大家好，我是沈醫(yī)生，腎虛一定要補腎么？那為什么有很多人，在用了補腎藥后，卻沒有效果，甚至身體更虛了呢？今天我就來給大家解釋一下。

其實在生活中，很多人都有一個誤區(qū)，那就是在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)一些癥狀，比如腰酸腿軟，耳鳴，或者是欲望減退，夜尿增多等情況時，本能的認(rèn)為自己是腎虛，那這時候就會只在意腎虛的癥狀，而去忽視身體的其他癥狀，但事實上，很多人并不單單是腎虛，而是脾腎兩虛！

因為在中醫(yī)認(rèn)為，“脾為先天之本，腎為后天之本”，這脾腎兩臟就好像兄弟，可以相互幫助，相互影響，脾可以運化食物，在將食物轉(zhuǎn)化成氣血后可以去滋養(yǎng)腎臟，同時腎中的精氣也可以去滋養(yǎng)脾，讓脾的功能更強，一旦兩者之間有一個出現(xiàn)了問題，那另外一個也會受到影響。

所以生活中很多人都會有脾腎兩虛的情況，現(xiàn)在大家可以仔細(xì)想想，在你感覺頭暈，有耳鳴，腰酸腿軟，尿頻尿急等癥狀的同時，是不是還忽視了下面的癥狀，比如胃口變差了，到了飯點不想吃飯，不覺得餓，吃了也只吃一點，但還總不消化，肚子容易脹氣，或者不能吃涼的東西，否則就會拉肚子；

如果你有這些癥狀，那你就是脾腎兩虛了，那這時不僅要補腎，還要補脾，只有脾胃好了，才能更好的滋養(yǎng)腎，并且也可以把藥效充分吸收，所以接下來我就給大家介紹一個小方子，用菟絲子，和白術(shù)這兩味藥日常煮水來調(diào)理脾腎兩虛的情況。

因為這白術(shù)入脾胃兩經(jīng)，專門健脾補氣的，而菟絲子入腎經(jīng)，可以補腎生精，平補陰陽，這兩味藥一起，補腎補脾，還能補氣，補陰陽；

但如果你陰虛的嚴(yán)重，總覺得口干舌燥，一到下午晚上就渾身燥熱，晚上睡覺手腳心發(fā)熱，還總出汗，那你就再搭個女貞子，黃精或者澤瀉來滋補腎陰，清一下虛熱；

如果你陽虛嚴(yán)重，除了尿頻尿急，憋不住尿，晚上起夜的次數(shù)變多以外，還很怕冷，總覺得手腳發(fā)涼，腰也涼颼颼的冒寒氣，那你就再加個龍眼肉，五味子或者是鎖陽來泡水，補補陽氣。

總之呢，我們可以根據(jù)自己的情況來調(diào)整用藥，但如果你不清楚自己的情況，那我建議尋求正規(guī)醫(yī)生幫助，在辨明癥狀后，再對癥用藥。