最近在看哈佛大學公開課《積極心理學》，才發(fā)現(xiàn)我們一直生活在“積極”中卻不自知！

在這堂課里面你會發(fā)現(xiàn)很多都是我們之前聽說過的。也許對我們來說并沒有什么新鮮的內(nèi)容。在內(nèi)心深處會覺得“這是常識”。但同時又會發(fā)現(xiàn)，這些常識在此刻好像被賦予了很重要的意義，能夠改變自己的意義。

如此，讓我們相信伏爾泰曾經(jīng)說過的：“常識并非那么平?！?。

快樂并非只是對痛苦的否定，集中研究有用的東西（積極事物）至關(guān)重要！

21:1是消極心理學研究和積極心理學研究的比例，足以看出大家對“消極事物”的關(guān)注有多強烈。

試想，如果我們的關(guān)注點一直在人類的短處、他的缺點、他的過失上，我們何來快樂。

相反，如果我們的關(guān)注點可以多在他的潛能、他的長處、他的實際愿望或精神高度，我們還會剩下多少痛苦。

在這里，我看到了積極事物的重要性。

進入這里，你會發(fā)現(xiàn)，沒有上班打卡的愁容滿面，工作時間的唉聲嘆氣，同事之間的勾心斗角……

你能看到的就是積極、陽光、高高興興上班，快快樂樂回家的每一位嗨團小伙伴。

最開始我也很好奇，這是怎么做到的。畢竟沒有哪個工作單位可以做到讓員工這么放松。

當我進入這個大家庭僅僅一個星期之后，我找到了答案。

他們會在上班前播放歡快音樂；

他們會在辦公位置放置自己喜歡的卡通人物及鮮花、綠植；

他們會在中午的工作餐中加入各種水果、飲品；

他們會在下班之后組隊在健身房打乒乓球；

他們會在任何時候遇見同事的時候say hello。

他們也有因臨時工作加班的時候，也有粗心犯錯誤被領(lǐng)導指出的時候，有不得不臨時放棄休息回來出差的時候……但對比這些事情，他們更加關(guān)注著每一天的小確幸。

所以，他們的快樂才如此“輕易”。

他們能有這樣“關(guān)注積極”的能力得益于他們都有著共同的幾個特點：

他們都很樂觀，不是那種不切實際的盲目樂觀，而是樂觀地相信事情會被圓滿解決。他們總是在成功之后總結(jié)成功的原因，失敗之后：“好吧，這次沒有成功，以后會成功的，我從剛發(fā)生的事情上學到了東西?！?/p>

他們對生活有信心，認為它有意義。他們做他們相信的事情，堅信他們的“意義感”，不管是個人成功方面的意義，還是行為方式的意義，或者是服務社區(qū)的意義，還有事情的目標意義。

他們在這些事情中找到了幫助他人的意義：這樣的認識不但幫助了他人，還幫助了他們自己，循環(huán)往復。

他們的眼光集中在自己的長處上，而不是缺點。他們不忽視自己的缺點，但他們會問：“我擅長的是什么？”從而更充分地發(fā)揮自己的長處，而不是一直關(guān)注自己的缺點然后自怨自艾。

他們?yōu)樽约涸O(shè)立目標，他們面向未來。他們不止?jié)M足于現(xiàn)在，也不為現(xiàn)在的糟糕現(xiàn)狀停滯不前，而是深入思考自己五年后或十年后的目標，找到自己的榜樣，努力向他看齊。提升自己的學歷、提升自己的本專業(yè)證書級數(shù)……

最后，最重要的就是他們不單干，他們有企業(yè)的支持，社會的支持。他們不會說：“我夠能干，可以自己做。”而是會說：“我夠能干，我可以請求幫助?！背姓J自己的弱點確實需要勇氣，但他們有足夠的勇氣！

希望你可以看到這一堂課，也希望你可以嘗試利用這些常識，相信你會擁有和嗨團小伙伴一樣的輕松快樂！