社交焦慮障礙跟其他的情緒障礙一樣，也會嚴重影響人們的正常生活。人類是社會性的動物，都會強烈地渴望成為群體的一份子，被群體接納然后。而我們總是擔(dān)心群體不能夠接納我們，我們害怕別人的負面評價，渴望被別人喜愛，這樣就產(chǎn)生了社交焦慮。

是不是每個人都有社交焦慮呢?是的，沒有社交焦慮是不正常的，社交焦慮是兒童時期必經(jīng)的階段，包括和陌生人的焦慮以及分離的焦慮。這些都是很正常的一個階段，而沒有這一階段的兒童才是需要擔(dān)心的。

等到我們長大之后，如果出現(xiàn)在新的社交場合里面感到不舒服也是很正常的，但是這份緊張的感覺如果太過分了，那么就有點問題了。要是這種焦慮開始干擾到我們正常的生活，讓我們產(chǎn)生煩惱，那么它就開始是個需要我們注意的問題了，便是社交焦慮障礙。

社交焦慮是所有的焦慮障礙之中最常見的一種，而在所有的精神障礙中，社交焦慮也是最常見的一種，僅僅排在抑郁癥和物質(zhì)濫用的后面。

社交焦慮在不同的文化之間也是有差異的，這可以部分說明社會也能塑造和影響社交焦慮。有社交焦慮的人會很害怕參加群體活動，他們經(jīng)常會陷入事后的反思，并且形成惡性循環(huán)，長此以往，情況只會更糟。