隨著近二十年來(lái)手機(jī)、電腦的普及，越來(lái)越多的人有頸椎、腰椎的煩惱。脖子前傾及駝背的人士隨處可見(jiàn)，很多長(zhǎng)相不錯(cuò)的美女也不例外。而對(duì)于那些愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，擁有天鵝頸是她們夢(mèng)寐以求的，先看看天鵝頸有多漂亮吧：

相反，同樣是脖子很長(zhǎng)的脖子前傾的就差得多?？匆粡埍容^圖就知道了。

那么，怎么擁有美麗的天鵝頸呢？

先天的因素我們就不說(shuō)了，我們要相信后天的努力，也必須努力。

首先，你得需要擁有一個(gè)很長(zhǎng)的頸。你也聽(tīng)說(shuō)過(guò)中外都有長(zhǎng)頸族和長(zhǎng)頸部落吧。在泰國(guó)北部、中國(guó)云南和緬甸交界處。有這樣一群人，他們是這樣的：

當(dāng)然，我們不需要整天這樣，但適當(dāng)注意一下，還是可以讓頸部變得長(zhǎng)而美的----這也是后天天鵝頸的養(yǎng)成方法。如下圖：

這種新型的斜面護(hù)脊床墊，經(jīng)常用它來(lái)仰臥三個(gè)小時(shí)左右，可以讓你的頸部變得挺直，當(dāng)然也通過(guò)拉伸頸部讓它變長(zhǎng)。同時(shí)還能矯正駝背，防治頸椎病。這是醫(yī)學(xué)上的頸椎牽引原理。是比較自然健康的一種方法。它還送定制的枕頭，能當(dāng)普通床墊使用的。

豎立起來(lái)就是這醬子的：

有沒(méi)有想將家中的床墊換掉的沖動(dòng)？！

這是近年來(lái)新的方法 ，知道的朋友還不多，有需要的可以收藏。也歡迎點(diǎn)贊鼓勵(lì)。謝謝!