紫外線指數(shù)是指當(dāng)太陽在天空中的位置最高時(shí)（一般是在中午前后，即從上午十時(shí)至下午三時(shí)的時(shí)間段里），到達(dá)地球表面的太陽光線中的紫外線輻射對人體皮膚的可能損傷程度。紫外線指數(shù)變化范圍用0－15的數(shù)字來表示，通常，夜間的紫外線指數(shù)為0，熱帶、高原地區(qū)、晴天時(shí)的紫外線指數(shù)為15。當(dāng)紫外線指數(shù)愈高時(shí)，表示紫外線輻射對人體皮膚的紅斑損傷程度愈加劇，同樣地，紫外線指數(shù)愈高，在愈短的時(shí)間里對皮膚的傷害也愈大。

等級(jí)劃分

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紫外線指數(shù)等級(jí)（Grade of UV Index）

分為一級(jí)~五級(jí)，分級(jí)方法見附表

一級(jí)：0，1，2 最弱<5100~180不需要采取防護(hù)措施；若長期在戶外，建議涂擦SPF在8-12之間的防曬護(hù)膚品。

二級(jí)：3，4 弱 5~1060~100可以適當(dāng)采取一些防護(hù)措施，涂擦SPF在12-15之間、PA+的防曬護(hù)膚品。

三級(jí)：5，6 中等 10~1530~60外出時(shí)戴好遮陽帽、太陽鏡和太陽傘等；涂擦SPF高于15、PA+的防曬護(hù)膚品。

四級(jí)：7，8，9 強(qiáng) 15~3020~40避免在10點(diǎn)至14點(diǎn)暴露于日光下.外出時(shí)戴好遮陽帽、太陽鏡和太陽傘等，涂擦SPF20左右、PA++的防曬護(hù)膚品。

五級(jí)：10和大于10 很強(qiáng) >=30小于20盡可能不在室外活動(dòng)，必須外出時(shí)，要采取各種有效的防護(hù)措施