如果你經(jīng)常被失眠，睡不好覺所困擾，今天我教你兩味藥的小方子，幫你擺脫睡眠質(zhì)量差的問題。

秋天到了，好多粉絲給我留言說，躺在床上翻來覆去地睡不著，心里很煩躁、焦躁，還有的是睡著了，但是總是愛做夢(mèng)，到了半夜很喜歡醒來，煩得慌。到了白天了，還很容易急躁發(fā)脾氣，偶爾還有乏力心慌，心悸氣短的情況。

讓我想到了一個(gè)張仲景的小方子，梔子豉湯。

雖然只有兩味藥，但是傷寒里頭，記載的條文可不少，太陽病，陽明病等等，它都可以治。

首先用到了一味梔子，它是梔子花的果實(shí)，它味苦性寒，歸三焦經(jīng)，內(nèi)外通透，具有很好的清熱瀉火，解煩利濕，以及涼血解毒的作用。

而另一味藥就是香豉，這個(gè)藥很有意思，是大豆，或者說是黃豆，黑豆的發(fā)酵的一種東西，我們平時(shí)喝的豆?jié){，以及日本的納豆，都和它有一定的關(guān)系，它性涼，歸肺胃兩條經(jīng)，具有很好的解表除煩的作用。

它倆是很經(jīng)典的一比一搭配，一辛一苦，一開一降，取得是中藥辛開苦降的意思，雖然沒有一味是專門治失眠的，但是臨床上我用它，治好失眠的患者卻很多。

你就像有的人一趟到床上，感覺焦慮煩躁，手腳無處安放，翻來覆去睡不著，甚至是心亂如麻這個(gè)情況，這可能是胸中虛火未清，沒有明顯的實(shí)癥，再用手一摸肚子呢，發(fā)現(xiàn)肚子是比較柔和的，那對(duì)于這種虛煩睡不著的情況，我們只用這兩味藥就行了。

那除此以外呢，如果是經(jīng)常做夢(mèng)，半夜很容易醒，睡得不踏實(shí)，我們還可以加上一味茯神和夜交藤，增強(qiáng)鎮(zhèn)心安神的作用。

那最后呢，它治很多的外感病效果也很好，現(xiàn)在很多的疾病，已經(jīng)被各種的抗生素，抗病毒的藥品給包攬了，很少人會(huì)用到傷寒經(jīng)方。

以前郝萬山給宋孝志先生抄方的時(shí)候，遇到了一個(gè)哮喘患者，也恰逢國慶前后，每次到了國慶會(huì)緩解一些，到了每年的五一就會(huì)加重，冬天幾乎不咋發(fā)作，找了好多的大夫，各種各樣的方法都試過了。

宋孝志老先生問診后發(fā)現(xiàn)，它是春游期間，走的太累了，身上又熱又渴，所以喝了半瓶的涼水落下的病根。

后來只開了兩味藥，也就是梔子豉湯，同樣的一比一比例，就這么簡單的方子，一周左右把這個(gè)喘證給治好了，那聽到這里可能會(huì)有人說我在吹噓中醫(yī)，其實(shí)別說是你，就連當(dāng)時(shí)的郝萬山他也不信，我們上面說了，這個(gè)方子可以清熱解煩，可以治虛熱，但是沒提到喘證，而梔子豉湯在這里呢，就一個(gè)作用，把羈留在胸中的郁熱給散開，這個(gè)熱會(huì)擾亂心神，導(dǎo)致失眠睡不好覺，也會(huì)導(dǎo)致喘證。

該患者經(jīng)過大量的徒步以后，汗液本應(yīng)該是外散的，但是它喝了半瓶的涼水，把外熱的熱氣啊，給羈留到了胸膈這個(gè)地方，所以這個(gè)病根就留下了。

我們中醫(yī)治病呢，一開始是不看疾病的名字呢，只需要知道病因病候，確定了病證，就算不知道病名也一樣可以治好病。

這也許就是中醫(yī)的玄妙之處，也同樣是經(jīng)方的魅力之處吧。

好了，今天關(guān)于梔子豉湯的內(nèi)容，就分享到這里了，我們下次再見！