大部分的癌癥患者都有睡眠方面的問題，比如入睡困難，容易醒，醒來后又睡不著等癥狀。

很多人以為隨著癌癥治療結(jié)束，失眠會(huì)自然而然慢慢消失。盡管已經(jīng)證明睡眠問題與癌癥治療有關(guān)，但癌癥患者的失眠不能被視為僅限于治療階段的短暫?jiǎn)栴}，在治療后更趨向于一種慢性疾病。睡眠障礙嚴(yán)重影響了他們的生活質(zhì)量，使他們的身體和心理障礙進(jìn)一步惡化。

調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，大約70%的腫瘤病人存在睡眠質(zhì)量的問題！表現(xiàn)為入睡困難、夢(mèng)多、呼吸急促、淺睡、易醒、早醒等情況。睡眠質(zhì)量不好，昏昏欲睡、沒精神導(dǎo)致生活質(zhì)量明顯下降，也會(huì)對(duì)治療順利進(jìn)行、康復(fù)產(chǎn)生嚴(yán)重影響。睡眠質(zhì)量也是影響病人機(jī)體免疫力的主要原因之一，必然與腫瘤復(fù)發(fā)、病人生存時(shí)間存在關(guān)系。

癌癥患者失眠的原因大致可分為以下4 種。癌癥引起的各種不適癥狀：其中癌痛是導(dǎo)致癌癥患者睡眠障礙的直接原因之一；除此之外，因癌癥引起的各個(gè)系統(tǒng)的不適癥狀也可導(dǎo)致失眠。治療措施的副作用：比如手術(shù)、化放療、藥物等引起的副作用。心理方面：對(duì)患癌這件事恐懼、絕望等不良情緒，經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重均會(huì)導(dǎo)致失眠。環(huán)境方面：睡覺環(huán)境噪雜等，住院患者對(duì)病房環(huán)境不適應(yīng)等均能導(dǎo)致患者失眠。

那么，癌癥患者應(yīng)該如何解決失眠這一難題呢？首先要及時(shí)消除消極情緒。癌癥患者需正確認(rèn)知自己的疾病，正確應(yīng)對(duì)治療過程中所導(dǎo)致的不良反應(yīng)。做到既來之則安之，及時(shí)排除緊張不安且焦慮緊張的情緒，做好心理上的調(diào)節(jié)，保證自己處變不驚，有平靜且穩(wěn)定的心態(tài)。

要改善睡眠環(huán)境。睡眠環(huán)境可影響到患者睡眠質(zhì)量，提供溫馨和諧干凈且空氣流通的居住環(huán)境，有適宜的濕度和溫度，溫度在26℃左右，相對(duì)濕度在60%~65%。房間安裝雙層窗簾，睡覺時(shí)避免受到聲音和強(qiáng)光刺激，只要身體沒有不適感可以戴眼罩和耳塞。以積極的態(tài)度面對(duì)新的環(huán)境，總是抱怨和抵觸不能解決任何問題。

導(dǎo)致失眠的主要原因是疼痛，尤其是到了晚上疼痛感加劇。根據(jù)疼痛的原因、部位和性質(zhì)，選擇合適的鎮(zhèn)痛方法，可有效緩解疼痛感，使得患者心情更加平靜，利于快速入睡。

解除癌癥相關(guān)癥狀，包括疼痛、惡心、嘔吐、呼吸困難等，可以減輕大部分患者的失眠癥狀。對(duì)于惡性腫瘤患者失眠，中醫(yī)治療遵循標(biāo)本兼顧的原則，中醫(yī)認(rèn)為，腫瘤病變發(fā)生的關(guān)鍵在于機(jī)體內(nèi)環(huán)境失衡，致各臟腑、組織、經(jīng)絡(luò)功能失調(diào)，“正虛邪湊，積漸而成”，與氣滯血瘀、痰瘀互結(jié)等有關(guān)。中醫(yī)藥能夠幫助患者扶助正氣，調(diào)動(dòng)機(jī)體自身的積極因素，控制惡性腫瘤的生長(zhǎng)，改善腫瘤患者生活質(zhì)量。通過辨證，可改善患者的疼痛、呼吸困難等癌癥引起的一系列痛苦癥狀，提高患者的舒適度，改善患者的睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)患者自身的免疫力，幫助患者走向康復(fù)。

總之，對(duì)于癌癥患者來說，失眠是最常見但被低估的問題，雖不屬于危重疾病但會(huì)嚴(yán)重影響癌癥患者的康復(fù)及治療，因而對(duì)于一些長(zhǎng)期失眠的腫瘤患者，要積極進(jìn)行干預(yù)，為身體的康復(fù)添磚加瓦。