坐一個(gè)好月子，會(huì)把身體調(diào)養(yǎng)的更好。媽媽們產(chǎn)后關(guān)心寶寶同時(shí)更要關(guān)心自己哦～
給大家整理了一些產(chǎn)后護(hù)理問(wèn)題，媽媽們要為自己收藏一下，可以轉(zhuǎn)發(fā)給家人～
產(chǎn)后注意事項(xiàng)
心情：心情很重要的，心情不好容易堵奶、乳腺炎、抑郁等，如果家里坐不好，建議直接去月子中心，不然落下一堆病根。
飲食：產(chǎn)后不要馬上喝下奶湯，容易堵奶、乳腺炎。前期清淡為主，后期可喝下奶湯。
產(chǎn)后修復(fù)：堅(jiān)持做凱格爾運(yùn)動(dòng)，跟醫(yī)院產(chǎn)后修復(fù)搭配著做效果更好。我是做了醫(yī)院的產(chǎn)后修復(fù)，確實(shí)有點(diǎn)效果，但是醫(yī)生也讓回來(lái)多運(yùn)動(dòng)。
媽媽護(hù)理：月子期間不做勞累活兒，不然子宮下垂，嚴(yán)重者得切除子宮。順產(chǎn)媽媽3天后可以淋浴，剖腹產(chǎn)媽媽2周后可洗（最好等傷口愈合再洗）。
注意自己惡露顏色，如果一直不干凈，就咨詢醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)開(kāi)相應(yīng)的藥。
寶寶護(hù)理：
黃疸值12以下正常，無(wú)需擔(dān)心
15天以后補(bǔ)充AD，早上服用更好
寶寶前3個(gè)月不用枕枕頭
臍帶未脫落時(shí)，每日用醫(yī)用碘伏擦拭1-2次
腸脹氣：排氣操、吃完奶空心掌由下向上拍嗝、奶瓶排排氣、順時(shí)針按摩肚子等
濕疹：濕疹就是穿太厚引起的，多涂保濕霜、少穿點(diǎn)，少碰水，就下去了。
痱子：濕疹容易反復(fù)，痱子涼快幾天就下去了。
鹵門(mén)：寶寶頭頂會(huì)一凹一凹，那叫前鹵門(mén)。千萬(wàn)要保護(hù)好，不要磕著碰著，一周歲后差不多發(fā)育好。
體溫：新生兒腋下溫度36-37.2度是正常溫度，超過(guò)0.5度范圍是發(fā)燒
頭型：這個(gè)很重要，前三個(gè)月最容易糾正頭型，左、右、側(cè)來(lái)回?fù)Q著睡。新生兒以側(cè)睡為主，防止鼻腔溢奶
胎毛：不要推光，損毛囊
體溫：新生兒腋下溫度36-37.2度是正常溫度，超過(guò)0.5度范圍是發(fā)燒
穿衣：薄厚跟大人差不多，不用穿太厚
粟粒疹、青記、假月經(jīng)、馬牙、喉喘鳴、打嗝這些是正?，F(xiàn)象，但是要做好日常清潔。