早餐：

自制可可燕麥奶一碗

紅棗三個

阿膠糕兩塊

花生三個

橘子半個

午餐：

炒油菜

清蒸黃瓜魚

皮蛋拌面一碗

香辣片一包

香蕉一根

晚餐：

馬拉糕一個

蘋果一個