yī)案，可以借鑒和學(xué)習(xí)。（當(dāng)然是有了主干之后再看，要不然就是走馬觀花一樣，感覺看了一遍啥都沒學(xué)會）

7.倪海廈的視頻（雖然不算書）

????也是剛上大一的時候開始看的，當(dāng)時不太喜歡看書（準(zhǔn)確的說是看也看不懂），就看倪海廈老師的視頻。特別喜歡倪海廈老師的講課風(fēng)格，比喻特別形象生動，講得非常有趣，并且講的內(nèi)容都是真的有用的東西，有興趣的盆友可以看看~

倪海廈老師推薦書籍：

????古代：

????1、黃帝內(nèi)經(jīng)

????2、神農(nóng)本草經(jīng)

????3、傷寒論

????4、金匱

????5、針灸大成

????6、傷寒雜病論

????7、千金要方翼方(古籍部份)

????近代優(yōu)良中醫(yī)書籍：

????1、中西匯通醫(yī)書五種(四川唐容川字宗海著)

????2、傷寒發(fā)微，金匱發(fā)微(江蘇淮陰曹穎甫著)

????3、傷寒論新義，金匱要略新義(余無言著)

????4、單穴治病選萃 (人民衛(wèi)生出版社)

????5、疾病預(yù)測學(xué)(楊力著北京科學(xué)出版社)

????6、經(jīng)方實驗錄(姜佐景著)

????7、針灸大成明朝楊繼州編寫

????8、思考中醫(yī)廣西劉力紅教授著

8.《聽名師講傷寒論》傅元謀

????這本書目前正常看，書里面對于六經(jīng)辨證的條文講得非常細(xì)致，而且研究的非常深刻。與《大醫(yī)至簡》相比，《大醫(yī)至簡》講得淺顯易懂，這本書對于條文本身的研究，更加深入，可以看完《大醫(yī)至簡》之后再看這本書。

摘錄：

????※在臨床上常常出現(xiàn)這么一個現(xiàn)象，我稱它為上帶下原則。太陽傷寒有頭痛，身疼，腰痛，骨節(jié)疼痛。那么我們怎么樣來判斷這個腰痛是不是太陽病的腰痛。就要用到上帶下原則。如果一個患者先出現(xiàn)頭痛，繼而出現(xiàn)腰痛，那么這個腰痛屬于太陽病之腰痛可能性就比較大。如果一個人只有腰痛，原則上我們不按照太陽病來處理，因為它不符合上帶下原則。

????※大腸與肺為表里，大腸之氣的降，能夠促進(jìn)肺氣的降，而肺的降和宣有相輔相成的關(guān)系，所以降大腸之氣就可以促進(jìn)衛(wèi)氣閉郁狀態(tài)的解除。但是下法解表不符合因勢利導(dǎo)和就近祛邪的原則。所以原則上不考慮使用。但是在既有表證，同時兼有腑氣不通，大便不暢的情況下可以在解表的同時適當(dāng)?shù)厥褂猛ㄏ轮帯?/span>

9.《黃帝內(nèi)針》傳講：楊真海；整理：劉力紅

????這本書前兩章，花了一大半的篇幅在寫“針道”的重要性。任何簡單的針法，并不是掌握技巧即可練成，需從針道開始，逐日累計，練針先修心，心不圓滿，手下亦不得神，真所謂：“粗守形，上守神”。。第三章提出了黃帝內(nèi)針的四總則，非常簡單，在臨床上變通也很多，值得學(xué)習(xí)。

摘錄：

????※土德是構(gòu)建生命的基礎(chǔ)，有土德則生，無土德則死。若從臨證的角度，生了病不要緊，只要土德還在，就有就只的希望。因為有土德就有陰陽自和的可能，而“陰陽自和者必自愈”!土德是廣泛的，五常中的信是土德，八德中的孝也是土德,所以,我們不僅僅只是用五術(shù)來養(yǎng)護(hù)土德用針用藥當(dāng)然可以很好地營建土德，比如上面的足三里，比如《傷寒論》的大小建中湯。但,我更想跟大家說的是,不怨能夠維護(hù)土德,和氣能夠維護(hù)土德,而且這個維護(hù)的層面更深、更徹底!因此,健康就不單單是醫(yī)生的問題,更重要的環(huán)節(jié)其實是自身,這一點大家務(wù)須明白。

三、古代書籍（本排名不分先后）

1.四大經(jīng)典

????《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《難經(jīng)》、《傷寒雜病論》、《神農(nóng)本草經(jīng)》。不用多說，這些書必看！而且要讀很多很多遍，床頭必備物品！

????初學(xué)者先看《黃帝內(nèi)經(jīng)》可以選擇德慧智的版本，里面節(jié)選了一些比較重要的篇章。

????關(guān)于如何讀經(jīng)典書籍，引用《撥開迷霧學(xué)中醫(yī)：重歸中醫(yī)經(jīng)典思維》里的一段話：“讀經(jīng)典第一必須要專心讀，即做到接收；第二就是要保證不變質(zhì)地轉(zhuǎn)化，而保證轉(zhuǎn)化不變質(zhì)的前提是自己要沒有成見，如果有成見則轉(zhuǎn)化就會出錯。所以我一直要求自己忘掉一切去讀經(jīng)典，只有自己是白紙才能讓經(jīng)典的原意寫在上面，如果自己已經(jīng)有很多知識了，經(jīng)典是進(jìn)不去的。……“有用者，不可借；不能用者，求借”，如果我們很“聰明”，有很多知識，很有主見，讀《內(nèi)經(jīng)》時會附帶上我們的主觀見解，那我們就不可能讀通，因為我們是“有用者”。我們必須忘掉自己所學(xué)的一切知識，‘為學(xué)日益，為道日損’，將自己損到一張白紙，這樣才具備了傳承經(jīng)典的條件?！?/span>

2.《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》張錫純

????張錫純是清朝非常有名的一位中醫(yī)，不要看這本書的名字里面有中西醫(yī)就簡單的一位這就是中西醫(yī)結(jié)合，這本書雖然涉及到西醫(yī)的一些藥品和解剖，但都是在中醫(yī)整體觀的理念下指導(dǎo)應(yīng)用的。另外，張錫純善用黃芪、山藥、熟地等藥物，對這些藥物都有詳細(xì)的分析，值得閱讀~

（發(fā)現(xiàn)看的古代的書籍還是太少，藥加油！）

關(guān)于推薦書籍：

????讀書需要“取其精華，祛其糟粕”，每個人的認(rèn)識都有其合理性和局限性，吸收你認(rèn)為正確的有幫助的知識就好，不用過分拘泥于網(wǎng)上批評書作者的文章，只有真正讀過，才能真正全面了解作者的本意。

????本次分享的就這么多，希望大家多多補充~多多推薦~??????

????下次視頻見！（想死你們啦！！！??????）