黃帝內(nèi)經(jīng)里提過，秋天如果不排濕，那到了冬天身體里就會有痰濕，開始出現(xiàn)咳嗽，咳痰，痰量多，質(zhì)地清稀，以及胸悶氣短等一系列支氣管炎的癥狀，像那些一到冬天支氣管炎就犯的人，大多就是秋天的時候沒有及時把這濕氣給排出去導(dǎo)致的，但如果身上濕氣不重，我們其實也沒必要非得去吃藥，只需要知道身上這兩個自帶的祛濕閥門，堅持揉按就可以把身上殘留的濕氣給排出去，并且不管是大人還是小孩子都可以用。

這兩個祛濕閥門就是“復(fù)溜穴”和“陰陵泉穴”，中醫(yī)認(rèn)為啊，脾胃是生濕之源，而陰陵泉穴呢就是脾經(jīng)上的穴位，可以促進(jìn)脾經(jīng)氣血流通，以起到健脾祛濕，通暢三焦的作用，所以這個穴位一直都被認(rèn)為是祛濕良穴，平常沒事按一按，揉一揉，可以幫助我們排出一身的濕氣。

而復(fù)溜穴也是一個專門用來調(diào)理水液代謝的穴位，我們說水聚成濕，濕聚成痰，如果我們體內(nèi)水液代謝正常的話，痰濕也是不會產(chǎn)生的，那同理，如果體內(nèi)有濕氣的話，我們也可以通過調(diào)節(jié)水液代謝幫助把這個濕氣排出去，因此復(fù)溜穴也是可以祛濕的。

這兩個穴位平常沒事揉一揉，按一按，是可以防止生痰濕的，但是注意得堅持，你不能就按個幾天還期望能起到祛濕的效果，另外，如果本身痰濕比較重的呢，最好還是配合著用藥調(diào)理，這個我建議大家線下到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，找專業(yè)的醫(yī)生幫忙辨證調(diào)理，對癥下藥，那今天分享的內(nèi)容就到這里了，我們下期再見！